Hypnobirthing werkte niet voor mij, maar ik beveel het toch aan

Inhoud:

Toen ik ontdekte dat ik zwanger was van mijn eerste en enige kind, vroeg ik me af hoe de bevalling eruit zou zien. Met een enigszins alternatieve levensstijl, bestaande uit regelmatige meditatie en een pre-preggo veganistisch dieet, was ik geïnteresseerd in het nemen van een meer "natuurlijke" geboorteweg. Helaas werkte hypnobirthing niet voor mij, zoveel als ik had gehoopt.

Voorafgaand aan de bevalling leek wat ik van het arbeidsproces op tv had gezien vrij simpel: de vrouwen zouden breken, ze zou in een ziekenhuisbed worden gelegd waar ze door sommige weeën schreeuwde en iemands hand agressief kneep, en toen was ze ' d geef een almachtige duw en een baby zou verschijnen als bij toverslag. Met weinig tot geen ervaring met baby's (in of uit de baarmoeder) en een katholieke schoolopleiding, wist ik echt niet beter.

Twee van mijn beste vrienden zouden enkele maanden voor mijn geboorte geboren worden (mijn goeroes voor alles wat met zwangerschap te maken had) en ze hebben me gekoppeld aan een hypnobirthing-cd, die ik prompt op mijn iPhone heb gedownload. Als je niet bekend bent, is hypnobirthing in essentie een pijnbehandelingstechniek waarbij diepe ademhaling, meditatie en visualisatie betrokken zijn. De CD bevatte drie geleide meditatieroutes. Als frequente gebruiker en fan van geleide meditaties vóór de zwangerschap, heb ik deze gretig gebruikt. De eerste keer dat ik naar een luisterde waar je visualiseerde dat je je baby moest ontmoeten, huilde ik letterlijk. Mijn vriendin heeft me verteld dat zij dat ook heeft gedaan.

Er was een punt in mijn zwangerschap toen ik een laaggelegen placenta had, waar de placenta de uitweg van de baby kan blokkeren. Als mijn placenta tegen het einde niet was verdwenen, had ik een keizersnede nodig gehad, waarvan het idee mij verstarde. Als een c-sectie absoluut op de kaarten stond, was ik van plan om letterlijke hypnose te hebben om mijn angsten de kop in te drukken - sommige mensen beschouwen hypnobirthing minder als pijnbestrijding dan als een manier om angst voor geboorte te beheersen, ongeacht de route die je neemt.

Naast het luisteren naar de bovengenoemde begeleide meditaties elke dag, schreef ik me ook in voor een cursus online hypnobirthing. Ik koos ervoor om deze route af te leggen in plaats van een cursus persoonlijk bij te wonen omdat het een veel goedkopere optie was, dat het handiger was en mijn vriend het aanbeval.

De verteller beschreef het vliegen op een magisch tapijt waar ik mijn baby zou verzamelen.

Het gaf me tijdens mijn zwangerschap iets om op te focussen en heeft me veel geleerd. Voordat ik me in hypnobirthing verdiepte, had ik het beschouwd als een hippieroute voor mensen in ontkenning van de realiteit van het baren. De cursusinstructeur legde echter uit dat er bewijsmateriaal was om de technieken te ondersteunen: diep ademhalen kan ervoor zorgen dat je lichaam vol zuurstof wordt gepompt, waardoor de adrenaline-gevoede "vecht- of vluchtreactie" wordt opgeheven, en een Cochrane-evaluatie heeft enig bewijs gevonden dat lengte van de bevalling is korter en de pijnintensiteit lager bij vrouwen die hypnobirthing-technieken gebruiken dan bij de controles.

