Onregelmatige menstruaties na de zwangerschap: zou u zich zorgen moeten maken?

Inhoud:

In dit artikel

• Is onregelmatige periode Normaal na de geboorte?
• Redenen achter onregelmatige menstruatiecyclus na de zwangerschap
• Diagnose
• Tips om onregelmatige periodes aan te pakken

Een gezonde menstruatiecyclus is een zichtbaar teken van de reproductieve gezondheid van een vrouw. Maar voor nieuwe aanstaande moeders wordt de menstruatiecyclus een paar maanden na de bevalling door het lichaam tot stilstand gebracht. Onmiddellijk na het krijgen van de baby, vindt het postpartum bloeden een paar dagen plaats en stopt dan. Heel vaak is er een aanzienlijke kloof tussen postpartum bloeden en de eerste reguliere periode.

Zodra de eerste postpartumperiode plaatsvindt, volgt de menstruatiecyclus een zeer onvoorspelbaar schema en komt deze elke maand eerder of later dan gebruikelijk. Dit is een enorme bron van zorg voor vrouwen en ze nemen het vaak over met hun artsen. Het goede nieuws is dat onregelmatige menstruatie na de bevalling volkomen normaal is en optreedt als gevolg van verschillende hormonale veranderingen in het lichaam. Na verloop van tijd regent het lichaam tot de gebruikelijke routine. Maar het tijdsbestek voor dit settelen varieert van persoon tot persoon.

Is onregelmatige periode Normaal na de geboorte?

Eerst en vooral is het noodzakelijk om te begrijpen dat de bevalling sommige hormonen in het lichaam drastisch verandert. Daarom nemen de hormonen die zorgen voor een regelmatige periode tussen de menstruatiecycli een achterbank. Het is heel normaal dat vrouwen veranderingen ervaren in de frequentie en de stroom van hun maandelijkse periode na de bevalling. Er zijn veel factoren die bepalen wanneer het lichaam zijn normale menstruatie weer terugkrijgt.

Redenen achter onregelmatige menstruatiecyclus na de zwangerschap

Vanaf het moment van conceptie maakt het lichaam van een vrouw veel veranderingen mee, naast de veranderende niveaus van hormonen. Een gewijzigde menstruatiecyclus is een gevolg van deze veranderingen. Sommige andere externe factoren spelen ook een rol bij het onregelmatig maken van je menstruatie na de bevalling.

• Het gewicht van de moeder: vrouwen hebben de neiging om tijdens de zwangerschap aan te komen en blijven een paar maanden na de bevalling aan de hogere kant. Integendeel, sommige vrouwen verliezen drastisch gewicht door een gebrek aan goede voeding en slaap. In beide gevallen heeft het gewicht rechtstreeks invloed op de hormonale niveaus in het lichaam. Het gewicht van de moeder is een belangrijke parameter bij het bepalen van het tijdsbestek waarbinnen ze terugkeert naar het hebben van een normale menstruele routine.
• Borstvoeding: Moeders die hun kinderen borstvoeding geven neigen later na de bevalling te ovuleren. Het hormoon dat verantwoordelijk is voor het induceren van de afscheiding van melk van de melkklieren (prolactine) onderdrukt ook het proces van ovulatie. Daarom blijft het hormoon, zolang een moeder haar baby de borst geeft, actief in omloop en voorkomt het het ovulatieproces. Alleen een succesvolle ovulatie culmineert in menstruatie en daarom hervatten je menstruatie later dan normaal.
• Veranderde hormoonspiegels: een verwacht moederslichaam begint de niveaus van hormonen te veranderen, in afwachting van de zwangerschap. Deze hormonen bereiden haar voor op zwangerschap, geboorte en borstvoeding. Helaas komen de hormoonspiegels niet snel na de bevalling weer normaal. Factoren zoals dieet, lichaamsbeweging, borstvoeding, geslacht en gewicht bepalen het tempo waarin het verschuift naar de normale niveaus. Op de koop toe worden de menstruatiecycli een paar maanden onregelmatig en onvoorspelbaar, totdat de hormonen bezinken.
• Ovulatie: Ovulatie is het proces van vorming van het ei. Een onbevrucht ei wordt weggegooid tijdens de menstruatie. Vóór de zwangerschap gebeurt deze ovulatie als een uurwerk. Maar als gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap, vermindert de frequentie van de eisprong drastisch, wat leidt tot onregelmatige menstruaties.

Diagnose

Diagnose van onregelmatige menstruatie kan lastig zijn aangezien veel vrouwen de postpartumbloeding verwarren met de eerste periode na de bevalling. De eerste periode vindt plaats na een typische opening van enkele maanden na de bloeding van de postpartum. Een onregelmatige cyclus na de eerste periode is vrij gebruikelijk en dit kan ongeveer vier tot vijf maanden duren. Een onstabiele menstruatiecyclus na deze periode moet worden behandeld met uw arts om de oorzaak van deze onregelmatigheid te evalueren.

Tips om onregelmatige periodes aan te pakken

Er zijn een paar dingen die nieuwe moeders kunnen doen om het probleem van onregelmatige menstruatie op te lossen en zo snel mogelijk de menstruatiecyclus weer normaal te maken.

Oefening

Het is ongetwijfeld een hele opgave om thuis een oefeningsroutine te beginnen met een nieuwe baby. Maar jezelf dwingen om regelmatig te bewegen is erg belangrijk om het lichaam terug te brengen naar zijn vorm vóór de zwangerschap. Trainen helpt veel bij het herstellen van de hormonale balans in het lichaam. Het helpt ook bij het handhaven van uw gewicht, wat een belangrijke factor is die uw menstruatie bepaalt.

Gezond dieet

Na de bevalling is een gezond en voedzaam dieet essentieel voor het herstellen en aanvullen van de voedingsstoffen die verloren zijn gegaan tijdens de zwangerschap en de bevalling. Fruit, groenten, volle granen en noten zorgen voor de broodnodige micronutriënten voor herstel en herstel van het lichaam. Ze vergroten indirect het proces van het zich settelen na de bevalling door de juiste atmosfeer te bieden voor het corrigeren van de hormonale onevenwichtigheden.

Restvrij zonder stress

Stress beïnvloedt het lichaam en de geest. Nieuwe moeders worden onderworpen aan veel stress door gebrek aan slaap, nieuwe verantwoordelijkheden en soms een overweldigend gevoel veroorzaakt door de nieuwe rol van het moederschap. Dit beïnvloedt direct de hormoonspiegels, waardoor het vertragen van de normale toestand wordt vertraagd. De beste manier om het genezingsproces van het lichaam te vergemakkelijken, is om stressvrij te blijven en de zorgen op afstand te houden, door hulp van anderen te nemen en met anderen te praten over je angsten.

Vermijd anticonceptie

Anticonceptiemiddelen interfereren met de ovulatiecyclus en vertragen verder het proces van het terugkrijgen van de normale menstruatiecyclus. U kunt met uw arts praten over andere veilige anticonceptiemogelijkheden die geen invloed hebben op de hormonale balans in het lichaam.

Onregelmatige menstruaties kunnen erg frustrerend zijn voor een nieuwe moeder, vooral omdat ze een hoge mate van onvoorspelbaarheid hebben. Het begrijpen van de verschillende biologische redenen achter dit zeer natuurlijke en veel voorkomende fenomeen kan zeer geruststellend zijn, vooral voor jonge moeders.