Top 20 voordelen van Triphala Churna (poeder)

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is Triphala Churna?
• Wat zijn de voordelen van Triphala Churna?
• Hoe Triphala poeder thuis maken?
• Manieren om Triphala Churna te nemen voor de beste resultaten
• Waarschuwing
• Veelgestelde vragen

India is het land van Ayurveda en mensen geloven oprecht in de kracht van kruidenpreparaten bij de behandeling van verschillende medische aandoeningen. Sinds onheuglijke tijden heeft Triphala, beter bekend als Triphala churna, zijn doeltreffendheid bewezen bij het behandelen van verschillende gezondheidsproblemen. Nu mensen zich bewuster worden van de nadelen van moderne allopathische geneesmiddelen, winnen kruidenpreparaten aan populariteit en kiezen mensen voor deze kruidenpreparaten om zich beter te voelen. Hier is hoe u kunt profiteren door deze kruidenremedie te nemen.

Wat is Triphala Churna?

Triphala betekent drie vruchten. Daarom is Triphala churna niet gemaakt van één enkel kruideningrediënt, maar een combinatie van drie vruchten. De drie soorten fruit zijn Haritaki of Terminalia chebula, Bibhitaki of Terminalia bellirica en Amla of Emblica Officinalis . Deze vruchten worden volledig gedroogd, gepoederd en vervolgens in de juiste hoeveelheden gemengd om de Triphala churna te maken.

Wat zijn de voordelen van Triphala Churna?

Enkele van de vele voordelen van Triphala-poeder zijn onder andere:

1. Nuttig in gewichtsverlies

Overgewicht is een van de meest gevreesde gezondheidsdemonen en ook de basis van vele andere gezondheidsproblemen. Als u op zoek bent naar eenvoudigere manieren om uw gewicht onder controle te houden, kan Triphala u helpen om dat te bereiken. Het gebruik van Triphala churna helpt de secretie van cholecystokinine in het lichaam. Cholecystokinine is een hormoon dat helpt bij het snel signaleren van de hersenen dat de maag vol is. Hierdoor voel je je voller en voel je je ook verzadigd. Je kunt drie keer per dag een eetlepel van deze churna nemen met warm water om jezelf te beschermen tegen obesitas. Het is ook effectief in het verminderen van overtollig buikvet.

2. Werkt als een ontgifter

De gifstoffen in ons lichaam blijven opstapelen terwijl we ongezonde voedselproducten blijven eten, en deze gifstoffen zijn verantwoordelijk voor het ziek maken van ons. Daarom is het belangrijk om ons lichaam te ontgiften en van deze schadelijke gifstoffen af ​​te komen. Triphala kan ook worden gebruikt om gebruik te maken van dit gezondheidsvoordeel. Deze churna helpt niet alleen om alle dodelijke gifstoffen uit je lichaam te verwijderen, maar is ook goed voor je huid door deze te doen gloeien. Je kunt een afkooksel maken door een eetlepel van dit poeder in een glas water te mengen. Voeg gemalen gember toe en kook het afkooksel tot het tot de helft is teruggebracht. Zeef het afkooksel en voeg citroensap toe. Drink als het warm is voor maximale voordelen. In het ideale geval moet dit afkooksel op een lege maag worden ingenomen; u kunt dit minstens een week gebruiken om uw lichaam te helpen de toxines kwijt te raken.

3. Geneest spijsverteringsproblemen

Als je te maken hebt met spijsverteringsproblemen, kun je Triphala gebruiken om je beter te voelen. Deze churna helpt niet alleen bij het verlichten van de stoelgang, maar reguleert ook de stoelgang als gevolg van zijn laxerende eigenschappen. Als je je opgeblazen voelt, je buik zwaar voelt, of als je losse bewegingen maakt, kun je dit poeder 's morgens veilig met veel water innemen. Deze churna zorgt ook voor je spijsvertering door de rectale spieren te versterken, winderigheid te verminderen en de maag schoon te houden.

