Advies over het omgaan met een miskraam
lid en vroedvrouw Melissa praat met leden van EB over hoe zij omgingen met hun miskraam en welke adviezen zij kunnen delen met anderen.
Geef jezelf tijd
Verdriet kost tijd. Vooral als het wordt gecombineerd met woede, verwarring en isolatie. Geef jezelf toestemming om verdrietig te zijn, om je miskraam te bedroeven. Sommige mensen zullen proberen advies te geven: accepteer dit als het je helpt. Probeer je partner en behulpzame vrienden en familie niet buiten te sluiten.
Zeg maar dag tegen je baby
Wanneer we van de ene fase van ons leven naar de andere gaan, is het belangrijk om te erkennen wat was, en niet langer, door afscheid te nemen. Dit komt in verschillende vormen. Jamie-lee "had een zwangerschapsdagboek bijgehouden, dus schreef ik een vaarwel, mijn man las het en ondertekende het boek ook." De volgende dag voelde ik me anders: een stuk rustiger. " Lia was in staat om fysiek afscheid te nemen van haar baby. Lia's "OB kwam binnen om me te zien en pakte haar op en legde haar in mijn handen. Het was echt geweldig van hem, hij wist eigenlijk dat ik het moest doen, ik ben blij dat ik het gedaan had. Ik zou het betreuren als ik hadn 't."
Zoek antwoorden
Het is belangrijk om antwoorden te krijgen, vooral als je meer dan één miskraam hebt meegemaakt. Roony vond het nuttig toen haar "verloskundige weefsel uit de D & C stuurde voor chromosomale analyse en er werd een afwijking gevonden die onverenigbaar was met het leven. Dus ik had een reden en wist ook dat dit mijn kansen om opnieuw zwanger te worden niet zou beïnvloeden. "
Heather gaf zichzelf de schuld niet voor de miskraam toen ze ontdekte dat de oorzaak waarschijnlijk een chromosomale / genetische afwijking was.
Ondersteuning van geliefden
Heather vertelde haar familie over haar zwangerschap na vijf weken. "Dit bleek een zegen te zijn, want we hadden erkenning en steun van onze geliefden, waardoor het veel gemakkelijker was om ermee om te gaan." Rebecca ontdekte dat het praten met anderen die dezelfde ervaring hadden meegemaakt, hielp. Wees niet verlegen om familie en vrienden te vragen om te helpen met huishoudelijk werk, winkelen of de zorg voor andere kinderen.
Zoek professionele ondersteuning
Lia kreeg literatuur en ondersteuning van pastorale zorg. "Ze nam de tijd om niet alleen met mij te praten, maar ook met mijn man die er heel veel moeite mee had."
Sommige vrouwen vinden het enorm goed om met counselors of psychologen te praten over hun ervaringen.
Gevoelige zorg verlenen: advies voor vrienden, familie en zorgverleners
Veel mensen realiseren zich niet dat een miskraam een volledige periode van rouw en verdriet vereist. Het is belangrijk om deze periode te herkennen en de ervaring van de vrouw te valideren. Toen Amanda te horen kreeg: "Het moest zo zijn, er was iets mis mee", en "je weet tenminste dat je zwanger kunt worden", deze opmerkingen maakten haar echt boos. Ze "wilde gewoon dat iemand zou zeggen" jij arme drommel, ik ben hier om naar te luisteren. "Nicole's advies aan familie en vrienden is:" Luister maar. Het beste wat je kunt doen is de persoon gewoon laten praten wanneer ze wil, huilen wanneer ze willen en niet proberen om ze zich beter te laten voelen. "
Rebecca's ervaringen waren verontrustend omdat ze zich herinnert: "Het kan een alledaagse gebeurtenis voor hen zijn, maar het is niet voor ons. Dit is het verlies van een leven, dat we heel graag wilden, niet alleen maar als iemand anders een miskraam had. Ik vond het fijn dat het personeel een beetje meer zorgzaam en begripvol voor me was. Alleen omdat ik jong was en niet getrouwd - wil nog niet zeggen dat de baby niet gewenst was, of dat mijn partner me zou verlaten. "
Sally is van mening dat er een vorm van erkenning nodig is: "Er is nooit iets tegen me gezegd over wat er met mijn kind is gebeurd na de D & C. Als je een baby verliest later in de zwangerschap, moedigen ze je aan om hem vast te houden, te fotograferen, te begraven, enz. Ik denk dat er enige erkenning van dat leven zou moeten zijn, ook al was het zo kort, het was alsof de baby nooit had bestaan. ' Dit is ook belangrijk, zodat ouders vaarwel kunnen zeggen.
Jamie-lee wilde informatie over wanneer ze opnieuw kon proberen voor een baby. Ze merkte op: "de dokters in het ziekenhuis waren erg vaag, ze zeiden dat ze een paar maanden moesten wachten, maar konden me niet vertellen waarom ik moest wachten." Toen zeiden ze dat als je meteen zwanger wordt, het geen probleem is! Consistent advies met een goede redenering is erg belangrijk.
Professionals kunnen gevoelige zorg bieden door de vrouw tijd te geven om te praten, debrief te geven en vragen te stellen. Het is ook belangrijk om waar mogelijk keuzes te bieden. Roony waarschuwt gezondheidswerkers: "Gebruik niet de term 'abortus'. Hoewel het de medische term is voor een miskraam, wanneer mensen het horen, denken ze 'beëindiging'. Leg dingen uit en haast je niet om andere patiënten te zien. een follow-up 4-6 weken na een miskraam om te zien hoe alles gaat. Overweeg om mogelijke oorzaken van de miskraam eerder dan later te onderzoeken. "
Lia zei: "Er was een verpleegster die opvalt in mijn geheugen, ze veegde mijn tranen weg, ze streelde mijn haar terwijl ze me verdoofden, en ze was er nog steeds toen ik wakker werd om me te troosten. maar deze dame gaf er om. ' Het gaat om mededogen.
Heathers ervaring werd minder toen een verpleegster haar verlies herkende. "We hadden een vreselijke ervaring in het ziekenhuis, behalve één vriendelijke verpleger die medeleven uitte voor zowel mijn man als ik. Zijn eenvoudige 'sorry voor je verlies' stond me toe te huilen en te treuren. Een beetje vriendelijkheid en mededogen gaat een heel lange weg. "
Alison herinnert zich: "Ik zag twee verschillende huisartsen voor mijn zwangerschappen, en helaas leken ze beiden de gedetailleerde kennis te missen van wat normaal is in de vroege zwangerschap. Zelfs toen het duidelijk niet goed ging, waren ze gewoon te optimistisch en optimistisch." In tegenstelling, "Mijn OB was geweldig - hij is een man van weinig woorden, maar zei tegen mij:" Het spijt me dat je dit doormaakt ", wat op dat moment voor mij het verschil maakte", Ed.
Lees onze artikelen over Het helpen van een vriend die een verlies heeft geleden en de ervaringen van vrouwen met een miskraam. Je kunt ook met andere leden in ourforum praten.
Melissa is een lid en vroedvrouw in een privépraktijk die één-op-één met vrouwen samenwerkt en hen ondersteunt door hun ervaring met miskraam.