Ovulatie - Ken de voorkomende tekenen en symptomen

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is ovulatie?
• Wanneer gebeurt er ovulatie?
• Wanneer is mijn vruchtbare venster?
• Ovuleer je elke maand?
• Wat veroorzaakt ovulatie?
• Hoe ovulatie voorspellen?
• Tekenen dat u ovuleert
• Wat zijn de symptomen van ovulatie?
• Wanneer moet ik gaan voor ovulatietesten?

Als u weet wat uw ovulatiedagen zijn, kunt u bepalen wanneer u het meest vruchtbaar bent en dus uw kansen om zwanger te worden vergroten.

Wat is ovulatie?

Ovulatie gebeurt wanneer het ei wordt vrijgegeven uit de eierstokken. Een of meer eieren komen vrij uit de eierstokken tussen uw maandelijkse perioden.

Meestal rijpen er 15-20 eieren in de eierstokken en wordt het rijpste ei uit de ovariële follikel verwijderd. Het ei wordt alleen vrijgegeven als het volledig volwassen is. Het reist vervolgens door de eileider die de eierstokken met de baarmoeder verbindt. Het is in de eileider dat het ei het sperma ontmoet, indien beschikbaar, en wordt bevrucht. Ovulatie en hormonale afgifte worden gecontroleerd door de hypothalamus, die een deel van de hersenen is. Simpel gezegd, ovulatie is de periode waarin een vrouw het meest vruchtbaar is.

Wanneer gebeurt er ovulatie?

Je kunt je kansen om zwanger te worden vergroten als je weet wanneer je ovuleert. Hoewel het moeilijk is om de exacte datum van de ovulatie te voorspellen, gebeurt dit meestal tussen 12 en 14 dagen voordat de volgende menstruatie begint. Het is belangrijk om op te merken dat dit een gemiddelde schatting is en dat het tijdstip van de ovulatie enkele dagen eerder of later kan zijn.

Als je een gewone menstruatiecyclus hebt, die een menstruatiecyclus van 28 dagen is, overweeg dan de eerste dag van je menstruatie als dag 1. Waarschijnlijk ovuleer je rond de dagen 10 tot 15.

Als u onregelmatige menstruatiecycli heeft, kan de eisprong een week later of eerder zijn en kan deze van de ene maand op de andere afwijken.

Zodra het ei is vrijgegeven, heeft het een levensduur van 24 uur. Als het niet bevrucht wordt, degenereert het en triggert de volgende periode. Aan de andere kant heeft het sperma van uw partner een langere levenscyclus en kan het het vruchtje tot vijf dagen na het vrijen bevruchten.

Wanneer is mijn vruchtbare venster?

Vruchtbaar venster verwijst naar de dagen in de menstruatiecyclus van een vrouw wanneer ze zeer waarschijnlijk zwanger raakt. De vrouw wordt zwanger als ze seks heeft op de vijf dagen vóór haar ovulatie tot de dag waarop ze ovuleert.

Deze zes dagen zijn het vruchtbare venster van een vrouw. Dientengevolge resulteert elke geslachtsgemeenschap die plaatsvindt binnen zes dagen na het ovuleren, in een hoge kans op bevruchting. Als een vrouw geslachtsgemeenschap heeft die dichter bij de ovulatiedatum ligt, zijn haar kansen om zwanger te worden groter.

Ovuleer je elke maand?

Ovulatie wordt beïnvloed als u gestrest of ziek bent. Soms kan een hoge cyclus van stress, extreme lichaamsbeweging of onjuist dieet leiden tot een anovulatoire cyclus, wat betekent dat de eisprong niet voorkomt in die cyclus. Tijdens deze cyclus ervaart de vrouw een bloeding die geen periode is, maar veroorzaakt wordt door een opeenhoping in de baarmoederslijmvliezen die niet in staat is zichzelf te onderhouden.

Wat veroorzaakt ovulatie?

De hypofyse in de hersenen produceert het follikelstimulerend hormoon aan het begin van de menstruatiecyclus. Dit hormoon stimuleert de eierstokken om rijpe eicellen te produceren. De follikels zijn gaatjes in de eierstokken die zijn gevuld met vocht. Elk van hen bevat een onontwikkeld ei. Het hormoon stimuleert veel follikels om het oestrogeenhormoon te ontwikkelen en produceren.

Een aantal follikels begint zich te ontwikkelen, maar normaal gesproken wordt slechts één enkele follikel dominant. Het ei in deze follikel begint te rijpen. Het oestrogeengehalte, dat het laagst is op de eerste dag van de ovulatieperiode, blijft toenemen en speelt een belangrijke rol bij het verdikken van de bekleding van de baarmoeder met voedingsstoffen en bloed. Dit helpt je lichaam voor te bereiden op een mogelijke zwangerschap. Als het ei bevrucht wordt, biedt deze voering de vereiste ondersteuning en de voedingsstoffen die het ei nodig heeft om te overleven en te groeien. De hoge niveaus van oestrogeen zijn geassocieerd met spermavriendelijk slijm dat het vruchtbare cervicaal slijm wordt genoemd. Dit is een dunne en gladde ontlading die troebel wit is. Het slijm maakt het mogelijk dat het sperma gemakkelijk kan zwemmen en meerdere dagen kan overleven.