4. Helpt bij het bestrijden van infecties en verbetert de immuniteit

Het consumeren van dit poedermedicijn is een geweldige manier om je immuniteit te verbeteren. De combinatie van drie vruchten is een effectief kruidengeneesmiddel voor het verbeteren van de immuniteit en beschermt zo het lichaam tegen infecties die veroorzaakt kunnen worden door Staphylococcus-bacteriën, E.Coli enz. Door de bloedcirculatie te helpen en het lichaam te voeden met essentiële voedingsstoffen, helpt Triphala het lichaam bij het opbouwen van een beter immuunsysteem, dat ook effectief is in het beschermen van het lichaam tegen verschillende infecties.

5. Gunstig in het onderhouden van mondhygiëne

Velen van ons kunnen last hebben van tandheelkundige problemen zoals tandplak, gingivitis, tandvleesaandoeningen, aften en andere dergelijke tandheelkundige aandoeningen. Dit kruidenpoeder zit boordevol antimicrobiële eigenschappen. In een onderzoek is bewezen dat een mondspoeling met Triphala-extracten effectieve resultaten liet zien bij het behandelen van tandheelkundige problemen zoals gingivitis en plaque. Ook werd in een studie vastgesteld dat Triphala churna beter was in het omgaan met tandvleesproblemen in vergelijking met andere commerciële tandpasta.

6. Gunstig voor de gezondheid van de ogen

Deze kruidenremedie is een zegen voor de ogen en kan treffend het tonicum worden genoemd voor het behoud van een goede gezondheid van de ogen. Het helpt niet alleen om je ogen gezond te houden, maar het helpt ook bij het behouden van een scherp zicht. Triphala is ook effectief in het houden van verschillende oogproblemen of infecties zoals glaucoom, conjunctivitis, cataract enz. Op afstand. U kunt de churna oraal consumeren, of u kunt het gebruiken als een oogdouche om de ooginfectie te helpen kalmeren. Mensen die meer tijd doorbrengen voor hun computerschermen, telefoons of andere dergelijke elektronica, kunnen last hebben van een aandoening die bekend staat als 'computer vision-syndroom'. In een onderzoek is bewezen dat Triphala-oogdruppels hielpen bij het verminderen van de symptomen van het computervisie-syndroom. Je mag 1 tot 2 theelepels van deze churna weken in warm water en het een nacht laten staan. 'S Ochtends kunt u het water sproeien en uw ogen wassen met dit water.

7. Handig bij het behandelen van maagzweren

Triphala is ook gunstig bij de behandeling van maagzweren. Dit komt omdat wanneer deze churna op regelmatige basis wordt ingenomen, het de inwendige en uitwendige ontsteking vermindert. Het helpt ook bij het herstellen van de enzymen in het lichaam die de toxines weghouden van het lichaam en helpt bij het versterken van het slijmvlies van de maag.

8. Helpt bij de behandeling van urineweginfecties

UTI of urineweginfectie kan zowel mannen als vrouwen treffen. Deze pijnlijke toestand kan soms moeilijk te genezen worden, vooral wanneer de bacteriën die de infectie veroorzaken immuun worden voor de antibiotica of niet goed reageren op de conventionele behandelingsmethoden. Tijdens dergelijke situaties kunt u Triphala churna gebruiken om de urineweginfectie te genezen. Deze kruidencombinatie is niet alleen veilig en heeft geen bijwerkingen, maar het heeft ook veelbelovende resultaten opgeleverd op verschillende resistente bacteriën.

9. Handig bij het verminderen van gewrichts- en botpijn

Als u lijdt aan bot- of gewrichtspijn, biedt Triphala mogelijk de oplossing voor uw probleem. Deze churna is effectief in het handhaven van een goede botgezondheid door het lichaam van voldoende voedingsstoffen te voorzien. Het helpt ook om overtollige hoeveelheden urinezuur uit het lichaam te spoelen, wat verantwoordelijk is voor bot- en gewrichtsontsteking. Wanneer u een gewrichts- of botpijn ervaart, zoals jicht, artritis, gewrichtspijn enz., Kunt u een theelepel van dit poeder in warm water mengen en dit afkooksel gebruiken om uw pijn te verlichten.

10. Handig bij het genezen van wonden

De churna heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen en dus werkt deze kruidenremedie wonderen bij het helen van verschillende wonden en helpt het ook bij het herstelproces.

