Sinaasappels voor baby's - Voordelen en recepten

Inhoud:

In dit artikel

• Wanneer kunnen baby's sinaasappels eten?
• Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van sinaasappels voor baby's
• Voedingswaarde van Orange
• Hoe te om Sinaasappelen aan Baby's te dienen?
• Voedingsmiddelen die je kunt mengen met sinaasappels
• Voorzorgsmaatregelen te nemen bij het geven van sinaasappelen aan uw baby
• Easy Orange-recepten voor baby's
• Veelgestelde vragen

Naarmate je baby begint op te groeien, wil je misschien proberen om hem verschillende eetwaren als voorproefje te geven of gewoon om te zien hoe ze erop reageren. Vruchten lijken misschien de beste optie om te geven, omdat ze natuurlijk en gezond zijn. Maar dat hoeft niet zo te zijn, want fruit kan zuren en oliën bevatten die al dan niet door de baby worden verteerd of soms bijwerkingen veroorzaken.

Wanneer kunnen baby's sinaasappels eten?

Het maken van sinaasappelsap voor baby's van 6 maanden oud is niet toegestaan, omdat hun gevoelige maag het zuurgehalte van de vrucht niet noodzakelijkerwijs kan verdragen. Oranje bevat voornamelijk citruszuur, wat er ook toe kan leiden dat huiduitslag optreedt bij te jonge baby's. Daarom is het het beste om sinaasappels te geven als je baby dichter bij een jaar zit.

Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van sinaasappels voor baby's

Hier zijn enkele voordelen van het geven van sinaasappels aan baby's.

1. Grote voedingswaarde-grondwet

Sinaasappels zijn gevuld met veel voedingsstoffen, waaronder verschillende mineralen en vitamines. Voor zuigelingen en kinderen zijn deze uiterst noodzakelijk en vitaal in hun eerste ontwikkelingsjaren. Als bepaalde baby's problemen hebben met hun lichamelijke ontwikkeling, kan het voeren van sinaasappelsap hun voeding aanvullen.

2. Tegenindigestie

Bijna alle baby's en kinderen hebben vaker last van indigestie dan niet. Dit is voornamelijk te wijten aan het feit dat hun spijsverteringsstelsel geleidelijk aan kracht begint te krijgen. De bestanddelen van een sinaasappel zijn op die manier behulpzaam, omdat ze het verteringsproces stimuleren.

3. Verminder constipatie

In de vroege stadia van ontwikkeling mist het dieet van zuigelingen de vezels die nodig zijn voor een goede stoelgang. Fruit is een geweldige optie om kinderen te voeden als het gaat om het tegengaan van dat. Het geven van sinaasappelsap voor constipatie van baby's is een geweldig idee, omdat sinaasappel een behoorlijke hoeveelheid vezels bevat.

4. Sterke botten

Gezien de rijke hoeveelheid mineralen en zouten in sinaasappelen, zijn dit geweldige supplementen voor elementen zoals calcium en fosfaat. Bij regelmatige consumptie vermijdt het het verzwakken van de botten en het verzachten van gewrichten, wat een aandoening is die ontstaat in de afwezigheid van deze mineralen, aangeduid als rachitis.

5. Lagere kansen op hoest en verkoudheid

Verkoudheid en hoest zijn de gebruikelijke schuldige als je baby ziek wordt. Een goede oude en een goed werkende oplossing is een zelfgemaakte remedie om sinaasappelsap te mengen met een scheutje zout en honing. Dit staat erom bekend een geweldige behandeling te zijn voor verkoudheid en hoest.

6. Reliëf van kinkhoest

Heel anders dan een gebruikelijke hoest en verkoudheid, kinkhoest doet de keel pijn en is bekend dat het behoorlijk besmettelijk is. Het toedienen van wat sinaasappelsap dat is verdund met wat water kan helpen hoesten te verminderen.

7. Remedie voor bof

Hoewel meer waargenomen bij kinderen dan bij zuigelingen, bof of parotitis zoals het ook bekend is, is het een virale ziekte die zeer besmettelijk is. Een populaire manier om bof te behandelen is door sinaasappelsap te consumeren, aangevuld met veel andere vruchtensappen. De combinatie van hen half en een half met wat warm water brengt verlichting voor het kind.

8. Vermindering van diarree

Voor jonge kinderen en baby's kan diarree extreem gevaarlijk zijn, wat leidt tot veel uitdroging en verlies van energie. Sinaasappelsap is de beste optie om het lichaam te hydrateren en het evenwicht te herstellen tussen verloren mineralen. Het sap moet worden verdund met water voordat het aan de baby wordt gegeven.

