Top 8 resoluties van het nieuwe jaar als je zwanger bent
Het nieuwe jaar brengt nieuwe resoluties met zich mee, en als je zwanger bent, heb je meer reden om doelen te stellen en goede voornemens te doen voor het welzijn van je kind! Hier volgt een lijst met nieuwjaarsvoornemens voor mama.
Voor sommigen waren resoluties een optimistische manier om realistische doelen voor zelfverbetering te stellen, terwijl anderen dit voor anderen waarschijnlijk niet zinnig vonden omdat ze niet konden worden bewaard. Voor zwangere vrouwen kan het stellen van goede voornemens echter het beste zijn voor zichzelf en hun baby.
8 goede voornemens voor zwangere vrouwen
1. Eet gezond
Een van de eerste en belangrijkste nieuwjaarsvoorstellen voor moeder is om een ​​gezond en uitgebalanceerd dieet te behouden. Een dieet rijk aan eiwitten, fruit en groenten zorgt ervoor dat uw baby de juiste voeding krijgt die hij of zij nodig heeft om te groeien.
2. Oefening om in vorm te blijven
Maak het komende jaar een lichte oefening, loop of loop mee met een van de nieuwjaarsresoluties van je zwangerschap. Oefening in welke vorm dan ook geeft je lichaam een ​​broodnodige boost van energie, kracht en uithoudingsvermogen. Een fitnessregime zal je ook helpen bij je bevalling en je na de geboorte weer in vorm krijgen.
3. Weg met rommel
Oude kleding, schoenen, huishoudelijke artikelen, gooi of geef zoveel mogelijk weg, want zodra de baby arriveert, heb je je handen vol. Probeer ruimte te maken voor alle nieuwe babyparafernalia die veel ruimte in beslag nemen!
4. Maak rust en slaap een prioriteit
Zorg ervoor dat je tijdens de zwangerschap niet voldoende rust en slaap inhaalt om te voorkomen dat je te uitgeput raakt. Als je een werkende moeder bent, neem dan 's avonds de tijd om een ​​paar minuten yoga te doen of gewoon eenvoudige stukken te doen om je lichaam te ontspannen. Krijg niet minder dan 8 uur slaap om ervoor te zorgen dat je lichaam uitgerust is en klaar is voor de volgende dag.
5. Blijf positief
Voeg positief blijvend toe aan de goede voornemens van je nieuwe jaar wanneer je zwanger bent. Gevoel en positief blijven tijdens de zwangerschap zal je helpen de nieuwe rol van het moederschap te verlichten. Deel die positieve gevoelens ook met de mensen om je heen, vooral je man en andere familieleden.
6. Kijk en voel me geweldig
Ga uit en neem een ​​paar trendy zwangerschaps-kleding, ga uit van je favoriete lipkleur of verwen jezelf in de salon. Het verzorgen van je lichaam zorgt er niet alleen voor dat je er goed uitziet, maar ook dat je je goed voelt over je zwangerschap.
7. Sorteer financiële zaken
Ontvang hangende leningen, rekeningen enz. Uit de weg, zodat uw geest vrij is om met de pasgeborene om te gaan zonder dat financiële spanningen in de weg zitten. Een oplossing om uw financiële situatie te corrigeren is een sleutel tot een stressvrije zwangerschap.
8. Breng tijd door met familie en vrienden
Familierelaties en vriendschappen gaan een tegenslag lijden zodra de nieuwe bundel van vreugde is aangebroken. Kom eens wat "ik" -tijd tegemoet en vergeet je man er niet bij!
Deze negen maanden zullen een wervelwind zijn van waanzinnige emoties en fysieke veranderingen, maar als je een positieve waardering hebt voor de ervaring, zul je je door alles heen zien. Geniet van elk moment terwijl het duurt.