11. Effectief bij het reguleren van de bloeddruk

Onregelmatige bloeddruk kan tot verschillende soorten gezondheidsproblemen leiden. Het regelmatig gebruiken van Triphala is echter nuttig bij het reguleren van uw bloeddrukniveaus en om verschillende gezondheidsproblemen te voorkomen.

12. Handig bij het stimuleren van de haargroei

Er zijn veel voordelen van Triphala churna voor haar, en een van de voordelen is het stimuleren van de haargroei. Daarom, als je met je haar groeiproblemen hebt, kan Triphala je one-stop-oplossing zijn. Je kunt dit kruidengeneesmiddel oraal consumeren of een pasta maken met deze churna door wat water toe te voegen en het daarna op je haar aan te brengen. Triphala is geladen met verzachtende eigenschappen, die nuttig zijn bij het blokkeren van het vocht en dus het voorkomen van alopecia. De actuele toepassing of orale consumptie, beide helpen bij het helpen van de haargroei.

13. Houdt uw hormonen op hun plaats

Het is erg belangrijk om een ​​gezond hormonaal evenwicht in het lichaam te hebben, omdat elke vorm van hormonale onbalans kan leiden tot gezondheidscomplicaties. Daarom kan het nuttigen van Triphala churna, als u pijnlijke menstruaties of onregelmatige menstruaties ervaart, nuttig blijken bij het bieden van een oplossing voor uw probleem. Je kunt een theelepel van deze churna consumeren met een glas warm water voordat je je terugtrekt voor de nacht of twee uur na je diner om je hormonale balans te regelen.

14. Handig in het verminderen van donkere kringen

Vecht je met donkere kringen onder je ogen? Nou, weg zijn de dagen dat panda-ogen iets waren waar je mee moest leven omdat je nu Triphala te hulp kunt schieten. Gezwollen ogen, donkere kringen, vermoeide ogen en andere dergelijke problemen met onderhuid kunnen worden genezen door Triphala te gebruiken. U kunt oogdruppels nemen die zijn gemaakt met Triphala. Dit vermindert niet alleen donkere kringen en wallen, maar het helpt ook bij het behouden van een goede gezondheid van het oog.

15. Nuttig in het genezen van slechte adem

Slechte of slechte adem kan een grote uitschakeling zijn en je ook beschaamd voelen. Zeg nee tegen slechte adem met deze wonderbaarlijke churna. Je kunt honing toevoegen aan de churna en dit mengsel likken om slechte adem af te weren. Aan de andere kant kun je ook gorgelen met water waarin een theelepel poeder wordt gemengd om slechte adem op afstand te houden.

16. Beneficial voor kinderen

Triphala churna biedt niet alleen voldoende voordelen voor de volwassenen, maar het levert ook veel voordelen op voor de kinderen. Jonge kinderen hebben geen erg sterke immuniteit, en dus is deze churna niet alleen goed om de immuniteit bij kinderen te verbeteren, maar het is ook effectief in de bestrijding van verschillende soorten algemene infecties waar kinderen gewoonlijk last van hebben, zoals hoesten, verkoudheid, koorts enz. U kunt Triphala met melk, water of gemengd met wat honing toedienen. Als uw baby jonger is dan 12 maanden, moet u niet meer dan een snuifje van deze churna geven. Voor oudere kinderen kan een theelepel worden gegeven.

17. Nuttig in beweging Ziekte en uitharding Duizeligheid

Velen van ons zijn bang voor reizen vanwege de pure gedachte aan reisziekte. Echter, het nemen van deze churna kan je helpen om je duizeligheid of reisziekte te overwinnen. Elke keer dat je je ziek voelt, kan je een paar gram van deze churna gemengd met honing nemen om je beter te voelen. Aan de andere kant, als u regelmatig last krijgt van duizeligheid, mag u dit mengsel elke dag in de ochtend innemen.

18. Handig bij het beheren van diabetes

Als u aan diabetes lijdt, kunt u Triphala gebruiken om uw bloedsuikerspiegel te regelen. Dit is een alternatieve behandelmethode die gebruik maakt van kruidenremedies om de suiker in het bloed in balans te houden. Deze remedie reguleert niet alleen de suiker, maar het helpt ook bij het verlagen en werkt dus als een effectieve behandeling voor het beheersen van diabetes.