9. Beste alternatief voor vloeibaar dieet

Als uw kind tijdens het eten niet goed kauwt, zal de maag het niet goed verteren, wat leidt tot indigestie. In zo'n geval kan uw kind een paar dagen lang rauwe vruchtensappen zoals sinaasappelsap consumeren. Naarmate de stoelgang herstelt, kan het kind doorgaan met een op vruchten gebaseerd dieet en daarna geleidelijk weer het gebruikelijke dieet volgen.

10. Assistentie bij tyfusherstel

Het is bekend dat tyfeuze koorts de spijsvertering van een persoon vernietigt, samen met het veroorzaken van intense buikpijn, hoesten, hoofdpijn, koorts enzovoort. Omdat de maag alleen sappen en vloeistof kan verteren, kan sinaasappelsap beide helpen en is het een van de beste opties om uw kind te laten lijden aan tyfus.

Voedingswaarde van Orange

Een algemene middelgrote sinaasappel bestaat uit:

Constituerende hoeveelheid

• Kalium - 232 mg
• Fosfor - 32 mg
• Magnesium - 15 mg
• Calcium - 50 mg
• Natrium - 2 mg
• IJzer - 0, 18 mg
• Vitamine A - 346 IE
• Vitamine C - 82 mg
• Thiamine - 0, 09 mg
• Riboflavine - 0, 07 mg
• Niacine - 0, 59 mg
• Foliumzuur - 0, 48 mg

Het bevat ook kleine hoeveelheden koper, zink en mangaan

Hoe te om Sinaasappelen aan Baby's te dienen?

Verwijder de stukjes en trek de vliezen af ​​voordat je het aan je kind geeft. Snijd de stukjes in kleine hapklare exemplaren, zodat je baby er niet verslikt.

Probeer hem eerst zoete sinaasappels te geven, omdat hij misschien niet van de sterke zure smaak van een gewone sinaasappel houdt. Geef de vruchten een goede uitstraling om ervoor te zorgen dat er geen zachte plekken of vreemde kleuren zijn.

Geen sinaasappelsap of pulpjes geven die in flessen op de markt verkrijgbaar zijn. Die bevatten meerdere conserveermiddelen en suiker om de smaak te behouden. Koop schone en verse sinaasappels van de markt en maak thuis je eigen sap.

Voedingsmiddelen die je kunt mengen met sinaasappels

Om te experimenteren met de smaak van sinaasappels, kunt u het verder mengen met een heleboel voedselproducten. Sommige ervan zijn:

• Avocado - Dit is een geweldige vrucht om te combineren met de zure smaak van de sinaasappel.
• Bosbessen en veenbessen - Het verschil in de smaak van elk van deze kan een welkome verandering zijn die samen met sinaasappels moet worden opgedaan.
• Zoete aardappel - Je kunt proberen een soufflé te maken met zoete aardappel die kan worden gemengd met sinaasappelsap.
• Kip - Als uw kind vlees gaat eten, kunt u oranje als glazuur op het vlees gebruiken.
• Yoghurt - Freeze pops gemaakt van yoghurt en met een sinaasappelsmaak is geweldig om te proeven.

Voorzorgsmaatregelen te nemen bij het geven van sinaasappelen aan uw baby

Houd rekening met de volgende voorzorgsmaatregelen voordat u sinaasappels aan uw kleintje geeft.

Geen peelings, geen vezels, geen zaden

Al deze items hebben een rare smaak op zichzelf. Als je baby er niet van geniet, kunnen ze de hele vrucht wegsturen. Ook moeten zaden er altijd uit worden verwijderd. Ga voor een sinaasappel waar het makkelijk is om ze van het fruit te scheiden.

Problemen met kauwen? Mash het dan

Als zelfs na het verwijderen van de schillen, vezels en zaden, je baby moeite heeft met het eten van kleine stukjes sinaasappel, dan kun je doorgaan en de sinaasappel fijnprakken tot het net is als oranje puree voor de baby. Dit zou ook heel gemakkelijk zijn voor uw baby om te eten en te proeven.

Geen zure sinaasappels voor nu

Doe net dat beetje extra en probeer alleen de zoetste sinaasappels te krijgen. De smaakgevoeligheid van uw baby is mogelijk niet voorbereid op de zuurheid die bij het fruit hoort. Door het zoete quotiënt hoog te houden, zullen ze de vruchten beter waarderen.

Altijd verse vruchten

Je baby moet altijd vers fruit eten en degenen die op de juiste manier gerijpt zijn. Het kenmerk van een goede sinaasappel is dat hij stevig in alle richtingen is. Als je erop drukt en het zacht wordt, vermijd het en ga voor een ander.

Easy Orange-recepten voor baby's

Als je je afvraagt ​​hoe je sinaasappelsap voor baby's kunt maken, volgen hier een aantal spannende recepten die veel verder gaan dan simpele sappen.

