Hoe kinderen zelfcontrole te leren - Tips & activiteiten
In dit artikel
- Waarom is het belangrijk om zelfcontrole te geven aan kinderen?
- Manieren om zelfcontrole aan een kind te leren
- Zelfbeheersingsactiviteiten Uw kind zal genieten
Kinderen opvoeden is niet eenvoudig. Als je aan hun eisen blijft voldoen, begrijpen ze de waarde ervan niet; als je niet aan hun eisen voldoet, gooien ze driftbuien uit. Als u op een feestje of op een drukke plek bent en uw kinderen koppig zijn en driftbuien veroorzaken, kan het frustrerend zijn om niet te zeggen dat het voor ouders beschamend is. Maar hoe ga je om met dit soort gedrag van je kinderen? Schreeuw je naar hen of leg je hen beleefd uit? Als je kinderen veeleisend zijn en niet naar je luisteren, maak je dan geen zorgen! Er zijn een paar manieren om met kinderen om te gaan als ze in het openbaar in rep en roer zijn en een van de manieren waarop je kunt proberen is door ze zelfbeheersing te leren. Ontdek hoe je zelfbeheersing aan kinderen kunt leren.
Waarom is het belangrijk om zelfcontrole te geven aan kinderen?
De kunst van zelfbeheersing is een essentiële vaardigheid voor kinderen om te leren, omdat ze later volwassen worden tot volwassen volwassenen. De vaardigheid van zelfbeheersing kan nuttig zijn voor kinderen in hun dagelijks leven. Hen leren hun emoties te beheersen in geval van conflicten, hun roekeloze gedrag te beheersen en vertraagde bevrediging te begrijpen, - al deze dingen vallen onder de kunst van zelfbeheersing die hen tot volwassen mensen zal evolueren.
Kinderen met een gebrek aan zelfbeheersing worden geconfronteerd met meer gedragsproblemen in vergelijking met hun leeftijdgenoten, wat een andere belangrijke reden is om ze deze kunst te leren. Maar wat is zelfbeheersing voor kinderen? Soms denken we als ouders dat het gemakkelijker is om toe te geven aan de eisen van een kind, in plaats van om te gaan met schreeuwen, wenen en driftbuien van hem, dit is misschien de reden waarom een ​​kind in de eerste plaats koppig wordt. Maar met een beetje geduld kunt u het gedrag van uw kind vormen.
Manieren om zelfcontrole aan een kind te leren
Hieronder staan ​​enkele activiteiten en strategieën die kunnen proberen met uw kind om hem de kunst van zelfbeheersing te leren:
1. Gebruik de beloningstechniek
Kinderen herhalen vaker goed gedrag als je een positieve bekrachtiging probeert. Geef uw kind beloningen voor het weergeven van zelfbeheersing in verschillende situaties. U kunt hem bijvoorbeeld een stickerkalender geven voor elke handeling van zelfbeheersing die hij elke dag vertoont. Dit zal je kind blijer maken en hij zal snel deze vaardigheid beheersen.
2. Leer uw kind om te reageren wanneer het wordt ontboden
Leer je kind dat als hij hem ergens belt, hij niet alleen moet 'roepen' van waar hij is, hij zou in feite moeten komen waar je bent en een gesprek met je hebben. Dit zal je kind helpen te leren dat zelfbeheersing ook betekent dat je moet opgeven wat hij doet om iets anders te doen.
3. Gebruik Herinneringen
Kinderen worden snel afgeleid en kunnen zich dingen moeilijk herinneren. Dus als ouders, door je kind tijdig herinneringen te geven, kan hij gemakkelijker de kunst van zelfbeheersing leren. Wanneer uw kind bijvoorbeeld boos is, moet u hem onmiddellijk herinneren aan wat u hem hebt geleerd over zelfbeheersing en hem vragen diep in te ademen om te kalmeren. Je kunt hem ook elke dag eraan herinneren voordat hij naar school gaat om aardig te zijn voor andere kinderen en zelfbeheersing te oefenen als zijn collega's iets gemeens zeggen en niet boos worden.
4. Stel regels in
Dit is erg belangrijk voor jongere kinderen. U moet de regels duidelijk uitleggen aan uw kind, wat van hem wordt verwacht, wat wel en niet mag. Op deze manier kunt u hem helpen om zelfbeheersing op een gereguleerde manier te beheersen. Hoe eenvoudiger de regels en hoe duidelijker ze worden overgebracht op uw kind, hoe gemakkelijker het voor hem zal zijn om ze te onthouden.