19. Handig bij het stimuleren van de gezondheid van het hart

Triphala fungeert als een tonicum voor je hart omdat het helpt bij het verbeteren of stimuleren van de gezondheid van het hart. Dit gebeurt omdat door het consumeren van deze churna je bloedcirculatie verbetert, je slechte cholesterol naar beneden gaat en je bloeddruk wordt gereguleerd. Samen helpen al deze factoren bij het verbeteren van de algehele gezondheid van het hart en daarmee het hart gezond te houden. Daarom, om een ​​goede cardio-status te hebben, wilt u Triphala misschien proberen.

20. Helpt bij huidverjonging

Bent u op zoek naar een zachte en gladde huid voor de baby? Zo ja, zoek dan niet verder en kies voor Triphala voor een gezonde huidgloed en voor die onverslaanbare frisheid. Deze churna bevat antioxidanten die helpen bij het bestrijden van verschillende huidinfecties en die ook acne-veroorzakende bacteriën verminderen. Als u een droge of schilferige huid heeft, kunt u veel baat hebben bij het gebruik van Triphala omdat het voldoende hoeveelheden verzachtende eigenschappen heeft die helpen de huid zacht en vochtig te houden.

De bovengenoemde zijn enkele van de vele voordelen van het nuttigen van Triphala.

Hoe Triphala poeder thuis maken?

Waarom zou je de churna van de markt halen als je hem veilig thuis kunt maken? Het enige wat u hoeft te doen is de juiste ingrediënten aanschaffen. Hier is wat je nodig hebt en wat je zou moeten doen om een ​​perfecte Triphala churna te maken.

ingrediënten:

Om deze ayurvedische remedie te maken, hebt u het volgende nodig:

• Amla- 80 gram
• Baheda- 40 gram
• Harad- 20 gram
• Mortier en stamper

Methode:

De methode om deze churna te maken is heel eenvoudig en gemakkelijk.

• Neem alle ingrediënten in de juiste hoeveelheden en droog ze volledig.
• Zodra alle ingrediënten zijn opgedroogd, neem ze een voor een en vermaal ze tot een fijn poeder met mortier en stamper.
• Zeef het poeder en meng alle poedervormige ingrediënten goed.
• Bewaar ze in een luchtdichte verpakking.

Manieren om Triphala Churna te nemen voor de beste resultaten

Enkele van de voordelen van deze churna zijn in het bovenstaande gedeelte gegeven en nu zullen we uitleggen hoe u deze churna moet nemen voor de beste resultaten:

1. Neem het in een vorm van thee

Je hebt misschien thee gemaakt van dit poeder en drinkt het om je gezond en hartelijk te voelen. Je kunt een theelepel van deze churna nemen en in water koken. Zeef en voeg honing toe voor wat smaak. Je kunt deze thee gerust twee tot drie keer per dag gebruiken.

2. Triphala Face Pack

Nu is het bereiken van een vlekvrije, stralende huid niet zo moeilijk. Het enige dat u hoeft te doen, is Triphala gebruiken om u stralend te voelen. Je kunt een lepel van dit poeder nemen en het goed mengen met wat kokosolie. Breng royaal aan op uw gezicht en hals. Laat dit pakket ongeveer 10 tot 15 minuten intrekken en spoel het daarna af met warm water. Je huid zal zacht, soepel en bij regelmatig gebruik zijn, het zal ook vlekvrij worden.

3. Triphala oogdouche

Zoals eerder vermeld, is Triphala nuttig om je ogen mooi en gezond te houden. Je kunt ook oogwater maken met deze churna. Alles wat je hoeft te doen, meng dit poeder in een glas water en laat het een nacht staan. 'S Morgens kunt u het water spannen en gebruiken om uw ogen te wassen om ze gezond en veilig te houden voor allerlei infecties.

