Experts Vind vier voedingsfouten die uw baby groter maar niet gezonder maken!
In dit artikel
- Verspilling van Indiase kinderen - Wat betekent dit?
- De fout zit in het dieet
Elke moeder wil alleen het beste voedsel en de beste voeding voor haar kind. We volgen de groei van onze baby heel scherp. Het moment waarop hij groter lijkt te worden en zijn kinderwagen kan bereiken, is zo'n moment van geluk! Volgens een laatste onderzoek in India is er echter een groot probleem dat we over het hoofd zien. Deskundigen hebben geconstateerd dat, hoewel onze kinderen groot worden, ze NIET genoeg gewicht toevoegen voor hun lengte! En dit gebeurt vanwege een aantal fouten die we onbewust maken
...In een recent onderzoek uitgevoerd door de National Health Family Survey (NHFS), hebben experts enkele zeer interessante feiten met betrekking tot Indiase kinderen en hun voeding tot een goed einde gebracht. Ze hebben gemerkt dat de meeste kinderen onder de vijf jaar de normering van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) hebben bereikt in overeenstemming met hun leeftijd. Dit is zonder twijfel geweldig nieuws. Hun gewicht heeft echter in het afgelopen decennium weinig tot bijna GEEN verbetering laten zien! Dit leidt tot een aandoening genaamd 'Wasting' en 'Stunting'.
Verspilling van Indiase kinderen - Wat betekent dit?
Verspilling is een medische aandoening die verband houdt met de geleidelijke achteruitgang van een persoon, meestal met verlies van kracht en spiermassa. Het wordt gevolgd door een gebrek aan eetlust waardoor de toestand erger wordt. De WHO suggereert dat verspilling een sterke indicator is voor sterfte bij kinderen jonger dan vijf jaar.
In 2005-2006 werd ongeveer 20% van de ondervraagde kinderen in India verspild, terwijl meer dan 6% ernstig werd verspild. In de enquête 2015-16 is dit percentage echter gestegen tot 21% en is de verspilling gestegen tot 7, 5%! Het verspillen van kinderen is de laatste 10 jaar sterk toegenomen en dit is echt gevaarlijk.
De gegevens verkregen door NFHS was gebaseerd op de enquête die zij hebben uitgevoerd bij een groot aantal kinderen. In 2005-06 bleek dat 40% van deze kinderen stunted waren. Dit betekent meestal dat hun lengte lager was dan wat ze moest zijn met betrekking tot hun leeftijd. De meest recente gegevens wijzen erop dat de stunting is afgenomen tot 38, 4% van de ondervraagde kinderen, maar dit is nog steeds een onaanvaardbaar hoog percentage! Stunted growth bij kinderen is een weerspiegeling van slechte voedselinname of misschien honger gedurende een lange periode van tijd. Afgezien hiervan suggereren de laatste gegevens ook dat 35, 7% van de ondervraagde kinderen onderwogen was.
De fout zit in het dieet
Veel deskundigen zijn van mening dat dit patroon van een laag gewicht een indicator is van voedingsproblemen bij kinderen. "Verspilling duidt op voedingsschokken die zich in het recente verleden hebben voorgedaan", zegt de associate global coordinator van de People's Health Movement, Amit Sengupta. Een kind dat geen gezond, goed uitgebalanceerd voedingsdieet krijgt, stopt eerst met groeien en als dit gebrek aan voeding langdurig is, beginnen ze ook af te vallen.
In India, terwijl meer van onze kinderen nu goed worden gevoerd, zijn er enkele flagrante fouten die ouders nog steeds begaan. We moeten deze controleren en ze meteen corrigeren zodat onze kinderen zowel in lengte als in gewicht goed groeien!
