Timingsamentrekkingen tijdens arbeid - belang en procedure
In dit artikel
- Hoe voelen contracepties aan?
- Waarom zou u een spoor moeten volgen op uw weeƫn?
- Wanneer moet je idealiter beginnen met het regelen van je weeƫn?
- Wat zijn de methoden om een āābalans te vinden in arbeidscontracties?
- Hoe de contracties in arbeid te timen
- Hoe lang duren arbeidscontracties?
- Op welk punt moet je naar het ziekenhuis gaan?
Wanneer u bijna aan het einde van uw zwangerschap komt, begint elke pik in uw maag zich als een samentrekking te voelen. Je kunt je elke keer afvragen: "Heb ik een wee of is dat gewoon gas"? Laten we eens kijken hoe je kunt differentiƫren.
Hoe voelen contracepties aan?
Contracties zijn een belangrijk teken van het gaan werken. Er zijn drie soorten weeƫn, waarvan je alleen de echte weeƫn moet timen. De drie soorten zijn:
1. Niet waar
Valse weeƫn kunnen voorkomen tot het moment van bevalling. Ze komen alleen voor om de baarmoederhals klaar te maken en zullen niet uitzetten. Ze stoppen meestal als je van positie verandert.
2. Oefen
Deze worden ook wel Braxton-Hicks samentrekkingen genoemd en worden door sommige vrouwen ervaren maar niet allemaal. Ze kunnen midden in de zwangerschap voorkomen en bereiden je meestal voor op arbeid.
3. Echt
Als je weeƫn doorgaan en intenser worden naarmate de minuut voorbijgaat, dan zijn ze absoluut echt. Deze weeƫn houden niet op, ook al verander je van activiteit of functie. Ze kunnen bloederig slijm veroorzaken of pijn in uw onderrug, wat kan leiden tot krampen, een maagklachten of diarree.
Echte contracties beginnen eerst in je onderrug en gaan langzaam naar je onderbuik. Het begint met een pijngevoel dat je krijgt tijdens constipatie of menstruatiekrampen. De pijn zal stijgen en dan verminderen, waardoor je buik spul. Contracties voelen voor elke vrouw anders, maar duren meestal 60-90 seconden en nemen toe naarmate de bevalling nadert. Dichter bij uw leverdatum kunnen uw weeƫn een patroon vormen en u vertellen wanneer u in de bevalling komt.
Waarom zou u een spoor moeten volgen op uw weeƫn?
Contracties zijn de belangrijkste aanwijzing die je vertelt dat je klaar bent om te bevallen. Zelfs als je water is gebroken, krijg je meestal de opdracht om te wachten tot je weeƫn een regelmatig, nauw patroon vormen voordat je naar de geboortekamer in het ziekenhuis gaat. Houd een spoor van je weeƫn, want het zal je vertellen in welke fase van de bevalling je bent.
1. Vroegtijdige arbeid
Dit is wanneer uw baarmoederhals is uitgezet tot een diameter van 3 cm en uw weeƫn mild zijn (vergelijkbaar met menstruatiekrampen). Elk duurt 30-45 seconden en zal gebeuren met een tussenpoos van 5-30 minuten.
2. Actieve arbeid
Je zult sterkere samentrekkingen hebben die tussen de 45 en 60 seconden duren, 3-5 minuten uit elkaar en je baarmoederhals zal uitzetten tot 7 cm. Wanneer u deze weeƫn voelt, moet u uw arts bellen en naar het ziekenhuis gaan.
3. Overgangsfase
Dit is het laatste stadium van bevalling en uw baarmoederhals heeft een uitzetting tot 10 cm. Je weeƫn zullen lang en intens zijn, elk tussen 60-90 seconden lang en 30 seconden tot 2 minuten uit elkaar.
Wanneer moet je idealiter beginnen met het regelen van je weeƫn?
Hoe weet je wanneer je weeƫn moet verlengen? Idealiter zou je moeten wachten tot je met regelmatige tussenpozen twee of drie weeƫn hebt. Dan weet je dat het echt is en dan kun je ze beginnen te timen. Ze zullen aanvoelen als een combinatie van een periode en obstipatie, beginnend in je onderrug en rondgaan in je onderbuik.
Wat zijn de methoden om een āābalans te vinden in arbeidscontracties?
Er zijn verschillende methoden voor samentrekkingen van de timing. Ze zijn als volgt:
1. Gebruik een timer
Wanneer je voelt dat je maag aanspant, start de timer en stop hem wanneer het gevoel afneemt. Start de timer opnieuw wanneer uw volgende samentrekking de tijd tussen elke samentrekking begint te meten.
2. Meet het gemiddelde
Het berekenen van de tijd tussen elke samentrekking zal u vertellen of ze regelmatig zijn of dat de tijd ertussen fluctueert. Als u regelmatige weeƫn begint te krijgen, hoeft u niet meteen naar het ziekenhuis te haasten. U kunt uw arts bellen, hem informeren en wachten tot uw weeƫn sterker worden om naar het ziekenhuis te vertrekken. Uw arts zal u coachen en u vertellen wat u vanaf daar moet doen.
3. Technologie gebruiken
Tegenwoordig zijn er miljoenen apps beschikbaar. Download een samentrekkingstimer-app of installeer het op uw computer. Je kunt het starten of stoppen wanneer je je weeƫn voelt. Dit werkt hetzelfde als een stopwatch.
Hoe de contracties in arbeid te timen
Om samentrekkingen van de baarmoeder te meten of om de samentrekkingen van Braxton Hicks te tellen, pakt u, als u geen app gebruikt, een timer en een notitieblok en een pen wanneer u de weeƫn met enige regelmaat begint te voelen.
- Let op het tijdstip waarop een samentrekking begint.
- Noteer het tijdstip waarop het eindigt.
- Bereken hoe lang de contractie duurt door de begintijd af te trekken van de eindtijd.
- Let op de tijd dat de volgende wee begint. Bereken ook de tijd tussen het einde van een samentrekking en het begin van de volgende om te zien hoe ver ze uit elkaar staan.
- Ga door naar de tijd van elke samentrekking als ze regelmatig voorkomen. Als ze dat niet doen, neem dan een pauze tot ze het opnieuw doen.
Hoe lang duren arbeidscontracties?
Tijdens de bevalling zijn de weeƫn ongeveer een minuut elk. Maar het is belangrijk om niet alleen de tijd maar ook de intensiteit van elke contractie te noteren. Extreem sterke weeƫn geven aan dat de baby eraan komt.
Op welk punt moet je naar het ziekenhuis gaan?
Meestal is het het beste om te wachten tot je weeƫn 5 minuten van elkaar verwijderd zijn en zo een uur lang regelmatig voor je naar het ziekenhuis gaat. Bel uw arts zodra uw normale weeƫn beginnen; hij kan je van daaruit coachen, omdat hij je risicofactoren en de zwangerschapsgeschiedenis het beste kent.
Het belangrijkste als je je weeƫn voelt, is kalm blijven, diep ademen en beginnen met tellen. Heb een gelukkige levering!