Problemen tijdens de zwangerschap waar niemand u over zal vertellen
Toen ik zwanger was, draaide het allemaal om de opwinding en vreugde voor de nieuwe baby onder de familieleden. Ik had geen belangrijke gezondheidsproblemen als zodanig, maar er waren een paar problemen die zo klein leken, maar ze brachten het meeste ongemak met zich mee.
Hieronder staan ​​enkele problemen die ik had meegemaakt en ook hoe ik ermee omging.
1. Geblokkeerde neus / loopneus
Dit was een groot probleem voor mij. Ik had gedurende de negen maanden een verstopte neus afgewisseld met een loopneus. Ik zat letterlijk 's nachts op te zitten. Beschuldig die zwangerschapshormonen voor deze slaapveranderende toestand!
Hoe ik het doe
Ik gebruikte stoominhalatie om het blok drie tot vier keer per dag te ontlasten. Normale zoutoplossing neussprays waren ook nuttig. Ik vermeed ook mijn neus te hard te blazen omdat dit soms tot bloedingen leidt.
Vergeet niet: als al deze niet voor u werken, raadpleeg dan uw arts voor medicijnen.
2. Maagzuur / indigestie
Ik had dit probleem vanaf de allereerste maanden van de zwangerschap. Mijn ouderen vertelden me dat de baby haar kweekt, daarom heb je maagzuur. Ik heb ervoor gekozen om NIET op hen te antwoorden.
Hoe ik het doe
Ik vroeg mijn arts. Hij legde uit dat aciditeit in de voorgaande maanden gebruikelijk is vanwege de verandering in de hormonale niveaus. En indigestie komt in de latere maanden als gevolg van de groeiende baby opdrijven van de maag.
Hij heeft antacida voorgeschreven en geadviseerd om met kleine tussenpozen kleine maaltijden te nemen en vette / pittige voedingsmiddelen te vermijden.
3. Krampen in de benen / Rugpijn
Deze kwamen voor na het tweede trimester. Krampen in de benen waren echt vreselijk. En rugpijn als gevolg van het toenemende gewicht; zowel die van mij als die van de baby.
Hoe ik het doe
Ik ging op een platte matras liggen en deed wat rekoefeningen van de poot. Ik gebruikte ook warme waterzakken om pijn en krampen te verlichten.
Als u thuis hulp hebt, kunt u iemand vragen om ook uw benen te masseren. Niets meer ontspannend dan dat!
4. Palen
Niets irritanters en gênanter dan dit! Het komt vanwege de toenemende druk van de groeiende baby op de aderen van het rectum. Als gevolg hiervan worden ze verwij derd, opgezwollen en ontstoken. En als je constipatie hebt, zal het persen ervoor zorgen dat deze aderen bloeden.
Hoe ik het doe
Ik vroeg mijn arts.
Hij stelde de volgende tips voor om stapels te voorkomen of als je die al hebt; om het ongemak te minimaliseren:
- Heb een vezelrijk dieet met vers fruit en groenten. Vermijd verwerkt voedsel.
- Drink veel water.
- Doe wat kegel-oefeningen.
- Sta niet voor een lange tijd stil. Blijven bewegen. Staand verhoogt de druk.
- Vermijd overbelasting in het toilet.
Als geen van deze werkt, kunnen ontlastingsverzachters worden voorgeschreven.
Point to Remember: Piles tijdens de zwangerschap zijn tijdelijk. Ze gaan weg als de baby uit is. Dus maak je geen zorgen.
Ik hoop dat dit artikel van enig nut is voor alle aanstaande moeders die er zijn! Gelukkige zwangerschap en gelukkig ouderschap!
Disclaimer: de meningen, meningen en standpunten (inclusief inhoud in welke vorm dan ook) die in dit bericht worden uitgedrukt, zijn die van de auteur alleen. De juistheid, volledigheid en geldigheid van verklaringen in dit artikel zijn niet gegarandeerd. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor eventuele fouten, weglatingen of voorstellingen. De verantwoordelijkheid voor intellectuele eigendomsrechten van deze inhoud berust bij de auteur en eventuele aansprakelijkheid met betrekking tot inbreuk op intellectuele-eigendomsrechten blijft bij hem / haar.