Pindakaas tijdens de zwangerschap - Goed of slecht

Inhoud:

In dit artikel

• Is het eten van pindakaas veilig terwijl zwanger?
• Voordelen van Peanut Butter tijdens de zwangerschap
• Wie zou Peanut Butter moeten vermijden

Pindakaas is voor veel mensen een verlangen. Tijdens de zwangerschap zullen veel ouderen en gezondheidswerkers u vragen om pinda's te vermijden. Eerder geloofde men dat pinda's die regelmatig door zwangere vrouwen worden geconsumeerd, ertoe zullen leiden dat kinderen worden geboren met pinda-allergieën. Veel hiervan zijn door nieuwe informatie niet juist bevonden.

Is het eten van pindakaas veilig terwijl zwanger?

Ja. Als je geen gevoeligheid hebt voor pinda's of het is boter, dan kun je het consumeren. Ze zijn zeer voedzaam en zijn ook geschikt om baby's geboren te worden. Als u echter zelfs op afstand gevoelig of allergisch voor deze bent, blijf dan bij hen vandaan. Het werd als dodelijk beschouwd vanwege het effect dat het had op een moeder die er allergisch voor was.

Allergieën worden gedefinieerd als een misvorming van het immuunsysteem. De kans dat een kind een allergie krijgt als de ouders een allergie hebben, is hoog. Ze zijn meer vatbaar dan kinderen zonder erfelijke allergieën. Kinderen zullen dezelfde allergie niet erven. Het lichaam zal de informatie erven van gevoelig te zijn voor bepaalde elementen, maar zal niet precies de juiste elementen lezen. U kunt bijvoorbeeld een pinda-allergie hebben, maar uw kinderen kunnen gewoon een allergie voor pollen erven en kunnen de hele dag gelukkig hun pindakaas eten. Het is belangrijk om te onthouden dat het ouders zijn wiens allergieën erfelijk kunnen zijn en niet alleen moeders. Dus, moeders, als je geen allergische reacties hebt op pindakaas, is het eigenlijk goed voor je. Dus, als je ze consumeert, zullen er tijdens de zwangerschap geen bijwerkingen van pindakaas zijn.

Voordelen van Peanut Butter tijdens de zwangerschap

Pindakaas is niets anders dan boter van de peulvruchtenpinda. Dit is rijk aan voeding en het is een goede voedselbron voor iedereen. Het helpt ook specifiek bij zwangerschap.

• Hulp bij de ontwikkeling van de foetus : Foliumzuur en foliumzuur zijn belangrijk bij de ontwikkeling van de foetus. Pinda's zijn rijk aan foliumzuur en foliumzuur, het is aan te raden om ze te consumeren. 100 g pindakaas zorgt voor 60% van de foliumzuurinname tijdens de zwangerschap. Twee eetlepels van de boter hebben 76 mcg foliumzuur. Dit helpt bij het beheersen van geboorteafwijkingen, de ontwikkeling van de hersenen en de algehele ontwikkeling van de baby.

• Natuurlijk eiwit : eiwit is essentieel voor een moeder tijdens de zwangerschap en 100 gram pinda's bevat vrij hoog eiwit om de dagelijkse inname te vervullen. Speciaal voor vegetariërs waarvan de natuurlijke bron van eiwitten beperkt is, wordt biologische of zelfgemaakte pindakaas een goede bron van dagelijkse eiwitinname.

• Botopbouw : Zwangere vrouw verliest veel calcium in die negen maanden en zelfs daarna. Pindakaas is rijk aan calcium en staat bekend als goede botten voor baby's en moeders.

• Verbetert het immuunsysteem : Pindakaas is rijk aan ijzer, vitamines en mineralen. Het heeft vitamine E en griep-bestrijdende antioxidanten die het immuunsysteem van die persoon versterken. Een zeer belangrijk element voor zwangere vrouwen die gevoelig zijn om ziek te worden of zwak zijn.

Wie zou Peanut Butter moeten vermijden

Als je zwanger bent, is pindakaas niet altijd lekker, vooral als je allergisch bent. Nou, het is niet zo eenvoudig als je denkt. Pindakaas-allergie kan variëren van pinda-intolerantie tot pinda-allergie. Het maakt niet uit hoe ernstig (minder of meer) uw reacties zijn.

• Pindasensitiviteit: als u hebt opgemerkt dat het eten van pinda's heeft geleid tot zeer kleine gas- of indigestieproblemen, is het het beste om pinda's tijdens de zwangerschap te vermijden, eenvoudig om verder ongemak voor uzelf te stoppen.

• Voorbij Allergische reacties: als u in het verleden allergische reacties heeft gehad op pinda- of pindakaasingrediënten, is het het beste om dit gedurende het leven en vooral tijdens de zwangerschap volledig te vermijden.

• Gevoelig voor gewichtstoename tijdens de zwangerschap: als uw arts of zorgverlener u heeft gewaarschuwd voor uw snelle gewichtstoename, is het het beste om moeren en boter van welke aard dan ook te vermijden. Deze bevatten een hoge calorische waarde. Slechts een eetlepel pindakaas zal bijna 100 calorieën bevatten.

Pindakaas is in wezen goed eten. Probeer het gewoon een biologische aankoop of zelfgemaakte te maken, als u het voedsel regelmatig wilt consumeren. Nogmaals, onthoud dat dit voedsel altijd kan worden aangevuld met een ander voedsel als je je ongemakkelijk voelt. Maar als het eten van pindakaas enorme vreugde brengt, ga ervoor en maak jezelf en je baby blij!