De waarheid over borstvoeding en gewichtsverlies
"Als je blijft borstvoeding geven, springt je lichaam snel terug, " zei de verloskundige.
Mijn dochter Ivy was minder dan twee uur oud, we probeerden haar aan mijn borst te klemmen en we hadden mijn eerste gesprek over het verliezen van mijn babygewicht.
Tot dat moment had ik niet aan mijn babygewicht gedacht. Mijn lichaam had zojuist een persoon gemaakt en een grote buikoperatie ondergaan om die persoon te baren. Was het te veel om te vragen om nog een paar ogenblikken meer te nemen om trots te voelen in plaats van me te schamen over mijn lichaam?
Ja, dat was het blijkbaar.
Er was geen tijd om te koesteren in de glorie en het wonder van voortplanting. Ik had babygewicht te verliezen, en volgens de conventionele wijsheid is borstvoeding de manier om het te doen.
Maar Ivy is mijn tweede kind, dus ik wist uit ervaring dat, voor mij althans, de 'geen tijd' die nodig is om borstvoeding te geven de kilo's gelijk is aan iets meer dan een jaar. In feite kwam mijn snelste gewichtsverlies van het babygewicht toen ik stopte met de borstvoeding.
Maar als je gelooft dat alle hype rond beroemdheden als Heidi Klum en Miranda Kerr die de kilo's borstvoeding geven, je zou denken dat het hebben van een baby de beste manier is om je bikinilichaam klaar te maken voor de zomer.
Voor veel vrouwen is het borstvoeding geven van het gewicht van hun baby net zo waarschijnlijk als in een Victoria's Secret-parade.
Het 'probleem' is dat je moedermelk moet maken die je moet eten. Experts raden borstvoeding aan moeders consumeren extra 500-800 calorieën per dag, en moeders die borstvoeding geven, ervaren vaak hordes van intense honger die niet bevredigd zullen worden met stengels van selderij of een dieetshake. Wanneer mijn melkvoorraad laag is, is de snelste manier om het op te peppen met de hulp van mijn beste vrienden, fish and chips.
Om een ​​baby borstvoeding te geven moet je ook gaan zitten. Sommige baby's voeden zich elk uur, dus er is geen tijd om zelfs maar naar de brievenbus te lopen, laat staan ​​naar de sportschool te gaan. Voeg daarbij het feit dat vrouwen die borstvoeding geven vocht vasthouden zodat hun lichaam melk kan produceren in een oogwenk.
Welk deel van dat scenario klinkt als een plan voor snel gewichtsverlies?
Zelfs de Worldn Breastfeeding Association (ABA) is terughoudend over het veronderstelde verband tussen borstvoeding en gewichtsverlies.
"Moeders variëren wanneer ze dit extra gewicht verliezen - sommige in de eerste weken, sommige later en sommige pas nadat ze gestopt zijn met borstvoeding, " zegt de ABA-website.
De realiteit is dat sommige vrouwen hun babygewicht snel verliezen en sommige vrouwen niet, ongeacht hun voedingskeuzes.
Desalniettemin blijft het idee bestaan ​​dat borstvoeding je zal helpen je babygewicht te verliezen. De sociale druk voor nieuwe moeders om beide dingen tegelijkertijd te doen - borstvoeding geven en hun babygewicht verliezen - is nog een andere manier waarop vrouwen in een onmogelijke binding terechtkomen.
Als ze proberen af ​​te vallen, maken ze niet genoeg melk om hun baby te voeden en als ze genoeg eten om melk te maken, zullen ze niet afvallen.
Ik begrijp het verlangen van vrouwen om hun babygewicht te verliezen; Ik ben net zo enthousiast als de volgende nieuwe moeder om mijn daggy zwangerschapsjeans te fakkelen en mezelf opnieuw te leren kennen met broeksbanden.
Ik wil me ook weer eerder in de plaats voelen dan een draagschip. Moeders verliezen zo veel van zichzelf wanneer ze baren, en het hebben van een soort van lichamelijke autonomie terug - of op zijn minst terugkeren naar een schijn van normaal, inclusief gewicht - is een manier om onze identiteit te herwinnen.
Maar te veronderstellen dat we de valse belofte van gewichtsverlies nodig hebben om borstvoeding te geven, is beledigend. De keuze voor borstvoeding of flesvoeding is complex, persoonlijk en vaak schuldig. Mythen en leugens horen niet thuis in deze beslissing.
Het ergste van alles is dat het gewichtsverlies bij borstvoeding mensen nog een extra excuus geeft om te praten over het uiterlijk van vrouwenlichamen. En na negen maanden van verhoogde publieke controle van ons lichaam, verdienen we echt een pauze.
Dit artikel verscheen voor het eerst op Daily Life.
