De vreugde om zwangerschapsyoga te ontdekken
Omdat mijn lichaam is begonnen uit te rekken en te groeien op nogal voorspelbare maar vreemde manieren tijdens de zwangerschap, heb ik een overweldigende drang gehad om te worden 'uitgestrekt'.
Ik heb altijd een beetje een boef rug en nek gehad, maar de uitdijende bobbel heeft mijn heupen en ruggengraat extra belast, waardoor ik vaak als een cowboy rondslinger.
Om dit te verhelpen heb ik me aangesloten bij zwangerschapsyoga.
Ik was behoorlijk nerveus; zwanger zijn heeft me ongelooflijk zelfbewust gemaakt, vooral wanneer ik mezelf 'vergelijk' met andere zwangere vrouwen. Probeer als ik zou kunnen om dit naar de kant te duwen, het is moeilijk om te voorkomen dat je zwangerschapsontwikkeling wordt beoordeeld, terwijl anderen hetzelfde meemaken in een poging om 'normaal' te voelen - wat dat ook is.
Mijn belangrijkste zorg bij priegy yoga was dat ik omringd zou zijn door prachtige modellen met piepkleine bultjes, en de flexibiliteit van Russische gymnasten.
Ik hoefde me geen zorgen te maken - het bleek dat ik de enige persoon in de klas was, dus ik kreeg een een-op-een tutorial.
Als er niets anders is, is yoga tijdens de zwangerschap een geweldige kans om te stoppen, te ademen en slechts een uur uit je dag te nemen om echt te bewonderen wat je lichaam aan het doen is voor jou en je baby.
Ondanks het feit dat ik er zeker van ben dat het niet het mooiste is om te observeren, dat alles dat je lichaam rekt en belast in posities die de bloedstroom verhogen en de druk verlichten, waardoor je het gevoel krijgt dat je een goede wrijving hebt gehad door een masseur, voelt gooooood.
Eigenlijk voelt het zelfs beter dan dat.
Mijn flexibiliteit is altijd vreselijk geweest, en hoewel ik niet verwacht dat dit snel zal verbeteren, zijn de oefeningen die je doet in de pre-yoga yoga eenvoudig aan te passen aan je vaardigheden.
Mijn leraar maakte er een punt van om te benadrukken dat "spanning goed is, pijn slecht", dus onthoud dat het nooit pijn doet of ervoor zorgt dat je jezelf te ver duwt.
("Te ver" voor mij betekent dat ik iemand mag laten scheuren tijdens een yogasessie: mijn ergste angst, tot nu toe, zo goed - verdomde zwangerschapgassen!).
Ik dreef uit mijn eerste sessie (nee, niet uit de eerder genoemde gassen), vond dat mijn drive veel rustiger en rustiger was dan mijn verwoede rit naar de locatie.
Eenmaal thuis voelde mijn hele lichaam beter aan dan in tijden.
Toen ik in bed kruipte, slaagde ik erin om de afgelopen vijf maanden een van de beste slaapsessies te hebben, vrij van die vreemde, levendige prudy-dromen, en alleen verbroken door dat dringende verlangen om de hele tijd te plassen.
Ik was verslaafd.
Ik verlang nu naar donderdagavonden en dat kostbare uur van 'ik tijd'.
En ondanks het feit dat ik nu nooit echt alleen ben (ik ben er nog steeds aan gewend), moet Bebe Berry er ook van genieten, want na het hele dag trappen en ronddraaien, neigt hij of zij er rustig in te worden tijdens mijn gouden uurtje . Gelukzaligheid.
Essentiële moeders