Perzik en abrikozen smoothie
Inhoud:
In dit artikel
- ingrediënten
- Methode
- Voedingswaarde-informatie
Perziken en abrikozen gaan heel goed samen wanneer ze samen worden gemengd om een smoothie te maken. Voeg er bananen aan toe en de pittige smaak van perziken en abrikozen verzacht een beetje om het een enigszins zoete rustgevende smaak te geven. Een geweldige blender maakt het gemakkelijk om een verscheidenheid aan smoothiecombinaties op te lossen.
| serveert | VoorbereidingstijdKooktijd
| 4 mensen | 5 minuten00 minuten
ingrediënten
- 2 perziken, in plakjes
- 2-3 abrikozen, in plakjes
- 1 banaan, in plakjes
- 1 1/2 kopjes ongezoete melk
- 6 ijsblokjes
Methode
Stap 1
Voeg alle ingrediënten toe aan je blender en verwerk tot een gladde massa.
Stap 2
Als je fruit voorgevroren was, hoef je geen ijsblokjes toe te voegen.
Voedingswaarde-informatie
Portiebediening 1 portie (250 g)
| calorieën | 100
| koolhydraten | 20 g 7%