Lijst met de beste sporten voor kinderen om te spelen
In dit artikel
- Top 10 sporten voor kinderen
- Waarom moeten kinderen sporten?
Een sedentaire levensstijl plaagt vandaag de families van kinderen zonder moeite te doen om enige energie te verbranden of enige vorm van lichaamsbeweging te hebben. Kinderen gaan naar school, komen thuis, eten en zitten uren samen op de bank met een gadget in hun handen en weigeren te bewegen. Obesitas is een groeiende bron van zorg en ook andere levensstijlziekten zoals bloeddruk, hartziekten en diabetes. Een paar jaar geleden hoorde je geen kinderen die aan levensstijlklachten leden. Tegenwoordig hebben we echter op zeer jonge leeftijd steeds vaker kinderen met dergelijke ziekten. De belangrijkste reden hiervoor is het ontbreken van een gezonde levensstijl. Kinderen hebben natuurlijke energie in zich die dagelijks uitgeput moet zijn voor een gezonde groeicurve. Echter, met ouders die werken en geen tijd over hebben om de activiteiten van hun kinderen te volgen, zijn de meeste kinderen begaafd met een of andere gadget om zichzelf bezig te houden.
Eerder, zelfs zonder de juiste uitrusting, speelden kinderen cricket in kleine steegjes, voetbal op een paar vierkante kilometer grond of basketbal door te mikken op een muur als er geen net was om in te gooien. Vroeger bedachten kinderen hun eigen spellen zoals verstoppertje, spion in de ogen, hond en botten en nog veel meer om actief te blijven. Maar kinderen van tegenwoordig hebben praktisch geen idee van wat voor soort games ze spelen en lijken meer verbonden te zijn met de games op hun gadgets. Dit heeft geresulteerd in de behoefte om hun tijd te structureren om hun groei op een effectieve manier te maximaliseren. Ouders voelen nu de behoefte om hen te betrekken bij fysieke activiteiten met geweld, anders zouden ze het slachtoffer worden van levensstijlziekten die nadelig zouden zijn voor hun leven later.
Top 10 sporten voor kinderen
Sportactiviteiten en games voor kinderen zijn een bron van het ontwikkelen van alle pervasieve vaardigheden die nodig zijn om hen in hun leven te ondersteunen. Er is een groeiende behoefte aan kinderen om vandaag betrokken te zijn bij fysieke activiteit om de effecten van technologie die in hun leven is doorgedrongen tegen te gaan, met enkele rampzalige gevolgen. Bekijk de beste buitensportspellen voor kinderen om hun potentieel te maximaliseren en hen te helpen een gezonde levensstijl te leiden
1. Voetbal
Een van de meest populaire, voetbal is beschouwd als een van de altijd beste sporten voor kinderen om te spelen. Een sport die al vier jaar aan kinderen kan worden onderwezen, wint snel aan populariteit door verschillende kinderen te trainen om kampioen te worden. Starvoetballers uit de hele wereld hebben ook een adrenalinestoot gecreëerd in verband met de sport.
Hoe het uw kind ten goede komt
Het spel vergemakkelijkt teamwork, eerlijkheid, discipline en heeft een groot aantal fysieke voordelen. Het bevordert de spierkracht, flexibiliteit, coördinatie, gewichtsbeheersing en cardiovasculaire uithoudingsvermogen. Jongleer met de bal verbetert de behendigheid van de voet, het verkrijgen van balans en verbetert de cardiovasculaire duurzaamheid.
2. Zwemmen
Een geweldige sport om de hoogtevrees en het water aan te pakken en ook een sport die ooit is geleerd, zal nooit worden vergeten. Het helpt om het vermogen van uw kind op een unieke basis te ontwikkelen zonder met iemand te concurreren.
Hoe het uw kind ten goede komt
Zwemmen verbetert de longkracht door ademhalingscontrole te leren in water en verbetert ook de spierkracht door verschillende soorten slagen uit te oefenen.
3. Fietsen
Alle kinderen zijn gek op fietsen en willen er graag een hebben. Waarom maak je er geen sport van die een gevoel van vrijheid, onafhankelijkheid en trots opwekt? Met verschillende soorten fietsen beschikbaar, kunt u nu deelnemen aan verschillende vormen van fietsen activiteiten met uw kind.
Hoe het uw kind ten goede komt
Het eerste dat een kind leert van fietsen is verkeersveiligheid en uithoudingsvermogen. Sociaal leren ze geduld, discipline en zelfrespect. De fysieke voordelen wegen echter op tegen de sociale voordelen. Fietsen verbetert de kracht van de benen, coördinatie van reflexen, verbetert de balans, controleert het gewicht en versterkt cardiovasculaire functies.