Het niveau van oestrogeen in het lichaam blijft toenemen en veroorzaakt een stijging van het luteïniserend hormoon (LH). De LH-piek zorgt ervoor dat de dominante follikel scheurt en de follikel laat het ei uit de eierstok ontsnappen om de eileider binnen te gaan. Dit is de oorzaak van de eisprong.

Hoe ovulatie voorspellen?

Hoewel het moeilijk is om exacte ovulatiedagen te voorspellen, zijn er een aantal manieren om de vermoedelijke dagen van de eisprong te schatten.

1. Kalendermethode

Als uw menstruatiecyclus regelmatig is, kunt u deze methode gebruiken, die ook bekend staat als de standaarddagmethode. Bij deze methode moet u 14 dagen terug tellen vanaf de dag waarop uw volgende periode wordt verwacht. Het vruchtbare venster wordt berekend op de dag van de ovulatie en vijf dagen ervoor.

Hoewel dit een zeer eenvoudige methode is, is deze niet erg nauwkeurig, zelfs als u precies weet wanneer uw volgende menstruatiedatum is. Dit komt omdat de eisprong niet noodzakelijk 14 dagen voor de menstruatie plaatsvindt.

De ovulatiedag kan variëren van zeven tot negentien dagen vóór de dag van de menstruatie. De kans dat de ovulatie 14 dagen vóór de periode plaatsvindt, is dus erg laag. Met deze methode mis je zelfs je vruchtbare venster volledig. De techniek is echter gratis en men kan de ovulatiedag berekenen met behulp van de vruchtbaarheidsovulatiecalculator.

2. Ovulatiepredictorkit

Met de ovulatie-voorspellingskit kunt u uw hormoonspiegels testen. De testkits zijn van twee soorten. Men test urine en de ander test het speeksel. De pee-on-a-stick test geeft aan wanneer het LH-niveau is gestegen, wat aangeeft dat een van uw eierstokken binnenkort een eicel vrijgeeft. De speekseltest maakt gebruik van een microscoop en ziet een patroon in het gedroogde speeksel dat neigt naar de stijging van het oestrogeengehalte dat een paar dagen vóór de eisprong plaatsvindt.

De eisprongkit is 99% van de keren nauwkeurig om de stijging in LH te detecteren. De kit kan echter niet bevestigen dat de ovulatie een dag of twee later zal plaatsvinden. Ook hebben sommige vrouwen de neiging om een ​​LH-piek te hebben zonder ei-vrijzetting of ze kunnen valse pieken hebben die misleidend kunnen zijn.

3. In kaart brengen van de basale lichaamstemperatuur

Het gebruik van de grafiekmethode om elke verandering in uw basale lichaamstemperatuur te volgen, kan ook helpen bij het bepalen van de vermoedelijke ovulatiedagen. Dit moet echter een paar cycli worden gedaan voordat je het patroon van je lichaam kunt begrijpen. Het patroon dat zich in de loop van de tijd ontwikkelt, laat je weten wanneer je de volgende keer ovuleert. Deze methode is gratis, maar kost veel tijd, moeite en geduld.

De BBT verandert 12 tot 24 uur na de ovulatie en de vruchtbaarheid van een vrouw is de hoogste twee dagen vóór de eisprong. Aangezien de levensduur van het ei slechts één dag is, kan er bij gebruik van de BBT-methode veel minder tijd over zijn om zwanger te worden.

4. Cervicale slijm-methode

Cervical mucus is de vaginale afscheiding die soms op het ondergoed te zien is. Gedurende het grootste deel van de maand kun je heel weinig slijm zien, en het is ook erg plakkerig en dik. Echter, drie tot vier dagen voor, tijdens en na de eisprong is er een toename in de afvoer en is er ook een verandering in de textuur. Het is duidelijk, glad en zeer rekbaar. Dit kan worden gebruikt als een indicatie om uw ovulatiedagen te voorspellen.

Deze methode vereist dat een vrouw haar ovulatiedagen controleert door de consistentie van het cervicaal slijm te zien. De methode is uitsluitend afhankelijk van het oordeel van de vrouw en aangezien er geen instrument is om het te meten, kan het soms verkeerd gaan. De methode is ook niet nuttig voor mensen die veel slijm produceren of drastisch variërende cycli hebben.

Dus als u wilt weten wanneer u ovuleert , kunt u een van de bovenstaande methoden gebruiken.

Tekenen dat u ovuleert

Ben ik eisprong? U kunt zoeken naar enkele tekens die u kunnen helpen te weten of u ovuleert. Deze symptomen verschillen echter van persoon tot persoon en het is ook mogelijk dat u helemaal geen symptomen ervaart.