Dus tegen de tijd dat het mijn geboorteplanning begon te schrijven, voelde ik me redelijk goed. Als je een baby hebt gehad of zwanger bent, weet je alles over het geboorteplan; het is in feite een document waarin staat wat je zou willen als je geboorte precies naar de letter gaat. Het kan uw voorkeuren voor pijnstilling omvatten of hoe u wilt dat medische staf naar dingen verwijst - sommige hypnobirthing instructeurs, en bijgevolg, verwijzen naar samentrekkingen als 'pieken'.

Mijn geboorteplan was vrij simpel: ik wilde een watergeboorte met stikstofoxide en zuurstof, en ik wilde vrij kunnen rondlopen en eten. Volgens mijn hypnobirthing-cursus was de beste positie om tijdens de bevalling in de buurt te zijn, plus het kunnen haperen en gehydrateerd houden betekende dat ik mijn hele lichaam van brandstof zou voorzien.

Vanwege een lichte complicatie die ik ontdekte aan het einde van mijn zwangerschap (wat resulteerde in een heleboel interventies), had mijn geboorteplan net zo goed kunnen worden opgeraapt en uit het raam gegooid. Om een ​​lang verhaal kort te maken, gebruikte ik een thuistest om te ontdekken dat ik Groep B Strep (GBS) positief was. GBS is een infectie die, als deze tijdens de bevalling aan de baby wordt doorgegeven, ziekten zoals meningitis kan veroorzaken of in sommige gevallen zelfs tot doodgeborenen kan leiden.

Ik werd toen getest in het ziekenhuis, waar ze me negatief vonden. Verwarrend, de bacterie komt en gaat; een verloskundige legde me uit dat je de ene dag positief kunt testen en de andere de andere dag negatief. Dus na een gesprek met mijn verloskundige, besloten we dat ik tijdens de bevalling intraveneus antibiotica zou gebruiken, voor het geval de bacterie weer zou verschijnen.

Ik voelde me redelijk goed over deze manier van handelen; ook al was ik bang om een ​​infuus in mijn hand te hebben, ik wist dat dit de veiligste route was voor mijn kleintje. Bovendien hoefde de antibiotica slechts om de vier uur toegediend te worden en mocht ik nog steeds in een bevallingsbad gaan om met mijn canule naar binnen te gaan. Dus op dit moment was er niets echt veranderd in termen van mijn geboorteplan.

Afgezien van het verliezen van stukjes van mijn slijmprop, was de dag dat ik aan het bevallen was vrij normaal, totdat mijn man thuiskwam van zijn werk. Het was toen dat mijn wateren braken. Normaal zouden we het ziekenhuis hebben gebeld om hen te informeren dat mijn water was gebroken en dat ik 24 uur zou krijgen totdat ik zou worden opgeroepen om te worden geïnduceerd. Echter, met mijn test positief voor GBS, wilden ze dat we meteen naar binnen gingen.

Je moet de baby inademen en uitademen. Maar aangezien ik mijn benen niet kon voelen en zo hard moest pushen als ik kon om mijn baby te krijgen, kon ik dit niet echt in praktijk brengen.

Toen we in het ziekenhuis aankwamen, liet een arts ons weten dat omdat ik zowel positief als negatief getest had voor GBS, de keuze aan mij lag over hoe ik verder wilde gaan: ik kon als negatief geclassificeerd worden en ik zou naar huis gaan om te wachten voor weeën, of ik zou als positief worden geclassificeerd en ik zou moeten worden geïnduceerd met een hormoon-infuus om mijn weeën op gang te krijgen, om het risico op infectie te verminderen. Het was natuurlijk geen goed idee dat ik wilde dat mijn baby veilig was, dus kozen we ervoor om de "positieve" route af te leggen, wetende dat mijn dromen over een bevalling van water zouden worden verbrijzeld.