1. Onjuiste voeding voor kinderen in de eerste twee jaar
De eerste twee jaar in het leven van een kind zijn erg bepalend als vormende jaren. Volgens dr. Veena Shatrugna, een expert in kindervoeding: "Als kinderen redelijk goed worden gevoed gedurende de eerste twee jaar van hun leven, en later tijdens de groeifase, schieten ze in de hoogte en zien ze er zelfs dun uit." Ze zegt ook dat als er geen voedsel is, kinderen niet genoeg gewicht in de schaal leggen om te optimaliseren met hun lengte. Ieder van ons begrijpt de waarde van deze vormingsjaren - maar hebben we voldoende aandacht? Buikproblemen, infecties, allergieën kunnen allemaal invloed hebben op wat uw kind eet en absorbeert op dit moment en hebben onmiddellijke aandacht van de kinderarts nodig. Deskundigen zeggen dat niet alleen het geven van borstvoeding aan de baby tot hij 6 maanden oud is, ook een reden is voor zijn voedingsbehoeften.
2. Alleen scherpstellen op de hoeveelheid
Als moeders proberen we altijd de eetlust van onze kinderen en de hoeveelheid voedsel op zijn bord te vergroten. Het is echter niet alleen hoeveel voedsel u uw kind voedt, maar ook wat u voedt, is dat ertoe doet. De buik van je kleintje is misschien vol, maar misschien niet zijn voedingsbehoeften. Daarom moeten we het eetpatroon van ons kind niet beperken tot hele granen zoals rijst en basisgroenten, maar ook andere voedingsstoffen bevatten die rijk zijn aan voedingsstoffen, zoals eieren, noten, fruit, groenten en melk.
3. Voeden van verpakte levensmiddelen
We weten allemaal dat thuisgekookt eten het beste is voor het dieet van een kind. Voor het gemak en het gebrek aan tijd kiezen veel mensen echter voor het verpakken van babyvoeding voor hun kleintje. Sommige van deze voedingsmiddelen kunnen additieven en bewaarmiddelen bevatten die de voeding van uw kind verstoren - dit kan zelfs schadelijk zijn voor zijn gezondheid. Plus, in dit proces, wordt het idee van thuisgekookte voedzame maaltijden die een kind kan ruiken, genieten en eten, ook vervaagd. Experts zeggen dat de focus moet liggen op het voeden van kinderen met lokaal geproduceerd gezond voedsel waar ze aan zullen wennen.
4. Niet voldoende ijzerrijke voeding eten
Tot slot, nog een alarmerende statistiek die het onderzoek heeft onthuld, is dit: meer dan 58 procent van de kinderen onder de vijf jaar in India is bloedarm! Dit betekent dat ze lagere dan gemiddelde niveaus van hemoglobine in hun bloed hebben. Dit heeft veel meer ernstige gevolgen die verder gaan dan lengte en gewicht. Bloedarmoede maakt kinderen uitgeput, kwetsbaar voor infecties en het kan ook hun hersenontwikkeling beïnvloeden. Experts geloven dat de belangrijkste reden hierachter is dat we niet genoeg ijzerrijk voedsel zoals eieren, gevogelte en peulvruchten aan onze kinderen geven. Hoewel slechte sociaaleconomische omstandigheden deels de schuld krijgen, is onze onwetendheid over deze essentiële voedingsstof een grote boosdoener. Veel zwangere vrouwen in India zijn ook bloedarm als gevolg van ontoereikende ijzerinname tijdens hun zwangerschap. Dit betekent automatisch dat hun pasgeboren baby zwakker blijkt te zijn.
Stunten en verspillen zijn ernstige problemen voor kinderen omdat ze hun algemene ontwikkeling beïnvloeden. Ze vertragen de motorische ontwikkeling en leiden ook tot een verminderde cognitieve functie - waarvan de resultaten meestal onomkeerbaar zijn. Daarom is het absoluut noodzakelijk dat we aandacht schenken aan wat de kinderen eten, aangezien hun voedingsbehoeften grotendeels van die van volwassenen verschillen.
Positief is dat de bevindingen van het gezondheidsonderzoek ook weergeven dat kinderen die onlangs meer voedzaam voedsel hebben gaan eten dan wat ze eerder deden, hun normale gewicht ten opzichte van hun lengte kunnen inhalen. Laten we beginnen meer aandacht te schenken aan wat we onze kleintjes voeden en of het voldoende is, vanaf nu!