1. Wortel Oranje Puree

Wat je nodig zult hebben

1. sinaasappelsap
2. Gepelde en fijngehakte wortels.
3. Kaneel

Hoe voor te bereiden

a) Neem de wortels en kook ze samen tot ze zacht zijn.

b) Voeg daarna wat sinaasappelsap en kaneel toe en mix het samen.

2. Frozen Orange Cranberry

Wat je nodig zult hebben

1. Cranberry sap
2. sinaasappelsap
3. Ijsblokjes

Hoe voor te bereiden

a) Doe de ijsklontjes en de sappen in een blender.

b) Meng alles samen totdat het een dikke consistentie heeft.

3. Orange Dreamsicle Milk

Wat je nodig zult hebben

1. Magere melk
2. Vanille-extract
3. Suiker
4. Smaakmix met sinaasappelsmaak zonder toegevoegde suiker

Hoe voor te bereiden

a) Doe alle ingrediënten in een enkele container.

b) Schud goed of roer het samen in een glas om het goed te mengen.

4. Yoghurt met sinaasappels

Wat je nodig zult hebben

1. Yoghurt
2. Gesneden mandarijn sinaasappelen
3. Honing

Hoe voor te bereiden

a) Neem een ​​kopje yoghurt en voeg de sinaasappels eraan toe.

b) Vul het bij met wat honing.

5. Oranje Julius

Wat je nodig zult hebben

1. sinaasappelsap
2. appelsap
3. Moedermelk of formule
4. Vanille
5. Kaneel

Hoe voor te bereiden

a) Doe alle ingrediënten in een blender.

b) Meng alles samen om een ​​dunne vloeibare dikte te krijgen.

6. Banana Orange Mash

Wat je nodig zult hebben

1. Gesneden banaan
2. sinaasappelsap
3. appelsap
4. Olijfolie

Hoe voor te bereiden

a) Neem een ​​pan en voeg wat olijfolie toe. Laat het op matig vuur zitten.

b) Bak de plakjes banaan erop. Blijf dit doen terwijl je beide sappen toevoegt.

7. Sappige sinaasappelwortelen

Wat je nodig zult hebben

1. Gepelde en in blokjes gesneden wortelen
2. sinaasappelsap
3. Water

Hoe voor te bereiden

a) Neem een ​​pan en voeg er wortels, water en sap aan toe.

b) Stoom de wortels tot ze gaar zijn en pureer ze indien gewenst.

c) Strooi wat kaneel voor extra smaak.

8. Orange Yoghurt knalt

Wat je nodig zult hebben

1. Geschild en zaadloos oranje
2. Yoghurt

Hoe voor te bereiden

a) Neem de sinaasappel en pureer het goed, voeg er yoghurt aan toe en meng het samen.

b) Doe het mengsel in een bak met ijsblokjes en bevries het.

Veelgestelde vragen

1. Kan ik sinaasappelsap aan baby's geven?

Zodra uw baby vaste stoffen consumeert en bijna een jaar oud is, kunt u hem sinaasappelsap geven. Zorg ervoor dat ze niet allergisch zijn voor zure vruchten en geef ze altijd verdund.

2. Is Mandarijn veilig voor baby's?

Ze zijn absoluut veilig voor consumptie door baby's die minstens een jaar oud zijn. Het is het beste om bij te houden of ze ook reacties daarop vertonen.

3. Kan ik Orange Squash aan baby's geven?

Oranje pompoenen bevatten een goede hoeveelheid toegevoegde suiker voor het zoeten. Deze hebben minder voeding en kunnen de tanden van uw baby beschadigen. Daarom is het het beste om ze te vermijden.

4. Wat zijn de beste alternatieven Voedingsmiddelen voor citrusvruchten?

Om een ​​goed niveau van vitamine C te behouden, kunnen de alternatieven worden gevonden in meloenen, papaja's, aardappelen en spinazie, die geen van allen de zure smaak hebben en een lage kans hebben op het veroorzaken van allergische reacties.

5. Kan ik citruszuur gebruiken voor het conserveren van zelfgemaakte babyvoeding?

Citrusvruchten voor baby's zijn prima voor consumptie. Dus een paar druppels citroensap moet goed zijn als conserveermiddel, omdat ze zullen worden gedistribueerd in de laatste bereiding.

Vruchten zoals sinaasappels zorgen voor een grote hoeveelheid voedingsstoffen en kunnen ook worden gebruikt voor het maken van een geweldige variëteit aan voedselbereidingen. Zorg ervoor dat uw baby de juiste leeftijd heeft en de juiste affiniteit heeft voor hen, en dat zij samen met u zullen genieten van de lekkernijen samen.