Stop met zorgen maken over fitness en gewichtsverlies bij Cynics
Afvallen en weer in vorm komen is een strijd op zich. Wat doe je als je te maken krijgt met gewichtsverliescritici? Nu je je doel bereikt hebt of eraan werkt, zullen er mensen zijn die een beetje jaloers kunnen zijn. Pas op!
Nadat je 'nee' hebt gezegd tegen alle heerlijke, calorierijk voedsel en een fitnessuitdaging religieus hebt gevolgd, heb je eindelijk het figuur waar je naar op zoek was. Maar hoe zit het met het nieuwe ras van critici om je heen? Houd deze onopzettelijke nee-zeggers goed in de gaten!
5 mensen die jaloers zijn op uw gewichtsverlies
1. Uw familie
In de loop der jaren hebben jij en je familie misschien een paar tradities ingesteld, zoals elke tandoori-avond of een dessert in een favoriet restaurant. Wanneer ze zich realiseren dat je bent afgevallen en je favoriete gerechten niet hebt kunnen ze zich onrustig voelen. Laat je niet verleiden om terug te gaan naar je oude gewoonten om ze gelukkig te houden! Haal in plaats daarvan iets gezonds uit huis of kies voor soepen en salades met weinig vet.
2. Je echtgenoot
Heb je gemerkt dat je man je taxeert terwijl je klaar bent om uit te gaan? Heb je een vleugje jaloezie gezien in zijn toon? Geen zorgen te maken! Hij is er al te vaak aan gewend geraakt dat je wat extra gewicht bij je hebt. Nu je de kilo's kwijt bent en een miljoen dollar ziet, kan hij een beetje onzeker zijn. Stel hem gerust, breng meer tijd met hem door en moedig hem aan om met je mee te doen aan je trainingen.
3. Je Bestie
Als jouw idee van plezier met je beste vriend was om heerlijke chaats en wolf-down ijsjes in te stoppen, dan is ze zeker in voor een shocker. Wanneer ze zich realiseert dat je niet langer verlangt om haar te vergezellen op deze feel-good trips, zie je haar misschien een afvallige criticus worden. Dit is echter een goede gelegenheid om haar aan te moedigen om ook fit te blijven. Breng tijd met haar door te kiezen voor gezonder voedsel zoals fruit chaat, salades en vers sap.
4. Je vriendje met afvallen
Ben je begonnen met je afslankprogramma met een andere vriend? Als je vriend er niet zo goed in is geslaagd, kan er kritiek op je af komen. In plaats van aanstoot te nemen of het te laten ontmoedigen, motiveer haar om harder te werken. Deel een paar recepten en wissel ideeën uit over hoe je een gezonde voeding in balans kunt houden door jezelf te verwennen met smakelijke traktaties.
5. Je Slim Pals
Als je al geruime tijd rond het gewicht had gedragen voordat je het verloor, had je als de 'minder aantrekkelijke' in je vriendenkring kunnen worden beschouwd. Met de nieuwe jij hebben je slanke vrienden nu nieuwe concurrentie! Ze zijn blij voor je, maar ze kunnen ook een beetje jaloers zijn. Begrijp waar ze vandaan komen en blijf je charmante, liefdevolle zelf zijn.
Afvallen is moeilijk, maar het handhaven van je nieuw verworven figuur kan moeilijker zijn. Hoe verleidelijk je ook bent om vals te spelen, zorg ervoor dat je een gezond dieet en goede trainingssessies volgt. Meer dan er goed uitzien, het is uw gezondheid die voordelen biedt. Laat de jaloezie en bewondering in de ogen van de mensen om je heen een drijvende kracht zijn voor jou om fit en gezond te blijven!