Veel zwangerschaps multivitaminen zijn 'verspilling van geld': rapport
Een nieuw rapport van het Britse Drug and Therapeutics Bulletin zegt dat ondanks de beweringen van adverteerders zwangerschapsmultivitaminen de gezondheid van moeders en baby's niet bevorderen.
De onderzoekers zeiden dat zwangere vrouwen zich misschien gedwongen voelen om dure multivitaminen te kopen om hun baby de beste start in het leven te geven.
Er zijn echter geen bewijzen om de marketingclaims te ondersteunen.
"Het in de handel brengen van dergelijke producten lijkt niet te worden ondersteund door aanwijzingen voor verbetering van de resultaten van het kind of de moeder, " aldus het rapport.
"Zwangere vrouwen kunnen kwetsbaar zijn voor berichten over het geven van hun baby de beste start in het leven, ongeacht de kosten."
Veel zwangerschapsupplementen bevatten meerdere vitaminen en mineralen, waarvan de meeste niet nodig zijn.
Onderzoekers van DTB zeiden dat foliumzuur het sterkste bewijs had om het gebruik ervan te ondersteunen, omdat 400 microgram per dag innemen kan beschermen tegen afwijkingen die neurale buisdefecten worden genoemd bij de baby in ontwikkeling.
Steve Robson, universitair hoofddocent aan het Royal Worldn en Nieuw-Zeelandse College van Verloskundigen en Gynaecologen, zegt dat als het aankomt op het aanbevelen van vitamines en supplementen, veel afhangt van de individuele omstandigheden van de moeder.
Dr Robson merkt op dat voor een typische gezonde jonge vrouw in de wereld foliumzuur het meest dringende is om te nemen.
"[Een moeder in spe moet] dagelijks een dosis foliumzuur (een halve milligram) nemen vanaf ongeveer een maand voordat ze probeert te zwanger te worden. Ze moet dit tot ongeveer het einde van het eerste trimester blijven nemen om het risico te verminderen van spina bifida, "legt hij uit.
Dr. Robson merkt op dat als een vrouw gezond is en een normaal uitgebalanceerd dieet eet, er echt geen reden is om veel anders te nemen.
Er zijn echter omstandigheden waaronder andere supplementen nodig kunnen zijn.
Als een vrouw bijvoorbeeld epilepsie heeft, is het belangrijk om een ​​"mega-dosis" foliumzuur (5 milligram) te nemen onder advies van hun medische verzorger.
"Vrouwen die gezondheidsproblemen hebben, moeten eerst met hun arts of verloskundige praten voordat ze een zwangerschap proberen", adviseert dr. Robson.
Er zijn ook andere omstandigheden om te overwegen - bijvoorbeeld, het krijgen van voldoende vitamine D, die meestal wordt ontvangen door in de zon te gaan, kan voor sommige vrouwen problematischer zijn. "Vrouwen met een donkerdere huid, met name als ze sluiers dragen, kunnen een tekort aan vitamine D hebben, dus het is de moeite waard om het te controleren. In sommige opzichten is het bijna gemakkelijk om een ​​vitamine D-supplement te nemen, " zegt Dr Robson.
Evenzo moeten vrouwen die in een gebied wonen waar sprake is van uitputting van jodium een ​​jodiumsupplement gebruiken, omdat dit de schildklierfunctie en de ontwikkeling van het brein van de baby verbetert.
Een andere factor is ijzer. Dr. Robson merkt op dat vrouwen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen, met hun arts moeten praten over mogelijk ijzertekort.
En natuurlijk kunnen vrouwen die last hebben van ochtendmisselijkheid een aantal voedingstekorten hebben.
"In dit geval is het het beste om met hun arts of verloskundige te praten over voedingssupplementen", zegt dr. Robson.
Kortom, Dr Robson zegt dat een gezonde Wereldvrouw zonder risicofactoren waarschijnlijk alleen foliumzuur hoeft te nemen in het begin van de zwangerschap.
Het is echter altijd het beste om uw huisarts te raadplegen.