4. Triphala met citroen en honing

Sommige mensen vinden het misschien moeilijk om Triphala te slikken vanwege deze vreemde smaak. Voor degenen onder u die problemen hebben om het in poedervorm te consumeren, kunt u citroensap en honing mengen om het smakelijk te maken. Idealiter zou u de churna moeten consumeren met warm water zonder enige additieven om de maximale voordelen te benutten. Als alternatief kunt u ook baat hebben bij Triphala churna door het in te nemen met melk.

5. Triphala in de vorm van capsules en tabletten

Een andere optie voor mensen die het niet in poedervorm kunnen consumeren is om dit kruidenpreparaat in de vorm van tabletten of capsules te nemen. Er zijn veel gerenommeerde kruidenmerken die dergelijke capsules en tabletten maken. Het is ook gemakkelijker om Triphala in deze vorm te consumeren. Zorg er echter voor dat u niet consumeert, het is grote hoeveelheden, anders kan het tot complicaties leiden.

Waarschuwing

Triphala churna is een van de veiligste ayurvedische geneesmiddelen die al lang in gebruik zijn. Er zijn echter bepaalde overwegingen die u moet uitvoeren om het meeste uit dit kruidengeneesmiddel te halen. Hier zijn bepaalde voorzorgsmaatregelen die u moet overwegen voordat u dit kruidenpreparaat inneemt:

• Hoewel Triphala goed is voor mensen die lijden aan diabetes, wordt echter aangeraden om uw arts te raadplegen voordat u dit kruidengeneesmiddel regelmatig gebruikt.

• Onthoud dat u meer dan de aanbevolen dosering inneemt of zoals voorgeschreven door uw arts. Meer dan benodigde hoeveelheden kunnen leiden tot uitdroging.

• Baby's kunnen ook baat hebben bij dit kruidengeneesmiddel, maar geef ze niet meer dan een snuifje van dit poeder. Dit komt omdat meer hoeveelheden Triphala de buik van uw baby van streek kunnen maken en diarree of andere buikproblemen kunnen veroorzaken.

• Deze churna is geladen met vezels en als er meer dan de vereiste hoeveelheid wordt verbruikt, kan dit tot een opgeblazen gevoel leiden. Ook moet u kleinere doseringen van deze churna nemen als u maagproblemen heeft.

• Een zwangere en zogende moeder moet dit kruidengeneesmiddel niet gebruiken. Dit komt omdat Triphala een neerwaartse energiestroom kan veroorzaken, wat kan leiden tot natuurlijke abortus of een miskraam. Dit kruidengeneesmiddel kan ook via de moedermelk naar de baby gaan; daarom moeten moeders die borstvoeding geven, vermijden het te gebruiken.

Veelgestelde vragen

Hier zijn enkele veelgestelde of veelgestelde vragen over het nuttigen van Triphala churna:

1. Kan Triphala Churna omgaan met medicijnen?

Wanneer u Triphala gebruikt, moet u ervoor zorgen dat er minimaal 12 uur verstrijkt voordat u andere geneesmiddelen gebruikt. Als je deze kloof niet volgt, zijn er kansen dat deze churna interageert met je andere medicijnen. De beste manier om verwarring weg te nemen is door uw arts te raadplegen en te vragen hoe u uw medicatie kunt nemen als u deze churna ook gebruikt.

2. Is er een effectief tijdstip om Triphala Churna in te nemen?

Nee, er is geen bepaalde tijd of wat dat betreft een seizoen waarin je deze churna zou moeten consumeren. U moet dit kruidengeneesmiddel regelmatig gebruiken om maximale voordelen te bereiken. De beste manier om deze churna te nemen, is echter op een lege maag met wat warm water. Als alternatief kan deze churna twee uur voor het slapengaan worden ingenomen met wat warm water. De beste manier om de optimale voordelen te krijgen, is door dit kruidenpreparaat in de voorgeschreven hoeveelheden te gebruiken.

Ayurveda wordt overspoeld met veel effectieve kruidengeneesmiddelen die kunnen worden gebruikt om veel gezondheidsproblemen te genezen. U kunt deze remedie veilig gebruiken en afscheid nemen van enkele van uw ernstige medische problemen. Er wordt echter aangeraden dat u een ayurvedische arts raadpleegt voordat u deze kruidenremedie gebruikt.