Ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is ochtendmisselijkheid?
• Wat zijn de oorzaken van ochtendmisselijkheid?
• Tekenen en symptomen van ochtendmisselijkheid
• Wanneer begint de ochtendmisselijkheid normaal gesproken tijdens de zwangerschap?
• behandelingen
• Risico's en complicaties van ochtendmisselijkheid?
• Wanneer moet u hulp zoeken?
• FAQ's

Het "goede nieuws" dat u hebt bedacht, is slechts het begin van een avontuur dat u nodig hebt om uzelf voor te bereiden. Zwangerschap brengt veel fysieke en emotionele veranderingen met zich mee die je op je weg naar de bevalling moet aanpakken.

Heel vaak is het eerste teken van zwangerschap ochtendmisselijkheid. Een verkeerde naam, het is geen alarmerende ziekte en het gebeurt ook niet altijd in de ochtend. Het verwijst naar de symptomen van misselijkheid en braken die meestal 's morgens beginnen en gewoonlijk verdwijnen naarmate de dag vordert. Dus, als je in en uit de badkamer stormt om over te geven, maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Hier zijn enkele feiten over de aard, symptomen en nuttige manieren om ochtendmisselijkheid aan te pakken.

Wat is ochtendmisselijkheid?

De meeste zwangere vrouwen hebben last van ochtendmisselijkheid. Het komt het meest voor tijdens het eerste trimester. Voor sommige vrouwen blijven echter de effecten van misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap hangen met verschijnselen die zich uitstrekken tot aan de bevalling. Professionele behandeling is hiervoor meestal niet nodig.

Wat zijn de oorzaken van ochtendmisselijkheid?

De meeste vrouwen klagen over misselijkheid tijdens de zwangerschap als het meest voorkomende symptoom. Hoewel er geen specifieke oorzaak is, lijken misselijkheid en productie van het humaan choriongonadotrofine (HCG) hormoon gekoppeld. Medisch wordt dit zwangerschapshormoon geproduceerd door het lichaam zodra het bevruchte ei zich hecht aan de baarmoederslijmvlies. Hoewel de exacte koppeling tussen hCG en misselijkheid onbekend is, is het waar dat ze allebei rond dezelfde tijd piekten. Dit is de reden waarom experts aannemen dat er een duidelijk verband tussen hen bestaat.

De precieze oorzaken van ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap zijn nog onbekend. De meeste deskundigen zijn het er echter over eens dat hormonale veranderingen waarschijnlijk een cruciale rol spelen. Waaronder:

1. Oestrogeenniveaus

Dit hormoon kan tijdens de zwangerschap aanzienlijk toenemen in vergelijking met niveaus die worden gevonden bij vrouwen die niet zwanger zijn. De veranderde hormoonspiegels kunnen ochtendmisselijkheid veroorzaken.

2. Progesteron-niveaus

Tijdens de zwangerschap stijgen ook de niveaus van progesteron. Hogere hormoonspiegels ontspannen de baarmoeder (baarmoeder) spieren om een ​​vroege bevalling te voorkomen. Echter, vanwege de ontspanning van de maag en darmen accumuleren overtollige maagzuren die gastro-oesofageale ziekte of zure reflux veroorzaken.

3. Menselijk choriongonadotropine (HCG)

Zoals besproken produceert het ontwikkelende embryo dit hormoon kort na de conceptie en dan wordt het geproduceerd door de placenta. Er is mogelijk een verband tussen hCG en ochtendmisselijkheid.

4. Sense of Smell

Wanneer u zwanger bent, kunt u een verhoogde gevoeligheid voor sterke geuren ervaren, die uw misselijkheid verder zou kunnen verergeren.

Een zwangere vrouw kan ook verhoogd speeksel afscheiden, de gevoeligheid voor bepaalde geuren verhogen en veranderingen in de smaak van bepaalde voedingsmiddelen voelen.

Vergeet niet dat niet al het braken te wijten is aan de zwangerschap.

