Aardbeien voor baby's - Gezondheidsvoordelen en -risico's
In dit artikel
- Kunnen aardbeien aan baby's worden gegeven?
- Wanneer kunnen baby's aardbeien eten?
- Voedingswaarde van aardbei
- Zijn er risico's van het geven van aardbeien aan uw baby?
- Manieren om aardbeien aan baby's te geven
- Hoeveel aardbeien kun je elke keer aan baby's geven?
- Wat als aardbeienzaden worden gevonden in de luier van uw baby?
Aardbeien zijn een van de lekkerste vruchten die kinderen gewoon lekker vinden. Maar of je aardbeien aan je kind moet geven of niet, kan een vraag zijn. Je moet denken is het veilig en gezond om aardbeien aan hen te geven? Het lijdt geen twijfel dat uw kinderen zullen genieten van de zoete en gearomatiseerde smaak van een aardbei, maar u kunt zich misschien zorgen maken over de voordelen voor de gezondheid.
Kunnen aardbeien aan baby's worden gegeven?
Hoewel aardbeien een van de meest populaire vruchten ter wereld zijn, moet je voorzichtig zijn voordat je ze aan baby's geeft, omdat aardbeien een allergische reactie op sommige baby's kunnen veroorzaken. Daarom wordt aangeraden om te voorkomen dat aardbeien aan uw baby worden gegeven totdat hij 1 jaar oud is. De geschiedenis van allergieën in het gezin moet ook in overweging worden genomen.
Wanneer kunnen baby's aardbeien eten?
De leeftijd waarop baby's aardbeien kunnen eten, moet worden bepaald rekening houdend met de risico's van allergieën. Om dergelijke problemen vanaf jonge leeftijd te voorkomen, worden aardbeien alleen vanaf hun leeftijd van een jaar alleen aan hen gegeven. Verschillende gezondheidsorganisaties komen overeen om de baby's deze bessen te laten nemen nadat ze een jaar oud zijn geworden vanwege de risico's die ze hebben.
Voedingswaarde van aardbei
| voedingsstoffen | Voedingswaarde per 100 g
| Water | 90, 95 g
| Eiwit | 0.67 g
| koolhydraten | 7, 68 g
| Vezel | 2 g
| Suiker | 4, 89 g
| Vitamine A | 0, 036 mg
| Vitamine B6 | 0, 047 mg
| Vitamine C | 58, 8 mg
| Vitamine K | 2, 2 ug
| Vitamine E | 0, 29 mg
| Calcium | 28 mg
| Fosfor | 27 mg
| Kalium | 220 mg
| Magnesium | 13 mg
| foliumzuur | 24 ug
Bron: //en.wikipedia.org/wiki/Strawberry
De tabel laat zien dat de smakelijke bessen niet alleen goed zijn voor je smaakpapillen, maar ook een geweldige bron van voeding zijn. Ze zijn een rijke bron van vitamines en voedingsstoffen, waardoor ze smakelijker en lekkerder worden. Afgezien van de allergieën, ze zijn de beste keuze voor uw baby als een heerlijke traktatie.
Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van aardbei voor baby's
Als goede ouder willen we altijd het beste voor onze baby; vooral als ze heel jong zijn. Aardbeien zijn een van de beste keuzes voor uw kinderen met vele voordelen te bieden.
- Rijke bron van vitamine C: vitamine C moet worden verkregen uit externe bronnen, omdat ons lichaam het niet alleen kan verwerken. Aardbeien zijn een goede bron van vitamine C, die helpt bij het opbouwen van immuniteit en bij het bestrijden van oogziekten.
- Goede bron van calcium en fosfor: calcium is van vitaal belang voor de botontwikkeling bij een kind. Het helpt ook bij het functioneren van het hart, de spieren en de zenuwen. Fosfor kan de spijsvertering verbeteren, cellen helpen herstellen, eiwitten afbreken en is verantwoordelijk voor het reguleren van de chemische reacties die in je lichaam voorkomen.
- Beschermt lever: aardbeien zijn rijk aan antioxidanten die oxidatieve stress kunnen verminderen en schade aan uw lever kunnen voorkomen.
- Goede bron van foliumzuur: foliumzuur of folaat is noodzakelijk voor de ontwikkeling van het brein van het kind. Het helpt ook bij de productie van rode bloedcellen in het lichaam.
Zijn er risico's van het geven van aardbeien aan uw baby?
Welnu, in eenvoudige en duidelijke bewoordingen - Ja - er zijn enkele risico's die moeten worden overwogen bij het voeren van aardbeien aan een baby, die als volgt zijn:
- Verstikking: Aardbeien zijn erg smakelijk en hebben een zachte en gladde schil. Zo vaak slikken kinderen het op zonder te kauwen. Dit kan verstikking veroorzaken. Daarom moet je ze waarschuwen om een ​​aardbei te kauwen of te snijden voor het eten.
- Allergische reacties: Uw kind kan allergisch zijn voor aardbeien en u moet mogelijk de mogelijkheid hiervan overwegen voordat u aardbeien gaat voeren. Sommige families hebben een voorgeschiedenis van allergieën voor voedsel of astma. In dergelijke gevallen is het beter om een ​​arts te raadplegen voordat u het aan een kind geeft. Tekenen van aardbeienallergie bij baby's kunnen zijn: zwelling van het gezicht, de tong of de keel. Huiduitslag op de huid alleen vanwege het contact met aardbei moet ook met zorg worden behandeld.
Manieren om aardbeien aan baby's te geven
Nadat u weet wanneer u de aardbeien gaat eten, wilt u misschien weten hoe u ze moet voeren. U kunt de onderstaande stappen volgen:
- Zoek naar de tekenen dat je baby klaar is: specifieke tekenen moeten worden bevestigd voordat je aardbeien aan je kind geeft. Hoofdcontrole, het vermogen om te zitten met ondersteuning, kauwbewegingen, gewichtstoename, nieuwsgierigheid naar wat moeder eet, dit zijn enkele tekenen die u zullen helpen begrijpen of kinderen klaar zijn of niet.
- Snijd in kleine stukjes: om verstikkingsgevaar te voorkomen, is het beter om het in kleinere stukjes te snijden voordat je het aan je baby geeft.
- Pureer Aardbeien: het is geen goed idee om een ​​hele vrucht aan je baby te geven. Daarom moet je aardbeien pureren en toevoegen aan havermelk of pudding zoals ze willen. Dit is misschien het perfecte aardbeienrecept voor baby's.
- Wachten op drie dagen: dit helpt om een ​​idee te krijgen of een fruit of voedsel een allergie veroorzaakt of niet. Je moet een pauze van drie dagen nemen voordat je nieuwe voedingsmiddelen gaat introduceren.
Hoeveel aardbeien kun je elke keer aan baby's geven?
Gezien de leeftijd mogen ze in het begin niet meer dan een kwart of een halve aardbei krijgen. Houd altijd in gedachten om het dieet te mengen met alle voedzame voedingsmiddelen. Fruit alleen kan een kind niet helpen om alle benodigde voeding te krijgen.
Wat als aardbeienzaden worden gevonden in de luier van uw baby?
Als je aardbeienzaad in de luier van je baby vindt, is dit slechts een indicatie van een probleem met de spijsvertering. U hoeft zich hier geen zorgen over te maken en dat is geen reden tot ongerustheid.
Aardbeien zijn zonder twijfel lekker en nuttig, maar je moet alle feiten in gedachte houden voordat je ze in het dieet van je baby introduceert.