The One Thing Every New Mom moet ophouden met zich daarvoor te verontschuldigen
Als vrouw heb ik de wens om iedereen gelukkig te maken, maar als volwassene realiseer ik me dat iedereen gelukkig maken een fictief concept is, op zijn best. Sterker nog, ik heb gefaald in het meer gelukkig maken van iedereen dan ik zou willen toegeven. Helaas heeft dat me er niet van weerhouden om het te proberen. Ik vind mezelf meestal verontschuldigend voor dingen die geen echte verontschuldigingen verdienen, alleen omwille van iemand's verzoening en omdat ik deze aangeboren, onderliggende schuld voel wanneer ik onvermijdelijk gefaald heb in het behagen van iedereen. Sterker nog, nu ik moeder ben, merk ik dat ik in een constante staat van wroeging ben, sorry heb voor dingen waar elke moeder voor moet ophouden excuses aan te bieden, maar vooral één groot ding: voor mezelf zorgen .
Het concept van zelfzorg is niet nieuw, maar het is er een waar ik, en vele andere moeders, zich nog steeds schuldig over voelen als ik aan het trainen ben. Waarom duurt het enkele minuten of uren of zelfs dagen om onze eigen behoeften te koesteren waar we spijt van zouden moeten hebben? Verdienen we niet dezelfde zorg en toewijding die we dagelijks aan onze families geven? Verdienen we niet de aandacht of de focus of de tijdelijke vrijheid om tijdelijk niet nodig te zijn? Verdienen we onze eigen liefde niet? Natuurlijk doen we dat, en we moeten stoppen met te zeggen dat het ons spijt dat we ook onze eigen basisbehoeften hebben.
Ik ben nu bijna drie jaar moeder, en ik heb weliswaar het gevoel dat het me soms helemaal is verteerd. Ik heb zoveel verhalen gelezen en zoveel koekjes gebakken; Ik heb ontelbare uren slaap verloren en een onoverkomelijke hoeveelheid woedeaanvallen getemd; Ik heb gelachen en gehuild en geschreeuwd en nog een beetje gehuild; Ik heb zoveel opgeofferd en mijn eigen behoeften gevormd dat ze eerst de prioriteiten van mijn familie bepalen. Ik heb deze dingen gedaan omdat ik een moeder ben, omdat ik onvoorwaardelijk van mijn kinderen en mijn familie houd, en omdat ik ze elke dag op mijn uitgeputte schouders zou dragen als het moest. Toch houdt die liefde en toewijding de uitputting niet op afstand. Het weerhoudt me er niet van om me overweldigd of buiten mezelf of alleen te voelen. Soms wil ik tijdens de brunch een dutje doen of een pedicure of mimosa drinken of mezelf in de afgrond van Netflix verliezen, gewoon zodat ik kan ontsnappen aan de dagelijkse beproevingen van het opvoeden en verzorgen van andere menselijke wezens. Het is niet alleen dat ik wil, het is ook dat ik nodig heb .
Ik moet vijf minuten in de douche spenderen om de babyvoeding die onder mijn vingernagels zit te wassen, en ik moet lang genoeg stilzitten om mijn eigen gedachten weer te horen. Ik moet gaan rennen of een glas wijn drinken of praten met iemand die zijn woordenschat uit meer dan alleen kleuren en vormen en stripfiguren bestaat. Ik moet voor mezelf zorgen, want als ik het niet doe, zal ik kraken. Ik zal elke fysieke, emotionele en mentale reserve die ik heb uitstorten tot op het punt dat ik niets meer voor mezelf over heb. Dan zal mijn glas niet halfvol of half leeg zijn, het zal ophouden te bestaan ​​en ik zal niets meer te geven hebben; niet mijn kinderen of partner of vrienden of werk, maar vooral niets voor mij.
Ouderschap zijn betekent niet dat ik mezelf aan mijn kinderen moet verliezen. Ik stopte niet mezelf te zijn op het moment dat ik moeder werd, ik werd gewoon een andere versie van mezelf. Ik ben deze nieuwe 4.0 versie met verschillende verantwoordelijkheden en prioriteiten en verplichtingen, maar ik ben nog steeds mezelf. Ik heb nog steeds behoeften en als ik zelfs in staat wil zijn om aan de behoeften van mijn familie te voldoen, moet ik me herinneren dat ik zelf lucht moet komen. De strijd om een ​​moeder te zijn die constant bezig is zichzelf te verbeteren, zichzelf te verbeteren voor haar familie, is dat we temidden van ons best doen om beter te zijn voor iedereen, we vergeten om iets voor onszelf te doen .
Voordat vliegtuigen opstijgen, instrueren de stewardessen iedereen wat te doen in geval van nood. Ze laten zien hoe je een zuurstofmasker op de juiste manier kunt aanbrengen en ze wijzen ouders altijd aan om hun eigen maskers aan te brengen voordat ze hun kinderen toepassen. Waarom? Want als ouders niet voor zichzelf zorgen, zijn ze niet in staat om goed voor hun kinderen te zorgen. Dagelijkse opvoeding is niet anders. Ik zit misschien niet in een vliegtuig dat naar beneden gaat, maar soms voelt het alsof ik onder de behoeften van alle anderen ben gestikt, en als ik niet meer weet dat ik voor mezelf moet zorgen, hoe kan ik dan mogelijk en effectief voor mijn zorgen zorgen? kinderen?
Ik, evenals elke andere moeder, moet onthouden om te ademen. We moeten niet vergeten dat onder dat grote T-shirt en haar dat niet is gewassen in een week, er nog steeds iemand in zit; een persoon die liefde en respect en zorg en aandacht verdient; een persoon die een pauze en een glas wijn verdient; een persoon die het verdient om haar eigen behoeften te hebben, ook.
Dus als je een nieuwe moeder bent en je voelt je alsof je verdwaald bent of zoals je moet schreeuwen of zoals jij, heb je gewoon vijf minuten nodig voor jezelf, doe het . Schreeuw, neem een ​​pauze en ga op zoek naar jezelf. Neem het zo lang als je nodig hebt om op adem te komen, maar verontschuldig je nooit voor jezelf als eerste. Je kinderen hebben je nodig, ja, maar jij hebt jou ook nodig.