De algemene symptomen die u laten weten dat u eisprong zijn:

1. Verandering in de textuur van de cervicale vloeistof

De cervicale vloeistof lijkt op eiwit en laat u weten wanneer u zich dicht bij uw ovulatiedagen bevindt. Een paar weken na je menstruatie begint het lichaam zich voor te bereiden op de ovulatie en dit maakt het slijm helder en glad. Het slijm blijft ongeveer 9 dagen in deze vorm. . Het uiterlijk en het gevoel van cervicale vloeistoffen kan van persoon tot persoon verschillen. U zult echter waarschijnlijk enige verandering in de textuur van cervixvocht zien als u ovuleert. Als je op een dag veel vocht kwijt bent (veel meer dan normaal), en het slijm elastisch wordt wanneer het op je vingers wordt verzameld, kun je verwachten dat de ovulatie binnen de komende twee dagen plaatsvindt, de kans is groot dat je die dag ovuleert.

2. Verandering van de basale lichaamstemperatuur

De basale lichaamstemperatuur is meestal consistent voor de meeste vrouwen vóór de eisprong. Het heeft de neiging om dichter bij de ovulatie af te nemen en ziet dan een sterke toename na de eisprong. Als de temperatuur stijgt, is dit een teken dat u net hebt geovuleerd. Het volgen van de basale lichaamstemperatuur gedurende enkele maanden geeft een patroon dat, wanneer het goed is onderzocht, u laat weten wanneer u ovuleert.

3. Cervicale positieverandering

De baarmoederhals, die het onderste deel van de baarmoeder is, doorloopt tijdens de ovulatie veel veranderingen. Wanneer u ovuleert, wordt het zacht en hoog. Het wordt ook open en nat. Het kan enige tijd duren voordat u weet hoe uw baarmoederhals aanvoelt en welke veranderingen er doorgaan op het moment van de eisprong. We raden u aan de veranderingen in de baarmoederhals gedurende een bepaalde periode in kaart te brengen om een ​​patroon te zien.

Wat zijn de symptomen van ovulatie?

De andere tekenen van ovulatie-zwangerschapsindicaties zijn:

• Lichtvlekken
• Een lichte kramp of pijn aan één kant van het bekken
• Tedere borsten
• Opzwellen in de buik
• Ovulatiepijnen of pijn in de onderbuik
• Toename van libido
• Toename van het gevoel voor smaak, geur en visie
• Misselijkheid en hoofdpijn

Het kan een beetje moeilijk zijn om deze symptomen in het begin te kunnen volgen, maar het wordt gemakkelijk om ze met de tijd te herkennen. Het volgen van deze tekens maakt het gemakkelijk om de eisprongdagen te begrijpen en dus de zwangerschap te plannen.

Wanneer moet ik gaan voor ovulatietesten?

Weten wanneer je ovuleert, kan helpen om je kansen om zwanger te worden te maximaliseren. Door een ovulatietest te doen, weet u de menstruatiecyclus en ovulatiedagen in de cyclus. Een ovulatietest werkt door de aanwezigheid te identificeren evenals de concentratie van het luteïniserend hormoon dat in uw urine aanwezig is. Deze test is vooral handig voor mensen die geen regelmatige menstruatie hebben.

Ongeveer 12-36 uur voor de eisprong is er meestal een stijging van de LH-niveaus. Dit laat je weten wanneer het tijd is voor je eierstokken om een ​​ei vrij te geven. Met andere woorden, het laat je weten wanneer je ovuleert. Als de ovulatietest positief is, betekent dit dat u waarschijnlijk ovuleert.

Je kunt een ovulatietest doen op de 17e dag minus je menstruatiecyclus. Dus als je een cyclus van 28 dagen hebt, kun je beginnen met het controleren of je ovuleert vanaf de elfde dag en doorgaan tot de 17e dag. Als uw cyclus onregelmatig is, zou u moeten beginnen met testen op basis van de kortste cyclus die u in de afgelopen 6 maanden had. Hoe meer de variatie in uw cyclus, hoe meer tests nodig zijn om uw ovulatiedagen te kennen. De meeste vrouwen ovuleren 12-36 uur na hun eerste positieve ovulatietest.

U kunt een over-the-counter ovulatietestkit kopen of een arts raadplegen. De meeste kits geven aan op welk tijdstip u de ovulatietest moet doen. Sommige kits vereisen dat de test 's ochtends wordt uitgevoerd wanneer de LH-waarden hoog zijn, terwijl andere tests vereisen dat de test in de middag wordt uitgevoerd wanneer de hormoonsporen in de urine verschijnen. Daarom is het het beste om de instructies op het pakket te volgen.

Als u van plan bent zwanger te worden, is het belangrijk om te weten op welke dagen u ovuleert, aangezien dit de dagen zijn waarop u het vruchtbaarst bent. Hoewel het waar is dat niemand de exacte datum van de eisprong kan voorspellen, kunnen de hierboven genoemde methoden en symptomen u helpen een goed geïnformeerde schatting te maken en zo uw kansen op een succesvolle conceptie vergroten.