De perfecte drank om energiek te voelen als een nieuwe moeder
Het is geen geheim - iedereen weet dat een nieuwe moeder weinig slaap en energie heeft. Het is heel normaal dat u uw eigen gezondheid negeert en de behoeften van uw baby voor de uwe plaatst. Maar heb je er ooit aan gedacht om te bedenken hoe het je baby zal beïnvloeden als je ziek wordt? Hoe zorg je voor je baby als je niet voor jezelf kunt zorgen? Het is essentieel dat je voor je gezondheid zorgt, als het niet voor jezelf is, dan in ieder geval voor je kleintje. Hij is volledig afhankelijk van jou voor overleving, liefde, comfort en zorgzaamheid.
De typische oplossingen om uw energieniveau omhoog te krijgen, zoals voldoende slaap krijgen en gedurende de dag gehydrateerd blijven, zullen gewoon niet voor u werken; waarom heb je amper tijd om even te douchen! En je eet al gezond voedsel zodat je baby alle voeding krijgt die hij nodig heeft. Dus wat kun je nog meer doen om je energiek te voelen? Nou, ten eerste moet je de oorzaak identificeren.
Wist je dat bloedarmoede de reden kan zijn dat je je de hele tijd moe voelt?
Hoofdzakelijk veroorzaakt door een tekort aan ijzer, bloedarmoede wordt vaak gezien bij zwangere dames en nieuwe moeders. De gevolgen van het negeren ervan kunnen gevaarlijk zijn voor zowel nieuwe als aanstaande moeders. Zwangere vrouwen kunnen bij het bevallen ernstige complicaties krijgen, zoals het krijgen van een te vroeg geboren baby. Nieuwe moeders hebben ook te maken met verschillende problemen, zoals drastisch verlaagde energieniveaus, grotere kansen op postpartumdepressie en zelfs verminderde kwaliteit en volume van moedermelk! Wat is erger, omdat je moe en laag bent, zijn typische symptomen die bij nieuwe moeders worden gezien, het kan een tijdje duren voordat je daadwerkelijk de diagnose bloedarmoede krijgt. En zelfs als u er nog niet aan lijdt, zal uw lichaam na de bevalling neigen naar ijzer en foliumzuur.
Dit is precies waarom de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) aanbeveelt dat "ijzer- en foliumzuursupplementen gedurende ten minste drie maanden na de bevalling aan vrouwen moeten worden verstrekt." Ze weten dat het moeilijk is om de hoeveelheid ijzer die je lichaam nodig heeft te krijgen door alleen dieet
je hebt absoluut een supplement nodig. Evenzo hebt u de juiste hoeveelheid foliumzuur nodig om de hersenontwikkeling van uw ongeboren kind te waarborgen. Maar ja, je kunt niet zomaar een supplement nemen. Je moet er een kiezen die niet schadelijk is voor de gezondheid van je kleintje.
We raden Naturamore For Women aan, een voedingssupplement dat niet alleen rijk is aan ijzer en foliumzuur, maar ook aan calcium, biotine en omega-3-DHA. Calcium houdt uw botten gezond, biotine houdt uw huid, nagels en haar gezond en omega-3-DHA is belangrijk voor de normale ontwikkeling van hersenen en ogen. Het is ook 100% vegetarisch en kruiden. Het enige wat je hoeft te doen is het elke dag te krijgen - voeg gewoon een schepje toe aan een glas melk of water en slik een leven lang van goede gezondheid en geluk. Je kunt het ook toevoegen aan shakes en sappen als je wilt.
De gevolgen van bloedarmoede bij nieuwe moeders kunnen gezondheidsproblemen op de lange termijn veroorzaken voor u en uw kleintje. Om je bundel van vreugde te beschermen, is het noodzakelijk dat je voor jezelf zorgt. Vergeet niet dat je baby alleen gezond zal zijn als je gezond bent.