Top 12 voedingsmiddelen die de arbeid natuurlijk kunnen veroorzaken
In dit artikel
- Voedingsmiddelen die arbeid veroorzaken bij aanstaande moeders
- Andere tips om snel werk te verzetten
Hoewel er onvoldoende onderzoek is geweest dat de theorie ondersteunt dat voedingsmiddelen voedsel kunnen veroorzaken, vloeken veel vrouwen door bepaalde voedingsmiddelen die hen geholpen hebben met de bevalling. Hier kijken we naar sommige voedingsmiddelen waarvan vrouwen beweren dat ze hen geholpen hebben om bevalling te veroorzaken.
Voedingsmiddelen die arbeid veroorzaken bij aanstaande moeders
Hier is een lijst met voedingsmiddelen die je kunt consumeren om arbeid te veroorzaken en je iets sneller tegen je kleintje aan te laten zien.
1. Ananas
Verse ananas bevat een enzym dat bromelaïne wordt genoemd en dat zelden ergens anders wordt aangetroffen. Bromelaïne verzacht de baarmoederhals en stimuleert de gladde spieren, waarvan bekend is dat ze aan het bevallen zijn.
2. Groene papaja
Rauwe groene papaja's zijn overvloedig aanwezig in het enzym Papin. Papajabladeren bevatten latex, dat werkt als prostaglandine en oxytocine en kan helpen bij het starten van weeën. Hoe meer de papaja rijpt, hoe meer papin verloren gaat, waardoor het nuttigen van een gerijpte papaja geen enkel effect zal hebben als het gaat om het opwekken van arbeid.
3. Spicy Foods
Hoewel het vrij gebruikelijk is voor aanstaande moeders om pittig eten te eten om arbeid te induceren, is het iets dat toekomstige moeders moeten vermijden als ze een natuurlijke en pijnvrije bevalling willen.
Wanneer een baby op natuurlijke wijze wordt geboren, laat de druk die vrijkomt als de baby het geboortekanaal verlaat, endorfines vrij, waardoor de pijn wordt verlicht. Bepaalde pittige voedingsmiddelen geven capsaïcine vrij die tijdens het werk tegen het lichaam kan werken, omdat het de natuurlijke endorfines die het lichaam produceert tijdens de bevalling tegengaat.
4. Zwart zoethout
Zwart zoethout kan de productie van prostaglandinen stimuleren vanwege de chemische glycyrrhizine. Te veel consumeren kan echter resulteren in milde diarree, die milde contracties in de darmen veroorzaakt. Dit resulteert in een sympathieke samentrekking van de baarmoeder, waardoor de bevalling begint.
5. Knoflook
Knoflook stimuleert de darmen en helpt ze leeg te maken, wat kan helpen bij het starten van de bevalling. Het is een van de meest populaire voedingsmiddelen die arbeid induceren .
6. Rode frambozenblad-thee
Rode frambozendrank, die is b aangedongen om de baarmoeder te versterken en te versterken, zou ook samentrekkingen in de spieren in de baarmoeder veroorzaken. Als u elke dag rode frambozenblaadjes drinkt uit uw zwangerschap van eenendertigste week, vermindert u de kansen op zwangerschap na de bevalling.
7. Ricinusolie
Castorolie die rechtstreeks uit de boon van de plant wordt gewonnen, is een van de voedingsmiddelen die snel arbeid veroorzaken. Vrouwen hebben castorolie gebruikt om eeuwenlang arbeid te veroorzaken. Hoewel de consumptie van ricinusolie veilig is, kan het in zeldzame gevallen overgeven en diarree veroorzaken, wat zeer ongemakkelijk kan zijn bij bevalling.
8. Komijnthee
Komijn is een veelvoorkomend hulpmiddel bij spijsverteringsproblemen. Het biedt verlichting van een opgeblazen gevoel en helpt de menstruatiecyclus te starten. Het kan ook worden gebruikt om arbeid te induceren. Voeg wat suiker of honing toe om het smaakt beter te maken als je de smaak niet lekker vindt.
9. Black Cohosh
Dit medicinale kruid werd gebruikt om de gezondheidsproblemen van vrouwen te behandelen die verband hielden met menstruatie, menopauze en andere omdat het effecten lijkt te hebben die erg lijken op het oestrogeen dat van nature door het lichaam wordt aangemaakt. Dit werd ook gebruikt om arbeid bij zwangere vrouwen op te wekken. Er zijn twee andere soorten cohosh, blauw en wit. Maar onthoud dit, dat ze niet hetzelfde zijn als zwarte cohosh en niet zouden moeten worden gebruikt in plaats daarvan.
10. Teunisbloemolie
Teunisbloemolie is iets dat de meeste verloskundigen zwangere vrouwen aanraden die werk willen veroorzaken. Het lichaam zet een stof in de olie om in prostaglandinen. Dit helpt bij het verzachten en verdunnen van de baarmoederhals, wat resulteert in geïnduceerde contracties.
11. Balsamico-azijn
Balsamico-azijn is afkomstig uit Italië en wordt gemaakt van vers geoogst wit druivensap. Het wordt vaak gebruikt als saladedressing. Sommige vrouwen nemen balsamico-azijn om arbeid te induceren, net als het werk van ricinusolie zonder misselijkheid, braken of diarree te veroorzaken.
12. Basilicum en oregano
Deze kruiden zijn de belangrijkste smaakmakers voor de aubergine-parmezaanse kaas die erg populair was onder zwangere vrouwen vanwege het opwekken van arbeid.
Andere tips om snel werk te verzetten
Het eten van voedsel waarvan gezegd wordt dat het helpt bij het opwekken van arbeid is misschien niet genoeg, dus probeer deze paar tips en trucs uit om te helpen bij de bevalling.
1. Oefening
Oefeningen houden uw lichaam actief en gezond genoeg om de lichamelijke stress te dragen die gepaard gaat met bevalling. Elke activiteit die je hart sneller doet kloppen, is goed.
2. Acupunctuur
Het lichaam wordt gestimuleerd om oxytocine af te geven, dat een essentiële rol speelt bij de bevalling. Deze methode is een oude Chinese manier om zeer fijne naalden in delen van het lichaam te steken die een specifiek orgaan besturen.
3. Acupressuur
Terwijl acupunctuur het gebruik van fijne naalden vereist, betekent acupressuur dat er druk wordt uitgeoefend op de delen van het lichaam die langs het meridiaanstelsel van het lichaam lopen. Raadpleeg uw arts voordat u een afspraak maakt voor acupressuur.
4. Geslacht
Seks kan helpen oxytocine vrij te maken, wat essentieel is om te beginnen met werken. Hoewel het veilig is om seks te hebben, zelfs als je negen maanden zwanger bent, is het niet veilig om seks te hebben nadat je water is gebroken, omdat het het risico op infectie verhoogt.
5. Tepelstimulatie
Wanneer de tepels worden gestimuleerd, kunnen ze de baarmoeder doen samentrekken, waardoor de bevalling begint.
Het wordt altijd aangeraden om uw baby op natuurlijke wijze naar buiten te laten komen, omdat dit de tijd die in het ziekenhuis wordt doorgebracht kan verkorten en de genezingsperiode sneller verloopt. Als u echter graag arbeidsintensief bent, raadpleeg dan uw arts over welke methode u ook kiest.