Een aantal andere factoren die kunnen bijdragen zijn:

• Een gevoelige maag kan ochtendmisselijkheid verergeren
• Een urineweginfectie kan ook een mogelijke reden zijn
• Stress of vermoeidheid veroorzaken een fysieke reactie in het lichaam, wat leidt tot misselijkheid en braken

Sommige zwangere vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap overmatig misselijk worden en braken. Ze kunnen zich overdag dikwijls ziek voelen en niet in staat zijn voedsel of drank achter te houden, waardoor ze het dagelijks leven voor een groot deel beïnvloeden.

Overmatig braken staat bekend als Hyperemesis Gravidarum (HG) en heeft vaak geavanceerde zorg nodig. Het is niet bekend waardoor HG wordt veroorzaakt, of waarom sommige vrouwen daar vatbaar voor zijn. Experts geloven dat het gekoppeld is aan de veranderende hormonen in het lichaam die tijdens de zwangerschap voorkomen.

Tekenen en symptomen van ochtendmisselijkheid

De meeste vrouwen hebben zowel misselijkheid als braken tijdens de zwangerschap. De symptomen en intensiteit kunnen veranderen afhankelijk van de algehele conditie, eetgewoonten en genetische invloed. De meest voorkomende symptomen van ochtendmisselijkheid zijn:

• Ik voel me misselijk en misselijk
• Verlies van eetlust
• Afkeer van bepaald voedsel
• uitdroging
• Depressie - Wanneer er sprake is van ernstig overgeven, kan het zijn dat u niet in staat bent om dagelijks te werken of voor uw huis te zorgen. Het kan uw relatie met mensen om u heen beïnvloeden en depressie veroorzaken
• Zwak of licht in het hoofd voelen

De misselijkheid kan beginnen na het wakker worden in de ochtend of kan worden veroorzaakt door bepaalde geuren. Het gevoel van misselijkheid en onbehagen kan op elk moment van de dag voorkomen en kan weken, of zelfs maanden duren.

De intensiteit van de symptomen verschilt van persoon tot persoon. Misselijkheid en braken tijdens de zwangerschap verbetert voor de meeste zwangere vrouwen na de 12e week. Helaas kunnen deze symptomen voor sommigen hun hele zwangerschap beïnvloeden.

Wanneer begint de ochtendmisselijkheid normaal gesproken tijdens de zwangerschap?

Misselijkheid en ochtendmisselijkheid in het eerste trimester begint binnen 4 tot 8 weken van de zwangerschap en vermindert tussen 13 en 14 weken. Het kan echter ook eerder beginnen en langer duren. Elke vrouw ervaart geen misselijkheid gedurende de gehele duur van het eerste trimester. Het kan nog maar een paar weken duren of komen en gaan gedurende de eerste paar maanden.

behandelingen

Ochtendmisselijkheid kan de kwaliteit van leven van een moeder in hoge mate beïnvloeden. De liefdevolle steun van familie en vrienden helpt enorm tijdens de zwangerschap om de gemeenschappelijke gezondheidsproblemen te overwinnen. Sommige dieetveranderingen en voldoende rust zijn meestal alles wat nodig is om ochtendmisselijkheid te behandelen. Afhankelijk van de ernst van uw symptomen, adviseren artsen om noodzakelijke medische behandelingen te nemen als remedie tegen ochtendmisselijkheid.

Er zijn medicijnen die in de beginfase van de zwangerschap kunnen worden gebruikt om de symptomen van ochtendmisselijkheid te helpen verbeteren. Deze omvatten medicijnen die vitamines (B6 en B12) bevatten of combinaties daarvan om u zich beter te laten voelen. Er zijn veel supplementen en medicijnen die als pillen verkrijgbaar zijn en veilig zijn voor de foetus.

Er zijn een paar behandelingen die vrij verkrijgbaar zijn voor ochtendmisselijkheid, wat kan helpen om uw specifieke probleem aan te pakken.

