Gewrichtspijn na levering

Inhoud:

In dit artikel

• Wat veroorzaakt post-pijn bij gewrichtsoverdracht?
• Hoe lang duurt het om te herstellen van gewrichtspijn na de bevalling?
• Huismiddeltjes

De hele duur van je zwangerschap stelt je bloot aan een verscheidenheid aan informatie over je eigen lichaam, waardoor je de wijzigingen die zich in de hele periode hebben afgespeeld, kunt verwerken. Er zijn echter nog een aantal andere veranderingen die optreden na de bevalling van het kind. Veel moeders ervaren pijn in hun heupen, zelfs na de operatie, en ontdekken dat het rare, wiebelige gevoel in de knieën aanhoudt, zelfs nadat de baby uit zijn baarmoeder is. Gewrichtspijn na de bevalling is nog een andere aanhoudende en acute pijn die iemand opeens een oud gevoel kan geven.

Wat veroorzaakt post-pijn bij gewrichtsoverdracht?

Enkele veel voorkomende oorzaken van gewrichtspijn na de bevalling zijn:

• De voornaamste reden waarom de meeste moeders worden geconfronteerd met acute gewrichtspijn na de bevalling is de gewichtstoename die optreedt tijdens de zwangerschap. Het gewicht van de baby blijft toenemen tijdens de zwangerschap en het lichaam doet zijn best om het gewicht rond te dragen. De pijn is het gevolg van het feit dat het lichaam het eens is met de voltooiing van de bevalling.
• Bepaalde moeders zijn meer vatbaar voor gewrichtspijn na de zwangerschap als gevolg van problemen zoals chronische pijn en artritis. Dit draagt ​​verder bij aan de pijn in de gewrichten.
• Als u eerder last heeft gehad van aandoeningen zoals blessures in de gewrichts- en staartbeengerelateerde pijn, kunnen deze zich vertalen in extreme gewrichtspijn na de bevalling van de baby.
• Er zijn hormonen die tijdens zwangerschap en bevalling worden uitgescheiden en die belangrijk zijn voor de veiligheid van de moeder en de baby. Deze hormonen zorgen ervoor dat de ligamenten ontspannen, waardoor de moeder het gewicht van de baby kan dragen en een geslaagde bevalling kan uitvoeren. Nadat de bevalling is voltooid, hebben de ligamenten enige tijd nodig om terug te keren naar hun oorspronkelijke positie. Dit resulteert dientengevolge in pijn in de gewrichten.
• Als een vrouw geen regelmatige lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap uitvoert, of als zij problemen ondervindt die verband houden met gezondheid of letsels die haar beletten om oefeningen te doen, is hun risico op gewrichtspijn na de bevalling vrij hoog.

Hoe lang duurt het om te herstellen van gewrichtspijn na de bevalling?

Zoals met elke vorm van herstel, hangt de tijdsduur om terug te keren naar een goede toestand sterk af van de gezondheid van een persoon. Op een algemeen niveau duurt gewrichtsgebonden pijn een paar weken of zo. In bepaalde extreme gevallen is het bekend dat ze ook 4-6 maanden blijven bestaan. Als een moeder een goede zwangerschap en een gezonde bevalling heeft gehad en kan terugkeren naar een goede eetgewoonte en dieetaanbevelingen in combinatie met een goede oefenstructuur, is hun kans op herstel van de pijn groter. Met betere zorg na de bevalling en het aanpakken van eerdere aandoeningen van verwondingen en gezondheid, kan deze tijdsduur verder worden verminderd.

Tijdens het voeden van de baby moet er op worden gelet dat de juiste houding voor borstvoeding wordt gehandhaafd, niet dat de baby vanuit een zeer lage positie wordt opgelicht, de baby comfortabel vasthoudt en gedurende kortere tijd. Het niet verzorgen hiervan kan de gewrichtspijn verergeren en sacro-iliacale gewrichtspijn veroorzaken na de zwangerschap.

Huismiddeltjes

Er is geen specifiek postpartum pijnbestrijdingsproces als zodanig. Maar bepaalde maatregelen en oplossingen kunnen helpen de pijn tot een goed niveau te verminderen.

• Voer regelmatig lichte oefeningen uit. Dit hoeven geen formele oefeningen te zijn, omdat het belangrijk is om je lichaam actief te houden. Dit is elementair in het beheersen van gewrichtspijn. Oefeningen die geen druk op de gewrichten uitoefenen, verdienen de voorkeur, zoals zwemmen. In elk geval is het het beste om een ​​consult met een expert te hebben voordat je je aan een trainingsschema houdt.
• Men kan zijn toevlucht nemen tot de klassieke warme en koude techniek om voor de pijn te zorgen. Het gebruik van warm waterzakken, een warmwaterbad in een badkuip en het gebruik van ijspakken om de pijn in de gewrichten te verlichten, kan geleidelijke verlichting bieden. Gebruik in ieder geval geen hot bags of ice packs direct op de blote huid. Wikkel ze in een handdoek en breng het dan aan op het gebied dat pijn doet.
• Er gaat niets boven een fantastische lichaamsmassage. Masseer je gewrichten zelf of huur een expert in die je een goede massage kan geven. U kunt bepaalde oliën of zalven gebruiken waarvan bekend is dat ze de gewrichtspijn onderdrukken en die ook het massageproces kunnen smeren.
• Er zijn gevallen geweest waarin bepaalde vrouwen grote verlichting van gewrichtspijn hebben gevonden door hun toevlucht te nemen tot technieken van acupunctuur. Deze kunnen direct thuis worden gedaan als je goed thuis bent met hen. Anders wordt het altijd aanbevolen om het advies van uw arts of een expert in te winnen.

Alle pijnen en pijntjes die na de bevalling optreden, maken allemaal deel uit van het natuurlijke proces dat tijdens de zwangerschap plaatsvindt. Het lichaam heeft een enorme verandering ondergaan in 9 maanden en extreme omstandigheden gedurende de zwangerschap. Als je het eenmaal de tijd hebt gegeven om te herstellen, ontspanning en activiteit op de juiste manier in evenwicht te brengen, zullen de pijnen verzakken en je opluchting brengen. Als de pijn verergert of als u veranderingen in uw lichaam waarneemt die u nog niet eerder hebt gezien, neem dan contact op met uw arts om postpartumcomplicaties uit te sluiten of om een ​​beter advies voor de pijn te krijgen.