First Foods For Baby - Welke voedingsmiddelen moet u introduceren?
In dit artikel
- Wat is het juiste moment om vast voedsel in het dieet van uw baby te introduceren?
- Tekenen dat uw baby klaar is voor vast voedsel
- Hoe eerste voedingsmiddelen voor baby's te introduceren?
- Lijst met beste eerste voedingsmiddelen voor baby's
- Wat als uw baby First Food weigert?
- Voorzorgsmaatregelen om verstikking te voorkomen
- Hoeveel voedsel zal voldoende zijn?
- Dingen om in gedachten te houden
- Pas op voor voedselallergieën
Als je baby wat ouder is, vraag je je misschien af wanneer je hem of haar regelmatig eten kunt geven. Je kunt ze niet voor altijd blijven borstvoeding geven, toch? Hieronder vindt u een detFirst Foods For Baby - welk voedsel moet u introduceren? Een gids voor wat en hoe u hun eerste vast voedsel moet introduceren.
Wat is het juiste moment om vast voedsel in het dieet van uw baby te introduceren?
Het exacte tijdstip om met de introductie van vast voedsel te beginnen, is grotendeels afhankelijk van de ontwikkelingsvoortgang van uw baby. Echter, de gouden periode hiervoor is wanneer ze de 4-6 maanden markeren. Iets eerder en er is een kans dat hun darmen uw kind problemen bezorgen terwijl ze zich nog aan het ontwikkelen zijn. Als u te lang wacht, bestaat het risico dat uw kind weerstand biedt aan het eten van vast voedsel omdat zijn comfortzone is geworteld in de borstvoeding.
Tekenen dat uw baby klaar is voor vast voedsel
Het observeren van je baby is fascinerend en je zult vast enkele van de volgende tekenen opvangen:
- Ze kan rechtop zitten zonder enige hulp. Dit is essentieel omdat het eten van vast voedsel terwijl ze ligt, de kans vergroot dat voedsel door de verkeerde pijp gaat.
- Baby's kunnen een beetje ongerust worden over vast voedsel en hebben de neiging om alles wat ze kunnen met hun tong uit te stoten. Als een test, meng een beetje vast voedsel samen met je moedermelk en voed het aan je baby. Als je haar geen enkel vast voedsel ziet uitspugen, is je baby in orde met vast voedsel.
- Je baby zal waarschijnlijk interesse tonen in het voedsel dat je eet. Dit betekent dat ze je met een intense blik kunnen zien terwijl je eet of pogingen ondernemen om op je lepel of vork te grijpen.
- Je merkt dat de motorische vaardigheden van je baby zo verfijnd zijn dat ze er een rollende actie mee kunnen uitvoeren.
- U merkt dat uw baby haar mond wijd genoeg kan openen zodat vast voedsel kan binnendringen.
Hoe eerste voedingsmiddelen voor baby's te introduceren?
- Je kunt een combinatie van vast voedsel en moedermelk gebruiken om ze te helpen over te schakelen naar vast voedsel.
- Geef ze kleine hoeveelheden niet meer dan een eetlepel per keer.
- Zodra ze beginnen te wennen aan het voedsel, kun je beginnen dingen te mixen zoals yoghurt en appel.
Lijst met beste eerste voedingsmiddelen voor baby's
Eenvoudig beginnen is het belangrijkste als het spijsverteringsstelsel van uw baby, omdat het nog in de kinderschoenen staat. Vergeet niet om ze rechtop te houden tijdens het serveren van de volgende voedingsmiddelen:
1. Appels
Appels dienen als een goed startersvoer, omdat baby's van de zoete en zure smaak houden. Het hoge gehalte aan vezels en het laag vetgehalte maken het een gezond genot. Als je ze serveert, ga dan zonder de schil met de gepureerde vorm.
2. Rode biet
Veel baby's hebben hier meteen zin in, dus zorg ervoor dat bieten goed genoeg worden gekookt om te smelten in hun mond. Bieten hebben een hoge voedingswaarde omdat ze een rijke bron van foliumzuur zijn die helpt bij de ontwikkeling van de hersenen.
3. Peren
Peren voegen een goede hoeveelheid ruwvoer toe aan het spijsverteringsstelsel van uw baby. Ze bevatten ook een goede hoeveelheid fosfor en calcium die het botopbouwproces ondersteunen. Vergeet niet om de schil te pellen, de zaden te verwijderen en in een gepureerde vorm te serveren.
4. Vlees
Vis en kip zijn ideaal vlees voor je baby omdat ze de minste hoeveelheid energie nodig hebben om verteerd te worden. Ze zijn een rijke bron van eiwitten en houden bloedarmoede op een afstand. Vissen moeten al hun botten laten verwijderen, anders zou het keelpijn kunnen veroorzaken. Maak voor het beste resultaat van het vlees een puree om verstikking te voorkomen.