1. Medische behandelingen

• Vitamine B6 is nuttig om aanstaande moeders te helpen omgaan met milde tot matige misselijkheid.
• Antihistaminica, gemakkelijk verkrijgbaar in vormen zoals doxylamine, worden gebruikt om braken en misselijkheid tijdens de zwangerschap te behandelen. Het hebben van een combinatie van vitamine B6 en doxylamine kan ook worden voorgeschreven als een eerste behandeling voor ochtendmisselijkheid.
• Zantac of Pepcid zijn refluxgeneesmiddelen die soms werken als uw misselijkheid wordt veroorzaakt door maag- of darmproblemen.

2. Natuurlijke / Home Remedies

Er zijn enkele natuurlijke huismiddeltjes waar onze moeders en grootmoeders zweren bij om je vraag af te stoffen hoe je moet omgaan met ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap.

Als u lichte misselijkheid en braken ervaart, kan het nemen van eenvoudige maatregelen voldoende zijn als remedie tegen ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap. Deze suggesties worden niet ondersteund door hard bewijsmateriaal, maar verloskundigen bevelen ze doorgaans aan.

• Eet kleine maaltijden en snacks langzaam en vaak gedurende de dag zodat je maag nooit leeg is. Voedsel dat rijk is aan eiwitten en koolhydraten kan nuttig zijn.
• Ga niet vlak na het eten liggen want dit kan de spijsvertering vertragen.
• Snacken met fruit, noten en crackers kan je ook helpen om je beter te voelen als je wakker wordt met misselijkheid om middernacht.
• Neem de tijd om 's morgens op te staan ​​- wacht een tijdje op het bed.
• Vermijd het eten van vette voedingsmiddelen en wordt blootgesteld aan geuren die je misselijkheid veroorzaken.
• Eet gerechten die koud of op kamertemperatuur worden geserveerd, want dampende gerechten hebben meestal een sterker aroma.
• Eet geen vet, gefrituurd, zuur of junkfood omdat ze je spijsverteringsstelsel kunnen vertragen.
• Drink vloeistoffen tussen je maaltijden, maar drink niet te veel in één keer, zodat je maag vol raakt. Regelmatig nippen van vocht gedurende de dag is een goede manier om gehydrateerd te blijven zonder te vullen.

• Koolzuurhoudende dranken moeten alleen met mate worden genomen. Sommige vrouwen vinden ook zure sappen zoals limonade of sportdranken met glucose, zout en kalium nuttig bij het vervangen van verloren elektrolyten.
• Wees voorzichtig met non-foodtriggers die je misselijk maken. Deze omvatten een vochtige of benauwde ruimte, de geur van zwaar parfum, een hobbelige of snelle autorit, of zelfs bepaalde visuele stimuli, zoals zwaailichten.
• Ontstressen en slapen. Kijk tv, chat met een vriend - misselijkheid kan erger worden als je moe of gestrest bent.
• Gember helpt om misselijkheid te verlichten en is ook een alternatief middel om maagklachten beter te maken en om misselijkheid te verlichten.
• Nip pepermuntthee of neem pepermuntsuikergoed als mogelijk, vooral na maaltijd aangezien het misselijkheid kan verlichten.
• Aromatherapie is nuttig voor sommige vrouwen die de geuren van citroen, mint of sinaasappel verfrissend vinden.

Als deze huismiddeltjes niet helpen, raadpleeg dan uw arts voor geneesmiddelen tegen misselijkheid voor uw specifieke probleem.

Risico's en complicaties van ochtendmisselijkheid?

Over het algemeen is ochtendmisselijkheid een veelvoorkomend kenmerk van zwangerschap en heeft het een zeer laag risico. Tenzij het leidt tot uitdroging of voelt u zich te ziek, heeft het geen medische hulp nodig.

Volgens de National Institutes of Health, HG treft slechts ongeveer 1 procent van de zwangere vrouwen en gaat meestal weg tijdens de tweede helft van de zwangerschap, en meestal veroorzaakt geen ernstige complicaties bij de moeder of het kind.