4. Inline skaten
Hoewel het een beetje duur is, groeit het schaatsen in populariteit onder kinderen en zijn er verschillende professionals die de sport op een gestructureerde manier onderwijzen. Het is een geweldige activiteit voor kinderen om deel te nemen.
Hoe het uw kind ten goede komt
Skaten ontwikkelt geduld en stimuleert de coördinatie van reflexen. Het lichaam ontwikkelt wendbaarheid, verhoogt de spierkracht, verbetert de cardiovasculaire conditie en helpt het lichaam in balans te komen.
5. Basketbal
Met slechts een bal en een hoepel is de game een geweldige manier om kinderen fysiek actief te krijgen. Een geweldige manier om verlegen kinderen te betrekken bij een team, de sport heeft veel voordelen.
Hoe het uw kind ten goede komt
Kinderen leren hun lichaam te beheersen door middel van verdediging en belediging. Het maken van snelle passes verbetert het denken en reflexen en het dribbelen van de bal moedigt hand-oogcoördinatie aan. Rondrennen met de bal verbetert de spierkracht en ontwikkelt wendbaarheid.
6. Rennen
Een geweldige activiteit die vandaag enorm populair is geworden doordat Marathons door verschillende organisaties wordt georganiseerd, het is een geweldige activiteit voor kinderen om ook betrokken te zijn. Met praktisch geen extra kosten, is de sport een van de beste vormen van lichaamsbeweging die kinderen kunnen krijgen.
Hoe het uw kind ten goede komt
Lopen zorgt voor focus, concentratie, uithoudingsvermogen, verbetert de spierkracht en ook cardiovasculaire conditie. Regelmatige oefensessies bouwen immuniteit op en ontwikkelen longkracht bij kinderen, waardoor het risico op verkoudheid en griep wordt verminderd.
7. Wandelen
Wandelen klinkt misschien niet als een sport, maar is gecertificeerd als een van de beste fysieke activiteiten die kinderen kunnen worden aangemoedigd om te doen. Westerse landen hebben kinderen die worden beloond als ze hun weg naar school lopen omdat het een groot aantal voordelen heeft.
Hoe het uw kind ten goede komt
Als u met uw kind wandelt, verhoogt dit de familieband. Wandelen in open ruimtes helpt om zich te binden aan de omgeving en fysiek te wandelen helpt bij het versterken van de benen, het beheersen van het gewicht en het balanceren van het lichaam.
8. Gymnastiek
Een populaire Olympische sport, het wint snel aan populariteit onder kinderen vandaag. Getrainde experts leren kinderen met de juiste apparatuur en koesteren het talent bij kinderen.
Hoe het uw kind ten goede komt
Het allerbelangrijkste voordeel van gymnastiek is balans en flexibiliteit. De sport helpt een kind zo flexibel mogelijk te zijn, omdat het van de persoon vereist dat hij lenig en behendig is. Sociaal stimuleert het een kind om sterk en onverschrokken te zijn.
9. Tennis
Spelers zoals Roger Federer en Rafael Nadal hebben tennis op de internationale kaart gezet en de sport heeft ook bij kinderen veel populariteit gekregen. Kinderen hebben de sport leuk gevonden omdat het een competitieve geest inhoudt.
Hoe het uw kind ten goede komt
De sport vereist dat de speler zeer alert en een sneldenker is. Het moedigt kinderen aan om hun bewegingen te strategiseren, de juiste technieken te leren, armkracht en nauwkeurigheid te ontwikkelen. Het helpt ook bij het opbouwen van spierkracht en het verbeteren van de cardiovasculaire conditie.
10. Cheerleading
Ideaal voor meisjes die over het algemeen niet geïnteresseerd zijn in sport, het zou een geweldige manier kunnen zijn om hen energie te laten doen en sociale vaardigheden te leren.
Hoe het uw kind ten goede komt
Een pittige sport, het vereist een uitgaande, positieve en enthousiaste houding. Perfect voor het koesteren van teamwork, cheer-leading helpt ook bij het ontwikkelen van flexibiliteit, behendigheid en een natuurlijk gevoel voor ritme. De continue beweging van het lichaam helpt om het gewicht te beheersen en verbetert de balans.
Waarom moeten kinderen sporten?
Het spreekt voor zich dat een beetje lichaamsbeweging een must is in de dagelijkse routine. Voor een kind is het verplicht, en het doet het alleen goed als geen kwaad. Uw kind betrekken bij sport is een geweldige manier om de 'pasvorm van fitness' in hun leven te integreren en in hun systeem te integreren voor de toekomst. Het spelen van een sport van welke aard dan ook heeft voordelen die onmetelijk zijn.
