Een man's gids voor conceptie
opvatting
Er zijn enkele vrij belangrijke basics waar je op moet letten als je met succes zwanger wilt worden.
Succesvolle conceptie is afhankelijk van een man die een gezond sperma produceert, dat vervolgens een gezond ei van een vrouw bevrucht. Waar je je misschien niet van bewust bent, is dat er naast een normale omgang, een nogal lastige opeenvolging van gebeurtenissen is.
Als je partner heeft gesproken over ovulatie, het controleren van slijm, het controleren van de lichaamstemperatuur of het uitwerken van de lengte van haar cyclus en je bent niet helemaal zeker wat dit allemaal betekent, lees dan verder.
- Ovulatie
- ejaculatie
- opvatting
- Wanneer is de beste tijd om seks te hebben?
- Wanneer moet je je zorgen maken over je vruchtbaarheid?
- Mijn partner lijkt bezig te zijn met zwanger worden. Is dit normaal?
- Wat moet ik doen als mijn partner bang is dat hij nog niet zwanger is?
Ovulatie
Ovulatie is de ontwikkeling en afgifte van een eicel (ei) uit de eierstokken van een vrouw. Een vrouw is vruchtbaar rond de tijd van de maand dat ze ovuleert. De ovariale cyclus, die resulteert in een vrouw met een menstruatieperiode, vindt meestal plaats in cycli van ongeveer 28 dagen (hoewel dit kan variëren). Ovulatie vindt meestal plaats rond het midden van de cyclus, of 14 dagen vóór de eerste dag van de menstruatie van een vrouw.
Veel vrouwen vinden dat het enige tijd kan duren om nauwkeurig te bepalen wanneer de eisprong plaatsvindt. Hoewel er verschillende indicatoren zijn, zijn ze niet altijd even eenvoudig als ze klinken. Twee manieren waarop vrouwen kunnen bepalen of ze ovuleren zijn;
Het waarnemen van veranderingen in baarmoederhalsslijm
Slijm stijgt in volume naarmate de maandelijkse cyclus vordert en meer overvloedig en glad wordt (vaak beschreven als de consistentie van rauw eiwit) tijdens de eisprong.
Basale lichaamstemperatuur controleren
Als je partner haar temperatuur elke ochtend controleert en in kaart brengt, is ze op zoek naar een patroon tijdens haar cyclus, wat aangeeft wanneer ze ovuleert. Voorafgaand aan de eisprong daalt de temperatuur iets, daarna volgt de ovulatietemperatuur en blijft deze hoog gedurende de rest van de cyclus. Als dit patroon eenmaal is vastgesteld, weet je je vruchtbare periode van de maand.
ejaculatie
Zoals je weet, is dit jouw taak! Gemiddeld wordt ongeveer twee derde van een theelepel zaadvloeistof verdreven tijdens de ejaculatie, met ongeveer 210 - 525 miljoen sperma. Ongeveer een kwart van deze sperma zal abnormaal zijn en de resterende drie kwartalen zullen in staat zijn tot onafhankelijke beweging die nodig is om de eileider te bereiken. Zodra het sperma de vagina binnengaat, zullen ze worden afgeschrikt om door te gaan op hun pad door de enigszins zure vaginale afscheidingen. Van de miljoenen sperma die bij elke ejaculatie vrijkomen, bereiken slechts een paar honderd het vrouwelijke ei in de eileiders.
opvatting
Voorafgaand aan de conceptie, een ei werd vrijgegeven van een van de eierstokken van uw partner en begon te reizen door de eileider. Op het moment van de bevruchting ontmoette, betrad en betrad een van je sperma het ei van je partner, dat zich vervolgens afsluitte om alle andere sperma uit te sluiten.
Wanneer je sperma het ei van je partner bevrucht, combineren de genen of chromosomen van elk van jullie om een ​​cel te maken. Deze cel begint zich te delen en wordt een verzameling cellen of blastocysten.
De blastocyst blijft splitsen en groeien en beweegt door de eileider tot hij de baarmoeder (of baarmoeder) bereikt tussen 3 en 7 dagen later. Eenmaal in de baarmoeder implanteert de blastocyst zichzelf in de bekleding van de baarmoeder, maar voordat dit gebeurt, vindt er een verandering plaats. De blastocyst creëert een vloeistofzak in het midden. Deze vloeistofruimte creëert een deling in de blastocyst, resulterend in een binnenste celmassa, die het embryo zal vormen, en een buitenste trophoblast, die de placenta zal vormen.
Ongeveer een week na de conceptie helpen de buitenste cellen de blastocyst te implanteren of in te bedden in de voering van de baarmoeder, zodat deze voeding kan zoeken. Als gevolg van de hormoonveranderingen na de conceptie, is de bekleding van de baarmoeder al dikker geworden en heeft een verhoogde bloedtoevoer ter voorbereiding op implantatie. Het implantatieproces duurt meestal ongeveer een week.
