Shilpa Shetty heeft net een ervaring gedeeld over haar post-baby lichaam dat ongelooflijk is, maar waar!
In dit artikel
- Op het krijgen van haar mentale kracht - en lichaam - terug
- Op Fellow Mom Kareena Kapoor Khan
Er is een wereld van verschil in ons lichaam voor en na de geboorte van onze baby. We worden zwaarder, onze huid voelt los en onze buik steekt uit. Maar we zien deze dingen als normale nawerkingen van de bevalling. Anders dan bekende moeders die binnen enkele weken lijken terug te stuiteren, moeten we onze postpartum-instanties lange tijd accepteren. We hebben niet zoveel geld of tijd om uit te geven aan snel en professioneel gewichtsverlies! Het is echter misschien tijd om dit standpunt opnieuw te bekijken. Onlangs, Bollywood moeder Shilpa Shetty, die altijd de 'Fittest Mom' is, deelde een ervaring over haar post-baby lichaam. Het overkwam haar een paar maanden na haar bevalling, toen ze met haar man Raj Kundra ging lunchen.
Shilpa werd de moeder van een babyjongen Viaan in 2012. Na haar bevalling bleef ze enkele maanden opgesloten achter het huis. Dit is een gangbare praktijk in India, wanneer veel moeders binnenshuis na de bevalling binnen blijven, om hun gezondheid te herstellen en volledige aandacht te schenken aan hun baby.
Na zeven maanden ging Shilpa op een dag samen met haar man lunchen. Dit was een van haar eerste keren in het openbaar sinds de geboorte van haar baby, en ze voelde zich al nerveus. Ons lichaam verandert zo veel nadat we moeders zijn geworden dat het ontmoedigend kan zijn om ermee in het reine te komen. Maar is dit geen normaal onderdeel van het moederschap? Gebeurt het niet iedereen? Nou, Shilpa had zich niet voorbereid op wat er in het restaurant was gebeurd.
"Ik ben zeven maanden niet uit mijn huis geweest (na de geboorte van mijn baby). Na mijn bevalling ging ik met mijn man brunchen. Er waren een paar dames aan het zitten. Ze lachten. Ik hoorde ze zeggen: 'Ze is nog steeds niet afgevallen'.
Ze waren aan het lachen en praatten over mijn gewicht. Het was erg ontmoedigend
”
Shilpa, die altijd synoniem is geweest voor fitness, was eigenlijk het doelwit van 'overgewicht' zijn en 'niet snel genoeg afvallen' na de bevalling van haar kind. Als we nu naar haar kijken, zo fit en gloeiend naar 41, lijkt het echt ongelooflijk dat ook zij, net als veel van onze moeders, zoveel druk en schaamte moest ondergaan voor iets dat niet eens in onze macht is.
Op het krijgen van haar mentale kracht - en lichaam - terug
Het incident in het restaurant schudde duidelijk Shilpa van binnenuit. Maar het beeldde ook de trieste realiteit van onze samenleving af: mensen zullen altijd oordelen. Ze zullen je beoordelen omdat ze het gewicht van de baby niet verliezen; zij zullen je oordelen omdat je het te snel probeert te verliezen. Als moeders zijn we allemaal doelwitten voor kritiek en oordeel; ja, inclusief bekende moeders! Uit die ervaring lerend, besloot Shilpa al dit oordeel af te schudden en niet weg te verstoppen. Acht maanden na haar bevalling keerde ze terug naar het werk met de dansshow Nach Baliye. Haar lichaam was nog steeds aan het herstellen en het was een uitdaging om in het openbaar naar buiten te komen, vooral toen ze er veel anders uitzag.
"Nach Baliye was mijn eerste uitje na de zwangerschap, acht maanden nadat ik had geleverd. Ik was erg bang. Kleren pasten mij niet. Ik was maat 16, dubbel zo groot als ik ooit in mijn leven was. "
Ze begon nu eraan haar pre-babylichaam terug te krijgen, niet om veroordelende mensen buiten te sluiten, maar omdat ze het voor zichzelf wilde doen. Fitness was altijd belangrijk voor haar geweest, en als een moeder was fit en alert zijn nu belangrijker dan voorheen. Ze nam geen zware sportbehandelingen of crashdiëten, omdat dit ongezonde manieren zijn om af te vallen na de zwangerschap. In plaats daarvan bestond het fitnessregime van Shilpa Shetty uit een training van 20 minuten, bestaande uit eenvoudige activiteiten zoals wandelen, trappen nemen en yoga. De yogapositie Vajrasana heeft haar vooral geholpen fit te worden door haar metabolisme en spijsvertering te stimuleren. Ze beveelt het aan elke nieuwe moeder aan.
Op Fellow Mom Kareena Kapoor Khan
Wat Shilpa doormaakte na haar zwangerschap is een situatie die nu wordt geconfronteerd met Kareena Kapoor Khan. Ze is onlangs moeder geworden van een jongetje en ook zij, net als Shilpa, staat synoniem voor fitness. Bebo heeft er altijd uitzinnig en fit uitgezien en is door ongelooflijke wilskracht en hard werken door ongelooflijke lichaamstransformaties gegaan. Ze kreeg echter 18 kg tijdens haar zwangerschap - kilo's die (en moeten) de tijd nemen om te werpen. Shilpa sprak over haar en gaf commentaar op hoe deze "druk om er goed uit te zien" er één is waar alle moeders overal mee te maken hebben:
"Als actrice kan ik de emotie en druk op haar begrijpen. Ik kan die emotie van het oordelen begrijpen, vooral als actrice en iemand die synoniem is geweest voor een goed lichaam en fitness. Ik had dezelfde druk toen ik moeder werd. '
Welnu, we zijn blij dat Bebo het ook geleidelijk neemt en niet geobsedeerd is om haar pre-babylichaam terug te krijgen. Ze vertrouwt op deze fitnessmantra's na de zwangerschap om haar kracht te herstellen en strikt weg te blijven van alles dat hard is of een tol eist van haar postpartum lichaam.
Moeder worden is een genot als geen ander. Het is ook een natuurlijke, transformerende ervaring die je lichaam op verschillende manieren verandert. Het is verkeerd om te verwachten - of voor iemand anders te verwachten - dat onze lichamen na de bevalling weer terug in hun oude vorm zullen stuiteren. In plaats daarvan is dit een geleidelijke en consistente inspanning die we moeten nemen om ons weer gezond en energiek te voelen. We moeten dit doen om onze familieleden of vrienden niet te laten zien. We moeten dit voor onszelf doen. Shilpa vatte het prachtig samen:
"Mensen praten graag over anderen, maar je moet begrijpen wat fitness voor jou betekent. Het maakt niet uit wat andere mensen van je denken. Het is een deel van ons leven dat we hoe dan ook zullen worden beoordeeld. Als je aan het werken bent, dat geeft je genoeg inspiratie of doel. Sommigen doen het voor hun geliefde, sommigen voor werk, ik denk dat je het voor JEZELF moet doen. "