1. Fitness
Sporten zorgt ervoor dat je kind fit en gezond blijft. Het bouwt immuniteit op en vermindert het risico op ziektes of veel voorkomende ziekten. Onderzoek heeft ook aangetoond dat actieve kinderen waarschijnlijk uitgroeien tot fysiek actieve volwassenen en overal hetzelfde zullen blijven.
2. Sociale ontwikkeling
Betrokkenheid bij lichaamsbeweging en sport zorgt ervoor dat kinderen op alle niveaus met mensen omgaan. Sporten betekent teamwerk, communicatie, leiderschapskwaliteiten en het volgen van instructies. Dit alles leidt tot het leren ontwikkelen van een sympathieke persoonlijkheid die iedereen zal aanspreken.
3. Verhoogd vertrouwen en zelfrespect
Coaches moedigen hun studenten aan om op alle niveaus de prestaties te verbeteren. Een woord van waardering van hun coach of ouders is genoeg voor kinderen om hun beste beentje voor te zetten. Constructieve kritiek die gepaard gaat met goed gestructureerd advies om corrigerende maatregelen te treffen, stimuleert het moreel van jonge kinderen.
4. Positieve invloed op academici
Het spelen van een soort sport helpt de cognitieve vaardigheden van een kind te verbeteren. Sporten vereist vastberadenheid, toewijding en doorzettingsvermogen om een doel te bereiken. Dezelfde methodische aanpak kan worden toegepast op academici om positieve resultaten te behalen. Studies hebben aangetoond dat kinderen die goed zijn in sport het ook goed doen in academici omdat ze hoge concentratieniveaus hebben.
5. Respectprotocol
Elke sport wordt gespeeld door regels. Discipline is primair tijdens het spelen van een spel en als je jongere geen aanwijzingen wil volgen, is het een goed idee om hem in te schrijven voor een sportactiviteit. Het volgen van instructies, het volgen van aanwijzingen en het accepteren van de beslissing van de scheidsrechter gaan een lange weg in het aanleren van discipline bij een kind.
6. Emotioneel lager
Kinderen hebben veel negatieve emoties die in hen voortkomen als gevolg van groepsdruk en andere gerelateerde stress. Sportactiviteiten kanaliseren de onderliggende emoties van kinderen op een positieve manier. Een goede coach zal proberen de negatieve kant van het kind te beheersen en die energie naar een doelwit af te leiden en daarbij geduld in zich op te nemen.
7. Afleiding van anti-sociale activiteiten
Kinderen van vandaag kunnen een gemakkelijke prooi worden voor antisociale activiteiten zoals roken, drugs of zelfs gevaar van sociale media. Betrokken zijn bij sport helpt hen focus te krijgen en beseffen dat deze activiteiten rampzalige gevolgen kunnen hebben voor hun lichaam en prestaties.
8. Vermindert stress en depressie
Het lijdt geen twijfel dat kinderen vandaag de dag veel stress ervaren als gevolg van toegenomen academische en lifestyle-doelen. Studies hebben aangetoond dat de meeste kinderen tegenwoordig te maken hebben met depressies en suïcidale neigingen hebben omdat ze niet in staat zijn om met hun academici om te gaan. Door een sport te spelen, kan een kind alle opgekropte stress en depressies loslaten en zich verjongd voelen om academici op te nemen.
9. Discipline
Kinderen hebben tegenwoordig geen discipline in hun leven. Ze hebben geen vaste uren om naar bed te gaan of wakker te worden en dingen te doen in het tempo van slakken. Het beoefenen van een sport brengt discipline met zich mee omdat het regelmatige oefensessies met vaste intervallen inhoudt. Kinderen leren hoe belangrijk het is om een routine en discipline te volgen om hetzelfde te doen.
10. Confidence Booster
Kinderen die een sport spelen, hebben een hoog niveau van vertrouwen vanwege hun betrokkenheid bij mensen en het volgen van instructies. Er is een gevoel van prestatie bij het spelen van een sport die als een zelfvertrouwenbooster fungeert en kinderen zelfvertrouwen hebben om elke uitdaging aan te gaan die hen wordt gesteld.
Je kind hoeft niet uit te blinken in sporten, maar door te spelen of betrokken te zijn bij een sport kan hij opgroeien tot een goed persoon met een minzame persoonlijkheid.
Er is voldoende bewijs om te bewijzen dat het eenvoudig is om kinderen bij elkaar te krijgen voor elke activiteit die fysieke inspanning met zich meebrengt, is gunstig voor hun ontwikkeling. Door sportactiviteiten en evenementen in hun levensstijl aan te moedigen, zult u een gezond kind opvoeden met een even actieve geest.