Wanneer is de beste tijd om seks te hebben?
De vruchtbaarste periode van een vrouw is van vier tot vijf dagen vóór de eisprong tot 24 uur daarna. In principe kunnen spermacellen 72 uur leven, maar tenzij bevrucht, overleven eicellen niet langer dan 24 uur.
Als jij en je partner een baby proberen, zijn de beste tijden voor geslachtsgemeenschap de dagen voorafgaand aan de eisprong en de dag van de eisprong. Als uw partner niet kan bepalen wanneer zij ovuleert, is een suggestie om elke dag twee dagen te hebben van dag 10 tot dag 18 van haar eierstokcyclus (de meest waarschijnlijke periode van ovulatie voor de meeste vrouwen).
Wanneer moet je je zorgen maken over je vruchtbaarheid?
Gezien het feit dat je op je meest vruchtbare piek (rond de 24) maar 25% kans hebt om zwanger te worden tijdens elke cyclus, zullen de meeste gezondheidsmedewerkers je waarschijnlijk adviseren om je gedurende ten minste twaalf maanden geen zorgen te maken. In de meeste gevallen zien specialisten je pas wanneer je regelmatig geslachtsgemeenschap hebt gehad en minstens een jaar lang zwanger probeert te worden.
Vergeet niet, hoewel het vaak lijkt dat alle anderen plotseling zwanger zijn geraakt, hebben ze het misschien al een tijdje geprobeerd. De beste manier om uw kansen om elke maand zwanger te worden te vergroten, is om de vruchtbare periode van uw partner te identificeren en er vervolgens voor te zorgen dat u seks hebt op dat moment van de maand. Als u zich zorgen maakt, is het echter belangrijk om met uw partner en uw arts te praten om antwoorden op uw vragen te krijgen.
Soms is het handig om erachter te komen hoe lang het duurde voordat ze zwanger raakten. Het zal je misschien verbazen dat het niet ongebruikelijk is dat een paar twaalf maanden nodig heeft om zwanger te worden, vooral als ze ouder worden.
Mijn partner lijkt bezig te zijn met zwanger worden. Is dit normaal?
Hoewel je je misschien geen zorgen hoeft te maken over hoe snel je partner zwanger raakt, lijkt het erop dat ze pre-occupied wordt over vruchtbare perioden en hoelang het duurt.
Vergeet niet dat een vrouw die probeert zwanger te raken een verbintenis heeft aangegaan tot een belangrijke levensveranderende ervaring - voor veel vrouwen houdt dit meestal in dat ze een aantal fundamentele levensstijlkeuzes maken! Nadat ze besloten hebben om een ​​baby te krijgen, moeten vrouwen alcohol en sigaretten vermijden, een gezond en voedzaam dieet volgen, een oefeningsroutine beginnen en eventuele andere noodzakelijke aanpassingen in hun levensstijl maken VOORDAT ze zwanger worden.
Als u dit alles heeft gedaan, kan uw partner gewoonlijk pas na ten minste twee weken na de conceptie of tot haar menstruatie te laat is, een zwangerschap bevestigen. Dit betekent dat gedurende ten minste twee weken van elke menstruatiecyclus, je partner weet dat ze "mogelijk" zwanger zou kunnen zijn. Het is moeilijk voor een vrouw om zich onder deze omstandigheden niet teveel te bezighouden.
Omdat veel stellen kinderen uitstellen tot later vanwege carrière-, reis- of andere redenen, is de neiging van een vrouw om haar leven te plannen, inclusief de planning wanneer ze een baby krijgt, gebruikelijk. Veel vrouwen zijn gewend om een ​​beslissing te nemen en ernaar te handelen, terwijl het concipiëren van een kind niet past in die manier van denken. Dit kan op zich extreem frustrerend zijn.
Wat moet ik doen als mijn partner bang is dat ze nog niet zwanger is?
De beste dingen om te doen zijn:
- Luister naar haar zorgen.
- Herinner haar eraan dat het gemakkelijk zes tot twaalf maanden kan duren om zwanger te worden en naarmate je ouder wordt, het langer kan duren.
- Doe mee met het verbeteren en creëren van nieuwe gezonde levensstijlgewoonten en maak het leuk.
- Herinner uw partner eraan dat dit een goede gelegenheid is om te genieten van de tijd die u nog hebt voordat uw leven op de kop wordt gezet door een baby.
- Neem samen een vakantie of maak er een punt van om dingen te doen die jullie misschien moeilijker kunnen vinden als je voor het eerst ouders wordt.
- Aanbieding om bezoeken aan de gezondheidsdeskundige bij te wonen.