Het onzichtbare verlies van onvruchtbaarheid
vrouw strand
Ik heb op mijn vorige blog verteld hoe ik vond dat het nuttig was om met een fertiliteitscounselor te praten. Wat het meest nuttig was, was het begrijpen dat de gevoelens die ik had ervaren normaal waren.
Deze week zag ik een voedingsdeskundige, en ze gaf me ook veel lezen om te doen. Het bevestigde de mentale spanning die onvruchtbaarheid heeft voor stellen die proberen zwanger te worden: de depressie, verlies van libido, conflict in het midden van de cyclus, angst en verlies van zelfgevoel zijn enkele van de bijwerkingen.
Een van de artikelen, 'Normale emotionele reacties op onvruchtbaarheid en coping-strategieën', door Jenny Blood, is iets waarvan ik denk dat iedereen die vecht om zwanger te worden, zou moeten lezen.
"Op andere momenten van aanzienlijk verlies is er ondersteuning van vrienden en familie en onze maatschappij en cultuur bieden passende rituelen en diensten, zoals een begrafenis of zelfs het ondersteuningsproces rond het einde van relaties, " schreef Blood.
"Onvruchtbaarheid is echter een onzichtbaar verlies. Niemand anders kan de diepte en intensiteit van het verlies waarderen; stellen hoeven daarom vaak vaak alleen te rouwen. Dat leidt tot isolatie. "
Ik ben open geweest over het verdriet dat ik heb gevoeld bij elke mislukte cyclus, maar ik besefte niet hoe groter het beeld was, wat het verdriet had op ons beiden, of de druk die het op onze relatie legde. Wetende dat dit normaal is, was een enorme opluchting.
Ik heb ook gevochten met woede - sommige dingen die mensen tegen mij hebben gezegd, zelfs 'behulpzaam advies', hebben me tot tranen van woede gebracht.
Nogmaals, Blood zei het heel goed: "Woede en frustratie zijn veel voorkomende emotionele reacties op onvruchtbaarheid. Individuen kunnen zich boos voelen omdat ze dezelfde keuzes zijn ontzegd als andere paren die zo gemakkelijk lijken te zwanger te worden zonder dat ze denken of zich bewust zijn van de betekenis ervan.
"Woede is soms moeilijk om te confronteren, omdat het misschien niet juist lijkt om boos op elkaar te zijn (de pijn kennen die er al is), dus woede kan gericht worden aan artsen, collega's en vrienden. Dit kan leiden tot een verder gevoel van isolatie. "
Hoewel ik niet heb gesmeerd naar artsen, collega's of vrienden, heb ik de boosheid geïnternaliseerd; soms voel ik me een sudderend snelkookpan.
Op andere momenten voel ik me echt goed. Blijkbaar is dit ook normaal.
"Onvruchtbaarheid is een ervaring die voortdurend fluctueert in intensiteit en richting, dus op verschillende momenten heb je verschillende behoeften en ervaar je verschillende emoties.Er zijn geen vaste 'stadia' in deze ervaring
Er kunnen momenten zijn dat onvruchtbaarheid elk facet van je leven dicteert, terwijl je op andere momenten actie kunt ondernemen om de richting van je leven te veranderen. De manier waarop je leert om te gaan met de ervaring van onvruchtbaarheid zal ook op verschillende tijdstippen anders zijn. "
Het is een feit dat als je dit doormaakt, je een manier moet vinden om het hoofd te bieden - omdat er geen andere optie is, echt waar?
In de tussentijd, weet dat het goed is om het gevoel te hebben dat je het soms niet aankan.
Ik heb eerder gezegd dat een van de dingen waar ik op deze reis dankbaar voor ben, de lessen zijn die ik ervan heb geleerd. De meest recente lijkt moeilijke gevoelens te accepteren zonder oordeel of schuldgevoel.
Dus ik reik mijn oprechte beste wensen uit naar iedereen op deze reis die af en toe een minder dan perfecte partner was; die, in de greep van wanhoop, hun partner heeft verteld iemand anders te vinden met wie ze een gezin kunnen hebben; die woedend is geworden over iets onbetekenends, omdat het gevoel van gebrek aan controle over je leven zo groot is geworden; die een vriend heeft ontvolgd op Facebook, omdat je gewoon geen andere babyfoto of zwangerschapsaankondiging aankan. Je bent geen slecht persoon en je bent niet de enige.
Een ander advies, dit van Daniell Koepke, resoneerde met mij: "Het feit dat je het moeilijk vindt, maakt je niet tot een last. Het maakt je niet onaangenaam of onwenselijk of onwaardig om te zorgen. te veel of te gevoelig of te behoeftig. Het maakt je menselijk. Iedereen worstelt.
"De waarheid is dat je het moeilijk hebt en nog steeds bemind wordt. Je kunt moeilijk zijn en nog steeds worden verzorgd. Je kunt minder dan perfect zijn en toch medeleven en vriendelijkheid verdienen. "
Dus wees niet zo streng voor jezelf. Wees wat meelevend en aardig voor jezelf, oké? Je bent niet alleen.
- Essentiële moeders