Dus daar was ik, aangesloten op twee intraveneuze druppels, een pompte me met antibiotica en de andere met hormonen. Aanvankelijk was ik in staat om mijn hypnobirthing leringen te gebruiken omdat ik nog steeds rechtop kon staan. We speelden een hypnotiserende meditatieparcours waar ik maanden mee had geoefend, terwijl ik gas en lucht gebruikte. In feite hielp het hypnobicthing in dit vroege stadium echt om de stemming te verlichten - de verteller beschreef het wegvliegen op een magisch tapijt waar ik mijn baby zou verzamelen, en in mijn "hoge" staat kon ik niet anders dan lachen om de juxtapositie tussen mijn situatie en de fantastische magisch tapijtmeditatie. Wat eens een mooie visie was tijdens mijn zwangerschap was nu een hilarisch beeld.

Echter, na vele uren bevalling op 4 centimeter gedilateerd, drong het tot me door dat ik al lang op bed lag. Volgens mij is het niet op een bed liggen een geweldige positie om te bevallen als je tegen de zwaartekracht in werkt. Maar ik was uitgeput. Op dat moment kreeg ik pethidine, een opioïde, omdat het al de volgende ochtend was en ik in de vroege stadia van de bevalling was sinds rond middernacht.

Dit is het moment waarop het hypnotiseren overbodig werd. Vanwege het feit dat ik zo uitgeput was, in een hoop pijn en onder invloed van drugs, viel ik na elke wee in slaap. Na een tijdje hiervan (lezer: uren hiervan) kreeg ik toen een ruggenprik aangeboden, iets waar ik tijdens mijn zwangerschap tegen was, maar op dat moment had ik iets nodig, iets om me een pauze te geven. Ik kreeg een katheter om me te helpen naar de badkamer te gaan, en daarna moest ik stil gehouden worden door mijn moeder en een vroedvrouw om te zorgen dat de anesthesist niet miste terwijl ik onwillekeurig van mijn weeën af bewoog.

Na de ruggenprik kwam het opluchting snel en ik had bijna het gevoel dat ik geen werk meer had. Ik zou ze ten zeerste aanbevelen aan iedereen die gaat bevallen als je erover praat.

Ik had op dit punt mijn meditaties opnieuw kunnen beginnen, maar gezien het feit dat we ver in de middag van de volgende dag waren, kon ik me niet bewegen en werd ik tot drie verschillende druppels bedraad, hypnobirthing was niet in de voorhoede van mijn gedachten. Ik kreeg ook het advies om niet te eten, omdat de hartslag van mijn baby bleef dalen, dus er waren een paar momenten waarop een c-sectie bijna op de kaarten stond.

Toen ik eindelijk 10 centimeter bereikte, kreeg ik te horen dat als ik mijn baby het volgende half uur of zo niet had uitgezet, ik waarschijnlijk een c-sectie nodig had. Dit was mijn motivatie om diep te graven en alles te geven wat ik had om mijn kleintje eruit te krijgen. Volgens de hypnobirthing-technieken die ik heb geleerd, moet je de baby uitademen. Maar aangezien ik mijn benen niet kon voelen en zo hard moest pushen als ik kon om mijn baby te krijgen, kon ik dit niet echt in praktijk brengen.

Na een doorbraak naar de onderwereld, coaching van een tweede geharde verloskundige en een beetje meer duwen, kwam hij aan. Alles wat ik had meegemaakt vervaagde tot niets en ik was gewoon zo opgelucht dat hij veilig was aangekomen. Ik kwam er achteraf achter dat ze me eigenlijk twee uur de tijd gaven om mijn baby te krijgen, geen half uur - het was goed om te weten dat ze in me geloofden en zagen hoe hard ik aan het werk was.

Dus hoewel hypnobirthing voor mij niet werkte, of in ieder geval niet op de manier waarop ik hoopte dat het zou gebeuren, hield het me super kalm en ontspannen tijdens de aanloop naar de bevalling en het gaf ons een goede lach te midden van de waanzin.

Ik raad nog steeds hypnobirthing aan andere zwangere vrouwen aan. Het werkte niet voor mij, maar aan het eind van de dag was ik dolgelukkig met hoe mijn verhaal eindigde.