Toddlers leren hoekjes draaien tijdens het hardlopen
Hardlopen vereist vorm en coördinatie. Geen wonder, als ouders is het nodig om peuters te helpen leren hoe ze goed moeten rennen. De juiste looptechniek, vooral wanneer je thuis hoeken draait, zal je kleintje helpen blessures te voorkomen. Er is een "methode" voor de "lopende waanzin" die begeleiding behoeft.
Als je kleintje stevig staat, zal het vertragen van haar een uitdaging worden. Onderzoek zegt dat hardlopen goed is voor je peuter omdat het helpt bij het ontwikkelen van kracht en snelheid. Lopende bochten is een hindernis die ze moeten oversteken om ze het vertrouwen te geven om zonder angst te rennen. Er zijn een paar technieken die je kunt gebruiken om ze te leren deze hindernis over te steken.
Running Tips voor peuters
1. Voeg plezier toe aan hardlopen
Als je plezier maakt voor je kleintje, zal ze er uiteindelijk van gaan houden. Verveel je peuter niet met oefeningen en andere vooraf geplande routines. Wat er nu echt toe doet, is dat ze graag rennen. Achtervolg ze door het huis of neem een ​​race mee. Dit zal hen helpen van het moment te genieten zonder de druk te hebben om perfect te zijn.
2. Mix het op
Een voorspelbaar looppatroon is zo saai! Je moet het tempo en de plaatsen door elkaar halen als het gaat om hardlopen met je kind. Begin door vaak op verschillende plaatsen te rennen. Maak elke dag wisseling tussen het binnen- en buitenshuis rennen om het rennen spannend te houden. Je kunt speciale runs krijgen op feestdagen of wanneer je man thuis is. Breng haar naar het park of maak een baan voor haar in de tuin. Soepel lopen voor peuters komt niet zonder een eerlijk aandeel van innovatief zijn.
3. Trails en aanmoediging
Je kunt altijd de vrienden van je peuter helpen om mee te doen. Laat een hindernisbaan voor hen racen. Moedig ze aan elkaar high-five op een goed gedaan werk. Niet alleen zal de oefening kameraadschap opbouwen, het zal ervoor zorgen dat uw kleine geniet van haar tijd hardlopen. Moedig ook de andere peuters aan om de race niet op te geven. Wanneer u op jonge leeftijd goede waarden instelt, kunt u resultaten op lange termijn verwachten.
4. Zelfs het tempo
Meng het tempo om ervoor te zorgen dat je peuter leert langzaam maar zeker te rennen. Je kunt snel beginnen en kijken of ze gelijke tred houdt. Als ze dat niet doet, vertraag dan een beetje. Geef haar de tijd om zichzelf te beheersen. Als je vaak met je kleintje rent, zal ze zonder veel moeite kunnen rennen.
5. Verbeter ze
Als je peuter niet op de goede manier loopt, corrigeer haar dan. Alleen als je haar instrueert en haar opbouwende kritiek geeft, zal ze het leren. Leer haar om haar benen recht te houden zonder de knieën te buigen. Onderwijzen met kinderen is een uitdaging, maar toch een dankbare.
Moeders, houd een lusje voor je kleintje wanneer ze voor je uit rent. Het is noodzakelijk om haar veiligheid als een prioriteit te houden. Haar laten rondrennen is een goede oefening. Het is echter noodzakelijk haar te informeren over de scherpe bochten. Ze kan een paar hobbels naar het hoofd krijgen. Maar het maakt allemaal deel uit van het leerproces.