Tips voor toekomstige vaders om zwangerschap aan te kondigen
Je hebt heerlijk nieuws te vertellen. Nu moet je er gewoon achter komen met wie je het kunt delen en wanneer. We hebben experts, ouders en aanstaande moeders bevraagd. Dit is hun advies om de wereld kennis te laten maken met je spannende geheim.
Uw nieuws wereldwijd uitzenden
Er is niemand optimaal moment om dergelijk levensveranderend nieuws te delen. Het hangt af van een aantal factoren en van wat voor u het belangrijkst is. Sommigen zeggen hoe eerder hoe beter: "Vriendschappen en gemeenschap zijn zo belangrijk voor vrouwen, en in de vroege zwangerschap kunnen velen die ondersteuning gebruiken, " zegt Mairi Breen Rothman, een gecertificeerde verpleegkundige verloskundige en consultant aan het American College of Nurse-Midwives. Door anderen te laten chatten kan het goede nieuws nog beter aanvoelen.
Sommige vrouwen willen echter liever wachten tot de zwangerschap stevig vastzit voordat ze het nieuws delen, en dat is ook prima. Omdat wanneer te vertellen een van de eerste beslissingen is die je als stel of aanstaande single zult nemen, moet je ervoor zorgen dat de tijd goed is voor jou. Sommige paren koesteren zich in het licht van het samen hebben van een heerlijk geheim; sommigen met grote gezinnen wachten op de volgende bijeenkomst om iedereen alles tegelijk te vertellen. Sommige van de vrouwen die we hebben ondervraagd, deelden hun nieuws met een speciaal persoon zoals hun moeder of beste vriend en brachten de rest van de wereld binnen nadat ze zich minder zwak voelden. Anderen verzamelden hun vrienden voor een groot feest om het nieuws te breken tijdens een picknick of barbecue zodat niemand zich buitengesloten zou voelen.
De baas vertellen
Veel vrouwen met wie we spraken, gaven er de voorkeur aan om het nieuws met hun baas uit te stellen tot ze daadwerkelijk kwamen opdagen. Hoewel het bericht over de naderende aankomst van een baby de moeite van het vieren waard is, is je baas misschien niet zo opgewonden. Zelfs als ze een vriend is, kan ze zich ongemakkelijk voelen door de gedachte dat je met zwangerschapsverlof bent.
Wacht in plaats daarvan tot na het eerste trimester en wees voorbereid. Ontvang een exemplaar van het werknemershandboek, ken het zwangerschapsverlofbeleid van het bedrijf en stel jezelf de vragen die je baas je zal stellen: werk je tot je einddatum; hoeveel vrije tijd neem je? Zorg ervoor dat je het je baas vertelt voordat ze het hoort van de geruchtenfabriek op kantoor en vroeg genoeg zodat ze niet klautert. En omdat soms geheimen wegglippen, wees voorzichtig met het vertellen aan collega's. (Trouwens, zelfs als je dichtbij bent, kan het kennen van je geheim een ​​belangenconflict voor hen veroorzaken.)
Sommige factoren, waaronder ernstige ochtendmisselijkheid, kunnen een rol spelen bij uw beslissing om uw baas of een collega vroeg te vertellen. Als uw taak zwaar tillen vereist of nauw samenwerkt met potentieel gevaarlijke stoffen (bijvoorbeeld als u in een fabriek aan de lijn werkt), overweeg dan om veel sneller contact op te nemen met uw baas. Mogelijk kunt u onderhandelen over een nieuwe toewijzing of voorzorgsmaatregelen treffen die verder gaan dan normaal. Zie een lijst met potentieel gevaarlijke stoffen op de website voor Bevalling Connection, een nationale non-profit informatiebron voor kraamzorg; raadpleeg ook uw arts of verloskundige.
Dus inventariseer iedereen die je wilt vertellen en overweeg alle redenen waarom je nu zou moeten delen of tot later moet wachten. En laat niemand je iets anders vertellen. Tenslotte, zegt Laura Zeidenstein, CNM, DrNP, directeur van het Nurse Midwifery Program aan de Columbia University, "de keuze is buitengewoon persoonlijk."
Deze informatie is geen vervanging voor persoonlijk medisch, psychiatrisch of psychologisch advies.