Wanneer moet u hulp zoeken?

Als u vindt dat de ziekte en het braken tijdens de zwangerschap u teveel beïnvloeden, moet u mogelijk medisch ingrijpen. Bespreek uw situatie met de arts als u een van deze symptomen ervaart:

• Als de symptomen te ernstig worden om te hanteren
• Als u uw normale voedsel- en waterinname niet kunt nemen
• Als je te snel afvalt
• Als uw vochtverbruik drastisch daalt
• Als braken gepaard gaat met koorts, hoofdpijn of buikpijn

Ziekenhuiszorg kan nodig zijn als uw toestand verslechtert of u uitgedroogd en ziek wordt.

Zoals eerder besproken, moet ernstige ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap of hyperemesis gravidarum (HG) medisch worden behandeld voor een soepele zwangerschap.

Er wordt gedacht dat verschillende metabole en neuromusculaire factoren bijdragen aan HG; de exacte oorzaak is echter onbekend. Bijgevolg kan de behandeling van HG moeilijk zijn, omdat het doel van de behandeling of de volledige effecten van mogelijke behandelingen op de groeiende foetus onbekend zijn.

Zwangere vrouwen moeten hun arts bellen als:

• symptomen van misselijkheid of braken zijn ernstig
• urine wordt zeldzaam
• hun urine wordt donker geelachtig van kleur
• ze kunnen geen vloeistoffen drinken
• ze voelen duizeligheid tijdens het staan
• ze vallen flauw als ze opstaan
• voel een toename van hun hartslag
• ze geven bloed over

FAQ's

Er zijn enkele veel voorkomende twijfels en angsten in de hoofden van alle verwachtte moeders die ochtendmisselijkheid ondergaan. Hier behandelen we deze veelgestelde vragen om u te helpen beter met de aandoening om te gaan.

1. Kan ochtendmisselijkheid tot miskraam leiden?

Vrouwen die miskramen hebben, hebben in feite minder kans op misselijkheid. Als je baby of je placenta niet goed ontwikkeld is, betekent dit dat je lagere niveaus van zwangerschapshormonen in je systeem hebt. Daarom lijd je niet aan overgeven.

Maak je echter geen zorgen als je geen ochtendmisselijkheid ervaart. Een significant percentage van de zwangere vrouwen in hun eerste trimester met normale zwangerschappen heeft milde of geen misselijkheid. Beschouw jezelf als gezegend en maak je geen zorgen als je niet lijdt!

2. Zal ochtendmisselijkheid schadelijk zijn voor mijn baby?

Gelukkig geeft braken op geen enkele manier schade aan uw baby. Zelfs als u in het eerste trimester geen gewicht kunt krijgen, is het over het algemeen geen probleem zolang u uw dagelijkse voedselinname kunt voltooien. Neem een ​​prenataal vitaminesupplement, na overleg met uw arts, om ervoor te zorgen dat aan uw voedingsbehoeften wordt voldaan.

Houd er echter rekening mee dat ernstig en langdurig braken is gekoppeld aan een groter risico op vroeggeboorte, een laag geboortegewicht en pasgeborenen die klein zijn voor hun zwangerschapsduur. Als u ernstige symptomen ervaart die u moeilijk kunt behandelen, kunt u het beste uw arts raadplegen.

Ochtendmisselijkheid en andere gezondheidszorgen tijdens de zwangerschap kunnen tijdelijk onbehagen veroorzaken. Alle moeders leren echter coping-mechanismen om zich te concentreren op de zorg die moet worden genomen voor een succesvolle zwangerschap. Laat de pijn van constante misselijkheid, braken en de resulterende vermoeidheid geen invloed hebben op je normale leven. Een positieve benadering en de hoop om je baby vast te houden na negen maanden zwangerschap zou je moeten helpen om te gaan met de ervaring van ochtendmisselijkheid.