5. Curd
Hoewel het ideaal is voor zuigelingen die 7-8 maanden oud zijn, bevelen veel kinderartsen dit als eerste voedsel aan vanwege de zachte textuur. Het is een uitstekende bron van calcium en helpt je spijsverteringssysteem van je kleine engel opknappen.
6. Banaan
Het is een zoete smaak en dankzij de zachte textuur is het een voorloper in babyvoeding. Het hoge folaatgehalte helpt bij het onderhouden van de hersenactiviteit en het is bekend dat het de mucosale bekleding van de maag verbetert.
7. Zoete aardappel
Zoete aardappel voor baby's eerste eten is een goede keuze, omdat de zachte kleverige textuur wordt gewaardeerd door kleine kinderen. Het bevat ook bèta-caroteen, die helpt bij het verbeteren van hun gezichtsvermogen en het stimuleren van het immuunsysteem.
Wat als uw baby First Food weigert?
Vermijd iets op haar te dwingen. Je kunt verschillende voedselvariaties uitproberen tot ze iets kiest dat ze lekker vindt.
Voorzorgsmaatregelen om verstikking te voorkomen
- Zorg ervoor dat ze rechtop staan om het risico te verkleinen dat voedsel in de verkeerde buis terechtkomt.
- Vermijd noten, ze zijn klein genoeg om vast te zitten in de luchtpijp.
- Maak van al het vaste voedsel een puree of pureer ze grondig voordat je ze voedt.
- Artikelen als druiven, erwten en popcorn zijn bekende verstikkingsgevaren.
- Zorg ervoor dat uw kind alert en actief is voordat het haar voedt.
- U kunt een kinderstoel kopen met een stevige basis zodat deze niet op haar stoel zakt. Dit minimaliseert de kans dat u per ongeluk het voedsel in haar mond te hard schuift, wat verstikking kan veroorzaken.
Hoeveel voedsel zal voldoende zijn?
Hoeveel een baby zal eten hangt af van haar eetlust en humeur. Vermijd haar meer te geven als ze haar hoofd afwendt of begint te huilen.
Dingen om in gedachten te houden
- Spelen met ons eten wordt meestal afgekeurd, maar je moet hier een uitzondering maken. Baby's zijn nieuwsgierig en kunnen weigeren iets te eten zonder de juiste inspectie.
- U kunt proberen moedermelk of formulevoedsel te voeren met behulp van een kom en een lepel. Dit kan je baby helpen bij de overgang naar vast voedsel, omdat het haar vertrouwd maakt met het gebruik van gebruiksvoorwerpen.
- Vermijd het toevoegen van suiker en zout aan een van haar maaltijden. Hoewel zout de nieren van uw baby kan beschadigen, is suiker in verband gebracht met het verhogen van de kans op diabetes en obesitas.
- Net als Goldilocks kunnen baby's een beetje streng zijn over de temperatuur van hun voedsel. Je kunt het zelf testen door het rechtstreeks te proeven of door je pols te gebruiken om te voelen hoe heet of koud het is.
- Zodra de melktanden beginnen te komen, begin je ze iets krokant of taai te geven zodat ze hun kauwvermogen kunnen verbeteren.
- Meng nooit nieuw vast voedsel dat u aan uw baby geeft, want het kan moeilijk zijn om de oorzaak van een allergische reactie te achterhalen. U kunt om de vier dagen beginnen met het toevoegen van nieuw vast voedsel.
- In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is koemelk geen goede optie, omdat het voor baby's moeilijk is om het te verteren en lactose-intolerantie kan veroorzaken.
- Vermijd ze vaste stoffen te geven wanneer ze ziek zijn of in een slecht humeur zitten, omdat ze het kunnen associëren met een onaangename ervaring.
- Als je baby actief is en veel beweegt, kun je haar vastmaken aan een stoel met een riem. Vermijd het echter als uw baby zich niet op zijn gemak voelt met de riem, omdat het hen angstig kan maken en hun interesse in eten verliest.
- Vermijd haar om honing te geven, omdat dit kinderbotulisme kan veroorzaken dat dodelijk is.
Pas op voor voedselallergieën
Terwijl u het eerste voedsel voor uw baby introduceert, moet u vermijden voedingsmiddelen te geven die een hoog risico op het veroorzaken van een allergie hebben. Deze omvatten items zoals eieren, schaaldieren en pinda's en kunnen worden gegeven als de baby een beetje ouder is, bijvoorbeeld acht maanden. Als u wilt weten of uw baby allergisch kan zijn, moet u een eerste voedingsschema voor baby's opstellen. Voer ze 's morgens vroeg in om later gedurende de dag reacties te zien.
Baby's zijn gewoontedieren en moeten op een gefaseerde manier worden gespeend van moedermelk / formule. De eerste paar weken kunnen moeilijk blijken te zijn, omdat ze misschien resistent zijn. Echter, met een beetje geduld en consistentie, zal uw baby in een mum van tijd op vast voedsel kauwen.