Is het eten van chips veilig tijdens de zwangerschap?
In dit artikel
- Kun je tijdens de zwangerschap chips eten?
- Waarom is het eten van chips schadelijk als je zwanger bent?
- Kunnen Chips eten tijdens de zwangerschap Oorzaak baby's onder gewicht?
Die lekkere, gezouten, olieachtige frietjes in allerlei smaken zijn misschien nog nooit zo aantrekkelijk geweest als je ze misschien plotseling zou vinden als je zwanger bent. Hunkeren komt in alle mogelijke vormen en je wilt misschien een stapel pakketjes chips openslaan, op je bank liggen en je favoriete film bekijken. Maar het eten van chips tijdens de zwangerschap is niet verstandig, omdat dit kan resulteren in een heleboel complicaties voor uw ongeboren kind, waarvan er vele onomkeerbaar zijn.
Kun je tijdens de zwangerschap chips eten?
Het ideale antwoord op deze vraag is een sterk "nee" om een groot aantal redenen. Er zijn echter zeer specifieke gevallen waarin eetchips mogelijk zijn, maar ook in de absoluut minimale hoeveelheid. Als je zeker weet dat je ze kunt loslaten in het geval er zich enige omstandigheden voordoen, kun je er een paar hebben. Meestal hebben gezonde vrouwen een paar chips, ook die alleen thuis worden bereid van schone aardappelen in de juiste olie. In alle gevallen wordt vrouwen sterk aangeraden om weg te blijven van chips tot ze het eerste trimester van de zwangerschap voltooien. Als je weet dat je wilskracht zwak is, is het het beste om volledig van hen weg te blijven.
Waarom is het eten van chips schadelijk als je zwanger bent?
De schade van het consumeren van chips tijdens de zwangerschap komt voort uit verschillende redenen, namelijk:
- De samenstelling van kant-en-klare chips is niet het beste voor een zwangere vrouw. Slechts 30% van de spaanderingrediënten zijn de eigenlijke aardappels. De rest bestaat uit zetmeel en synthetische additieven die worden gebruikt om de smaak en levensduur te verbeteren. Deze zijn niet noodzakelijk goed voor je gezondheid of die van de baby.
- De methode om chips in grote hoeveelheden te bereiden, is niet bevorderlijk voor een gezonde consumptie. De meeste frites worden gefrituurd bij hoge temperaturen in dezelfde olie, die effectief alle voedingsstoffen verwijdert en verder ongezonde bestanddelen eraan vasthoudt.
- Een constant gebruik van plantaardige oliën tijdens het frituren van de chips is het beste recept voor het maken van vetten die slecht zijn voor het lichaam. Deze beginnen het hart en de bloedvaten te beïnvloeden, en verhogen het cholesterolgehalte. Sommige van de chips bevatten ook sporen van een carcinogene stof, die het DNA direct kan bereiken en beginnen met het vernietigen van de structuur.
- De bereide chips worden gemaakt om verschillende verwerkings- en bereidingscycli te ondergaan, waarbij verzadigde zouten, smaakstoffen en additieven eraan worden toegevoegd. Het consumeren van dergelijke zoute chips verstoort de gereguleerde niveaus van water en mineralen in het lichaam. Dit zal dus de zwelling in de benen verergeren, wat uiteindelijk de totale bloeddruk verhoogt.
- De verhoogde bloeddruk, gecombineerd met de mogelijkheid van brandend maagzuur, gassen en ongewenste maagactiviteit kan behoorlijk wat schade aanrichten in het lichaam, wat ook tot een abortus leidt. Extra hoeveelheden vet belasten de nieren en andere organen die al twee keer werken om de baby te ondersteunen, aanzienlijk.
Kunnen Chips eten tijdens de zwangerschap Oorzaak baby's onder gewicht?
Van veel chips is bekend dat ze acrylamide bevatten. Dit is een krachtig carcinogeen dat gemakkelijk zijn weg kan vinden naar de foetus. Als het daar eenmaal is bereikt, begint het te werken aan het bestaande DNA van het kind en verstoort het zijn vorming. DNA speelt een vitale rol bij het creëren van een gezond kind en leidt bij verstoring meestal tot een kind dat te licht is en een abnormale hoofdomvang heeft. Dit kan verder leiden tot gedragsstoornissen, geboorteafwijkingen en ontwikkelingsachterstanden later in het leven.
De allure van chips kan te moeilijk zijn om te weerstaan, vooral als de verlangens te sterk zijn. Maar het is noodzakelijk om te begrijpen dat de veiligheid van uw baby de eerste prioriteit moet zijn. Het hebben van fiches tijdens het eerste trimester moet een strikt nee-nee zijn en het is beter om ze te vermijden tot de bevalling. Als je eenmaal een gezonde baby in handen hebt, kun je terugkeren naar genieten in hun volle glorie.
Lees ook :
Krab eten tijdens de zwangerschap
Ajwain Seeds tijdens de zwangerschap
Consumeren van worst tijdens de zwangerschap
Noodles eten tijdens de zwangerschap