Inzicht in slaappatronen voor baby's
Begrijp hoe baby's slapen je kan helpen om door die eerste paar weken en maanden te komen waarin je constant vraagt: "Hoe krijg je een baby in slaap ?!"
In de eerste paar weken van je leven zullen je baby en slaap goed bekend zijn. Als je kunt, probeer dan te slapen wanneer je baby slaapt, omdat je waarschijnlijk vanaf de geboorte moe bent en misschien zelfs een beetje prikkelbaar is. Je voelt je beter als je wat rust krijgt, dus probeer huishoudelijke verantwoordelijkheden zoals was en afwas te vergeten of vraag iemand om in te stappen en te helpen.
Je pasgeboren baby en slaap
Sommige pasgeborenen slapen tot 21 uur per dag, maar sommige baby's slapen maar 10 uur. In de eerste paar weken doorloopt uw ​​baby cycli van eten en slapen. Je baby heeft een heel kleine maag, dus hij moet regelmatig eten en wordt vaak de hele nacht wakker om te slapen.
Laat je baby zo lang slapen als hij wil en in slaap vallen wanneer hij dat wil. Uiteindelijk zal je baby langer slapen en meer wakkere periodes hebben tussen dutjes. Wanneer je baby slaapt, kan heel weinig hem storen, dus maak je geen zorgen om je mond te houden. Een voordeel van het maken van geluid als je baby slaapt, is dat hij kan wennen aan het geluid en later niet wordt gestoord door een lawaaierig huishouden.
Hoe baby's slapen 's nachts en overdag
Als hij zes maanden oud is, slaapt je baby waarschijnlijk 10-12 uur per nacht. Hij zal ook twee dutjes doen, die elk ongeveer twee tot drie uur duren. Als je je afvraagt ​​hoe je een baby 's nachts kunt laten slapen, zijn er een paar eenvoudige dingen die je kunt doen om hem te helpen het verschil tussen dag en nacht te kennen. Deze omvatten:
- Sprekend in een rustige stem.
- Verander de luier van de baby niet tenzij deze vuil is.
- Blijf uit fel licht.
- Laat je baby direct na het eten in slaap vallen.
Een routine ontwikkelen
Je baby slaapt beter met een vast bedtijdroutine en het is nooit te vroeg om er een te beginnen! Meer informatie over slaapgewoonten voor baby's en hoe u uw baby de hele nacht kunt laten slapen.