Prune-Apple Smoothie
Inhoud:
In dit artikel
- ingrediënten
- Methode
Deze heerlijke smoothie is een geweldige manier om de dag te beginnen. Het is perfect voor ontbijt, een gezonde snack of in de zomer kan het worden gebruikt om ijs te maken.
| serveert | VoorbereidingstijdKooktijd
| 2 mensen | 05 minuten10 minuten
ingrediënten
- 3 ontpit gedroogde pruimen
- 3/4 kopje appelcider of appelsap
- 1/4 kopje magere yoghurt vanille
- 1/8 theelepel kaneel
- 1/2 theelepel puur vanille-extract
- Knijp van vers geraspte nootmuskaat
- 1/2 kopje gemalen ijs
Methode
Stap 1
Bedek de pruimen in een kleine kom met heet water en laat ze ongeveer 15 minuten staan tot ze mollig zijn. Giet de pruimen af en laat afkoelen. Meng in een blender de pruimen met de resterende ingrediënten en pureer tot een gladde massa.
Stap 2
Giet in een glas en serveer.