Gebruik van een bubbelbad tijdens de zwangerschap - Is het veilig?
In dit artikel
- Kunnen zwangere vrouwen een bubbelbad gebruiken
- Tips om het risico tijdens het gebruik van een bubbelbad tijdens de zwangerschap te verlagen
- Is er een veiliger alternatief voor bubbelbad?
De gedachte om te genieten van een lekker warmwaterbad in je bad en te ontspannen met mooie geuren en zeepsopjes kan een zwangere vrouw doen rillen van genot, gezien de hoeveelheid stress en angst die ze misschien voelt. Maar waarom kan een zwangere vrouw niet in een bubbelbad gaan om te genieten van een lekker bad? Er zijn verschillende redenen voor hetzelfde. Je denkt misschien dat het komt door de angst om in de badkuip te glijden. Maar dat alleen is niet de reden, het is slechts het topje van de ijsberg.
Kunnen zwangere vrouwen een bubbelbad gebruiken
Vraag een arts of verpleegkundige over het genieten van een bubbelbad terwijl u zwanger bent en zij zullen een strikt 'NEEN' zeggen, de reden is de noodzaak om een ​​optimale lichaamstemperatuur te handhaven voor de ongehinderde groei van uw kleintje. Zelfs tot 10 minuten in het warmwaterbad doorbrengen, kan je lichaamstemperatuur verhogen tot een niveau dat gelijk staat aan hoge koorts. Deze temperatuur, die schommelt rond 101-102 graden Fahrenheit, induceert hyperthermie in het lichaam en beïnvloedt de foetus. De resultaten hebben aangetoond dat dergelijke baby's de neiging hebben om een ​​groter risico te lopen op defecten in de ontwikkeling van neurale buisjes, hersenafwijkingen enzovoort. Gevallen hebben ook de mogelijkheid van een miskraam gesuggereerd, hoewel dat nog niet sluitend is.
Tips om het risico tijdens het gebruik van een bubbelbad tijdens de zwangerschap te verlagen
Ondertussen moet u zich bewust zijn van de risico's die gepaard gaan met het gebruik van een bubbelbad tijdens de zwangerschap. Maar als je het niet kunt weerstaan, zijn er een paar tips die je in de praktijk kunt brengen.
- Dompel je voeten in het warme water van het bad in plaats van er volledig in te dompelen. Doe dit voor niet meer dan 10 minuten per keer.
- Als je een hot tub of een sauna binnengaat, zorg er dan voor dat je er niet meer dan 10 minuten in doorbrengt. Als je jezelf langer dan 10 minuten in warm water laat weken, stel je jezelf bloot aan een hoge lichaamstemperatuur.
- De temperatuur van het bad moet veilig zijn en niet te warm tijdens de zwangerschap. Gebruik indien nodig een thermometer en probeer deze tot ongeveer 96 graden of zo te verlagen.
- Op het moment dat u zich ongemakkelijk voelt tijdens het nemen van een bad, moet u onmiddellijk uit het hete water stappen, uzelf afdrogen en contact opnemen met uw arts.
- Het is het beste om uit de buurt van alle soorten bubbelbaden of sauna's te blijven als u al een gezondheidsaandoening of een hoger risico op zwangerschapscomplicaties heeft.
Is er een veiliger alternatief voor bubbelbad?
Voor de meeste zwangere vrouwen zit het zitten in een bubbelbad vol risico's. Maar er zijn een paar alternatieven die u kunnen helpen dezelfde hoeveelheid opluchting te geven als een bubbelbad.
Kiezen voor een warm bad is een betere optie. Een bad houdt uw lichaam niet continu ondergedompeld in warm water, waardoor de kans dat uw lichaamstemperatuur snel stijgt, vermindert. Warm water kan in kleine hoeveelheden worden ingenomen en specifieke lichaamsdelen kunnen dienovereenkomstig worden gereinigd. Zelfs in dat geval, blijf niet langdurig baden of ga voor een warme douche, want ook dat kan je temperatuur verhogen.
Het nemen van een heerlijk bad in de hot tub tijdens de zwangerschap lijkt misschien ontspannend, maar het kan een nachtmerrie worden als de temperatuur van de hot tub te hoog is. Het is het beste om een ​​paar maanden uit de buurt van warmwaterbaden te blijven. Je zult heel snel je kind krijgen om voor te zorgen en dan kunnen jullie allebei samen van hen genieten.