Hoe je peuter van dutjes spenen
Iedereen kent de kracht van een goed dutje (zowel voor ouders als peuters). Een moe kind is een ongelukkig kind. Maar het is niet eenvoudig om je kleintje een dutje te laten doen. Sommige moeders en vaders vechten maanden met hun kind om te rusten. Uiteindelijk wordt dutje tijd essentieel voor iedereen in het gezin. Hoe goed of hoe slecht uw slaper ook is, er komt een moment dat dutje niet langer zou moeten zijn. Voor de meeste kinderen zou het slapen moeten eindigen tussen de leeftijd van 2 en 5. Hier zijn enkele nuttige tips om uw kleintje een dutje te doen.
Een beetje tegelijk
Koude kalkoen slaagt zelden, ongeacht wat iemand probeert weg te snijden. Hetzelfde geldt voor je kleintje en slapen. Als u het gewoon uit het schema van uw gezin verwijdert, zal dat meer kwaad dan goed doen. Je krijgt waarschijnlijk een heel huis van chagrijnige en vermoeide mensen. Probeer in plaats daarvan een beetje per keer de dutjes te verminderen. Als uw kind bijvoorbeeld elke dag een dutje van twee uur doet, probeer dan elke week een interval van 20 minuten te scheren. Het zal een overgang zijn voor je peuter en het zal zijn of haar lichaam tijd geven om zich aan te passen. Iets dat ook hand in hand gaat met het wegwerken van dutje tijd is het opnemen van een eerdere bedtijd. Op die manier zal hij of zij de Zzz's niet volledig missen. Als je het moeilijk vindt om hem of haar voor het gebruikelijke tijdstip naar bed te brengen, probeer dan een vroege start van de ochtend. Dit kan ertoe leiden dat aan het einde van elke dag eerder naar bed gaat. Het geeft uw kind de volledige uren slaap die hij of zij nodig heeft zonder het dutje.
Vermijd de middag snooze
De slaperigheid op de middag kan dodelijk zijn voor mensen van alle leeftijden. Meestal is het vlak na de lunch of een lange activiteit. Het is normaal om moe te zijn en te gaan liggen om te rusten. Het is echter belangrijk om je kleintje gedurende deze tijd gaande te houden. Anders legt je kind zijn of zijn hoofd in een mum van tijd neer. Probeer activiteiten te vermijden waarbij afknippen onvermijdelijk is, zoals lange autoritten, tv-shows en films of grote, ongezonde maaltijden. Kies in plaats daarvan voor speelplezier zoals games of naar het park gaan. Op deze manier blijft uw peuter actief en rondrennen terwijl hij plezier heeft. Hij of zij kan zelfs door de dutje blazen zonder het te beseffen.
Opmerking: Als je je kind iets gezonds en voedzaams geeft, kan het hem de rest van de dag energie geven. Vettig, gefrituurd voedsel zal uw peuter vertragen. Oefen goede eetgewoonten met vers fruit en groenten.
Druk er niet op
Geen twee baby's zijn hetzelfde, dus je mag ook niet verwachten dat je van dutjes af gaat. Tijdens deze overgangsperiode zijn slaperigheid, afsmelten en chagrijnigheid soms onvermijdelijk. Maar probeer je gezin niet op een strikte tijdlijn te zetten. Sommige baby's geven 's nachts dutjes op, en anderen nemen maanden in beslag. Geef jou en je kleintje zoveel tijd als nodig. Onderweg vergeet je wanneer dutjes zelfs maar een probleem waren.
Hint: Zorg ervoor dat u met andere ouders praat. Ze kunnen technieken hebben die van pas kunnen komen en ook voor je kleintje werken! Je weet nooit wat voor tips en trucs er zijn als je het niet vraagt.