Granaatappelsap voor mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid
In dit artikel
- Hoe verbetert granaatappel de vruchtbaarheid van vrouwen?
- Hoe verhoogt granaatappel de vruchtbaarheid bij mannen?
- Gezonde granaatappel recepten om te proberen tijdens het proberen te bedenken
Overweeg je om het gezin uit te breiden? Misschien wilt u een superfood proberen zoals een granaatappel die de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen kan verhogen. De granaatappel wordt in veel culturen als een symbool van vruchtbaarheid beschouwd. Het bevat verschillende voedingsstoffen die de reproductieve gezondheid en vruchtbaarheid verbeteren bij zowel mannen als vrouwen.
Granaatappels zijn een uitstekende bron van koolhydraten, voedingsvezels, foliumzuur, vitamine C, E, K, B1, B2, B3, B5 en B6, en essentiële mineralen zoals calcium, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, kalium en zink. Ze bevatten ook fytochemicaliën zoals polyfenolen zoals punicalagins die de immuniteit versterken en kanker voorkomen.
Hoe verbetert granaatappel de vruchtbaarheid van vrouwen?
Het granaatappelsap - vrouwelijke vruchtbaarheidsverband staat bekend als het sap van de granaatappel bevat foliumzuur en antioxidanten die de bloedtoevoer naar de baarmoeder stimuleren, helpen bij de conceptie en geboorteafwijkingen bij de foetus voorkomen. Hier zijn hoe granaatappels de vruchtbaarheid van vrouwen verhogen en de reproductieve gezondheid verbeteren:
1. Bevat Phytoestrogens
Granaatappelzaden bevatten plantaardige oestrogenen die ziekten van het voortplantingssysteem kunnen voorkomen, zoals baarmoederfibromen, endometriose en kanker van de baarmoeder, eierstokken en borsten. Aldus verbeteren granaatappels de algehele reproductieve gezondheid van vrouwen.
2. Bevat foliumzuur
Foliumzuur is een belangrijke B-vitamine die nodig is voor de conceptie en preventie van aangeboren handicaps bij de foetus. Granaatappels zijn een uitstekende bron van foliumzuur.
3. Houdt de baarmoeder gezond
Granaatappel verhoogt de bloedtoevoer naar de baarmoeder en helpt zo de baarmoederslijmvlies gezond te houden. Een gezonde baarmoederslijmvlies is noodzakelijk voor het embryo om zichzelf met succes in de baarmoeder te implanteren. Granaatappel helpt dus ook de kansen op bevruchting te vergroten.
4. Bevat flavonoïden en antioxidanten
Flavonoïden en antioxidanten in granaatappel verhogen de immuniteit en voorkomen infectie en ziekte. Ze helpen ook weefselbeschadiging en kanker te voorkomen. Dit helpt het voortplantingssysteem gezond en vruchtbaar te blijven.
Hoe verhoogt granaatappel de vruchtbaarheid bij mannen?
Granaatappel en mannelijke vruchtbaarheid zijn onderling verbonden, omdat is vastgesteld dat regelmatige consumptie van granaatappels de vruchtbaarheid bij mannen verbetert. Hier zijn hoe granaatappels de vruchtbaarheid bij mannen verhogen:
1. Verbeter de kwaliteit van het aantal zaadcellen
Granaatappels bevatten voedingsstoffen zoals zink die het aantal zaadcellen, de kwaliteit en de mobiliteit verbeteren. Zink is ook belangrijk voor het verbeteren van de immuunrespons van het lichaam. Dit alles helpt bij het vergroten van de kansen op bevruchting.
2. Vermindert erectiestoornissen
Van granaatappelsap is vastgesteld dat het de seksuele prestaties verbetert en erectiestoornissen bij mannen vermindert. Het sap stimuleert de wanden van de bloedvaten om te ontspannen en te verwijden, waardoor de bloedstroom toeneemt. Dit helpt mannen om een erectie langer te behouden, waardoor de seksuele prestaties verbeteren en erectiestoornissen verminderen.
3. Bevordert prostaatgezondheid
Granaatappel bevat natuurlijke ontstekingsremmende stoffen die ontstekingen voorkomen die een vergrote prostaat veroorzaken. De prostaatklier is belangrijk voor de reproductieve gezondheid omdat het een vloeistof produceert die sperma voedt en beschermt. De polyfenolen in granaatappel verminderen ook het risico op prostaatkanker, waardoor de reproductieve gezondheid bij mannen verbetert.
Gezonde granaatappel recepten om te proberen tijdens het proberen te bedenken
De vruchtbaarheidsvoordelen van granaatappelsappen zijn bekend. Het is gebleken dat het regelmatig consumeren van granaatappelpitjes of vruchtensap de vruchtbaarheid bij zowel mannen als vrouwen verbetert. Om granaatappel in je dagelijkse dieet op te nemen, zijn hier enkele recepten die je kunt proberen:
1. Granaatappel Lassi
Pomegranate Lassi is een Indiaas recept dat zowel voedzaam als smakelijk is.
ingrediënten
Een half kopje granaatappelpitjes, een snuifje kardemompoeder, een kop dikke yoghurt, twee eetlepels honing, een snufje zout, een halve theelepel rozenwater, een paar pistachenoten en granaatappelpitjes om te garneren.
Hoe voor te bereiden
Maal de granaatappelpitjes in een mixer en zeef het sap om de geplette zaden te verwijderen. Doe het granaatappelsap, yoghurt, kardamompoeder, rozenwater en honing in een kom en meng ze met een staafmixer of garde, totdat er schuim ontstaat. Giet dit in glazen en garneer met een paar pistachenoten en granaatappelzaadjes erop. Koel Serveren.
2. Granaatappel en kikkererwten curry
Dit is een gezond en voedzaam recept dat als snack of bijgerecht kan worden gegeten.
ingrediënten
200 g gedroogde kikkererwten gedrenkt 's nachts, 100 g chana dal geweekt' s nachts, 2 gehakte uien, 2 eetlepels zonnebloemolie, gerstekorrelige gember, 2 gemalen zwarte kardemom, 1 kaneelstokje, 3 teentjes, 1 theelepel garam masala, ½ theelepel komijnzaad, 1 fijngesneden groene peper, 1 theelepel zout, 2 eetlepels gemalen granaatappelpoeder, 50 g granaatappelpitjes, handvol gehakte koriander.
Hoe voor te bereiden
Bedek de kikkererwten met water in een pan en breng aan de kook. Kook tot ze zacht zijn. Giet af en houd opzij. Verhit olie in een zware pan. Voeg komijnzaad, uien, gember, kruiden, garam masala, granaatappelpoeder, chili en zout toe. Laat een paar minuten koken. Kook de chana dal in water tot hij zacht is, laat uitlekken en houd opzij. Voeg dit toe aan de pan samen met de kikkererwten en kook nog een paar minuten tot de ingrediënten zijn verhit en grondig zijn gemengd. Eenmaal gekookt, garneer met granaatappelpitjes en koriander.
Granaatappel is een voedzame superfood waarvan bekend is dat het de reproductieve gezondheid en vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen verbetert. Het opnemen van granaatappel in uw normale dieet heeft enorme gezondheidsvoordelen. Het kan kanker en veroudering bestrijden, de vruchtbaarheid en immuniteit verbeteren en de bloeddruk reguleren.