Sociale angst en fobieën: inzicht in de rol van de ouders
Vertrouwen speelt een grote rol in de sociale en emotionele ontwikkeling van een kind. Een kind dat overdreven verlegen is tot op het punt van sociaal-fobisch te zijn, merkt dat haar vertrouwen elk moment afneemt. Sociale participatie stuurt haar in een paniek-modus; maar haar geest wil onbezorgd genieten van het leven, helaas kan ze dit niet doen. Lees dit artikel om te weten hoe u uw kind kunt helpen om haar sociale angsten te overwinnen en haar leven op bevestigende manieren opnieuw op te bouwen.
Sociale fobieën veroorzaken extreme onrust in de geest van een kind. Terwijl ze aan de ene kant uit haar remmingen zou willen stappen; aan de andere kant pinnen haar angsten haar vast. Ze kan een overweldigende opluchting ervaren als ze een sociale situatie vermijdt. Langzamerhand begint ze echter te beseffen dat deze opluchting slechts tijdelijk is. Wat volgt is een lang gevecht waarbij ze zou rouwen om de kansen die verloren gingen, kansen die gemist werden en een allesoverheersende spijt voor al deze. Dit wroeging doet echter niets voor de angsten en fobieën, die zich alleen vermenigvuldigen met elk voorbijgaand moment. Als ouder is het jouw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat de sociale fobie van je kind haar niet van haar levensvreugde berooft.
Hoe kunnen ouders helpen bij het beheersen van sociale angst bij hun kinderen?
1. Bereidheid
Door je kind realistisch voor te bereiden op toekomstige situaties, zou het haar kunnen helpen. In plaats van generieke uitspraken te doen, zoals "Je gaat een geweldige speech maken", vertel je haar: "Je gaat iets van grote waarde leren van deze hele ervaring. Het zal je helpen om de komende dagen meer zelfvertrouwen te krijgen. "
2. Wees geduldig
Sociale angst verdwijnt niet met de draai van een toverstaf. Het vergt veel hard werk en een optimistische kijk. Als je kind haar angst ondanks haar inspanningen niet overwint, moedig haar dan aan; vertel haar dat de eerste keren altijd het moeilijkst zijn.
3. Communiceer met schoolleraren
Werk samen met de schoolautoriteiten en behandel dit probleem op een constructieve en objectieve manier.
4. Maak contact met uw kind
Bond met je kind; vertel haar over de tijd dat je je keel voelde drogen voor een groot publiek. Motiveer haar door te zeggen dat ze uiteindelijk zeker al deze obstakels zal overwinnen, als ze er met een vastberadenheid voor kiest. 
5. Adopteer een positief temperament
Niet alle dagen zijn hetzelfde. Sommige dagen kunnen bijzonder frustrerend zijn als u de gewenste resultaten niet ziet. Blijf kalm en blijf overal een positieve houding aannemen. Onthoud je kritiek op je kind en etiketter haar als verlegen.
6. Positieve aandacht
Laat uw kind niet alleen worden gedefinieerd door haar verlegenheid. Richt je op andere aspecten van haar persoonlijkheid, zoals creativiteit en gevoeligheid. Vertel haar hoe trots ze je soms maakt. Bevorder haar zelfbeeld wanneer mogelijk.
7. Beloon dapper, niet-angstig gedrag
Wanneer je kind uit haar comfortzone stapt en een daad van durf vertoont, prijs haar en bied kleine beloningen aan.
8. Voorkom vermijding
Bescherm uw kind niet door namens haar te telefoneren, spreek voor haar in winkels, bestel haar favoriete eten in het restaurant, enz. Begrijp dat door dit alles te doen, u haar alleen maar verder de afgrond in duwt. Leg haar zachtjes uit waarom je weigert deel te nemen aan haar gedrag. Laat haar haar sociale taken op een geleidelijke, voortschrijdende manier afhandelen. Bouw haar zelfvertrouwen stap voor stap.
9. Moedig uw kind aan constructief om te gaan
Maak nooit de fout om uw kind blindelings in situaties te duwen. Ga bij haar zitten en brainstorm. Laat haar met haar eigen oplossingen komen.
10. Beperk geruststelling
Wees realistisch met je kind. Bied geen irrationele geruststellingen. Belemmer jezelf er niet van om de mogelijke uitkomsten aan haar te spellen. Verzeker haar van uw steun, zelfs in het slechtste geval.
11. Help uw kind om een probleemoplossende aanpak te gebruiken
- Maak een samenvatting van wat uw kind u heeft verteld over haar ervaringen.
- Brainstorm samen met haar over de mogelijke manieren waarop de angst verminderd kan worden.
- Zorg ervoor dat je de taak voor je kind niet overneemt of hem vertelt wat je moet doen.
- Verbaal elk idee in termen van uitkomsten. Stel vragen zoals: "Wat denk je dat er zou gebeuren als je dit deed? Denkt u dat dat zou helpen om uw angst op de lange termijn te verminderen? Wat is volgens jou het ergste dat kan gebeuren? Wat is de kans dat het zou gebeuren? "
- Waardeer uw kind voor het bespreken van mogelijke oplossingen om haar probleem te overwinnen
- Moedig uw kind aan om de strategie te kiezen waarmee zij situaties kan benaderen die zij vreest in plaats van deze te vermijden. Dit zal waarschijnlijk helpen om een positief resultaat te hebben.
Vergeet ten slotte niet dat uw kind meer is dan alleen al haar angsten en angsten bij elkaar gezet. Ze is een individu dat worstelt om haar plaats in deze wereld te maken. Houd haar hand vast en help haar met je wijsheid door het troebele water te navigeren; ze zal stralend en zegevierend tevoorschijn komen.