Ovulatie: alles wat u moet weten
Sommige vruchtbaarheidsspecialisten zeggen dat als je zwanger wilt worden, je om de twee tot drie dagen geslachtsgemeenschap moet hebben, ongeacht op welk punt je je menstrueert. Maar waarom zou je zoveel druk op jezelf uitoefenen als je eigenlijk maar een paar dagen per maand vruchtbaar bent? Met slechts een beetje knowhow over ovulatie, kun je zien wanneer het gebeurt en je inspanningen concentreren op die vruchtbare dagen.
Er zijn verschillende manieren om erachter te komen wanneer de eisprong daadwerkelijk plaatsvindt. Een daarvan is een eenvoudige schatting. De meeste vrouwen ovuleren ongeveer 10 tot 16 dagen voordat hun menstruatie begint. Dus als je cyclus redelijk regelmatig is, zou je een weloverwogen schatting moeten kunnen maken van je ovulatietijd. Een andere manier is om een ovulatievoorspellingsset van de drogisterij of onze eigen ovulatiecalculator te gebruiken.
Deze kits meten de hormonen in een monster van urine of speeksel om te voorspellen of u binnenkort ovuleert. Een derde methode is om uw menstruatiecyclus in kaart te brengen, waarbij u uw basale lichaamstemperatuur, de positie van uw baarmoederhals en uw cervicale vloeistoffen bijhoudt, zodat u leert wanneer uw vruchtbare periode elke maand is.
Welke methode je ook gebruikt, als je eenmaal alles over ovulatie hebt geleerd, vind je het misschien veel gemakkelijker om zwanger te worden!