5. Wees een rolmodel
Kinderen kijken naar hun ouders en bootsen vaak na wat ze doen. Een uitstekende manier om uw kind zelfbeheersing te leren, is door het zelf voor hem te oefenen. Wees een goed voorbeeld, omdat uw kind zelfbeheersing zal oefenen door naar u te kijken. Als u bijvoorbeeld boos wordt, moet u niet voor uw kind reiken. Laat hem zien dat je je woede in toom houdt - lach en praat erover. Wanneer zijn bedtijd nadert, zet je de tv stevig uit en vertel je je kind dat je moet gaan slapen omdat het ook je bedtijd is. Hij zal van je leren en geen woedeaanvallen veroorzaken!
6. Compromis geen compromis met de bedtijd van uw kind
Kinderen maken zich altijd druk om 's nachts naar bed te gaan. Gebruik hun terughoudendheid om naar bed te gaan als een goede gelegenheid om hen zelfbeheersing en zelfdiscipline te leren. Laat uw kind een consistente routine volgen voordat hij naar bed gaat, zodat hij op zijn juiste tijd kan slapen zonder gedoe.
7. Verander taken in spellen
Kinderen zullen de kunst van zelfbeheersing gemakkelijk beheersen als ze het leuk vinden om het te leren. Dus draai klusjes als het schoonmaken van speelgoed of huiswerk maken in een leuk spel met een tastbare opwinding aan het einde, als een beloning. Dit zal hen motiveren.
8. Geef een pauze
Als kinderen zelfbeheersing in één taak vertonen, zal dit hen vermoeien en zullen ze misschien niet hetzelfde doen met de tweede taak. Dus geef ze af en toe een pauze. Dit zal hen helpen zelfcontrole in een geleidelijk tempo te leren totdat ze volwassen genoeg zijn om het consequent zonder hulp te kunnen oefenen.
9. Verander je reactie op wangedrag
Als je de vraag van je kind opgeeft omdat hij schreeuwt of schreeuwt, helpt dat hem niet om zelfbeheersing te leren. Staand en onverzettelijk zijn zonder je stem te verheffen of toevlucht te nemen tot bedreigingen, kan je kind veel zelfbeheersing leren. Dit zal zeker veel geduld van de kant van de ouder vragen, maar de voordelen zullen opwegen tegen dat.
Zelfbeheersingsactiviteiten Uw kind zal genieten
Er zijn veel zelfbeheersende activiteiten voor kleuters die je kunt doen en die hen zullen laten genieten in het proces. Hier zijn een paar -
1. Marshmallow-test
Geef je kind een marshmallow en zeg hem dat hij het meteen kan eten als hij dat wil, maar als hij 15 minuten wacht voordat hij het eet, geef je hem als beloning nog een marshmallow. Dit is een uitstekende, leuke manier om hem te helpen aan zijn zelfbeheersing te werken.
2. Groen licht, rood licht
Dit is een bewegingsspel om de zelfcontrole van peuters te leren, waarbij uw kind moet dansen, springen en rondlopen wanneer u groen licht roept. En wanneer je rood licht schreeuwt, moet hij stilstaan ​​als een standbeeld. Het zal leuk zijn om je kind te zien worstelen en stil te houden terwijl hij in de verleiding komt om over te springen.
3. Blazen blazen
Blaasbellen is een activiteit die kalmeert, dankzij de beweging van het nemen van diepe ademhalingen. Wanneer je kind tekenen begint te vertonen van boosheid, vraag hem dan om bellen te blazen zodat hij zelfbeheersing kan oefenen. Evenzo kun je je kind ook spullen als fidget-spinners of stressballen geven en hem vertellen om ze te gebruiken wanneer hij zich boos, geïrriteerd of verdrietig voelt.
4. Speel Hide-and-Seek
Verstoppertje is een geweldig spel om een ​​kind te leren over het behouden van hun kalmte. Zwijgzaam blijven en wachten tot iemand je vindt is een perfecte oefening voor zelfbeheersing. Dit zal uw kind helpen om dat op een plezierige manier te leren.
5. Kauwgumtest
Geef je kind een reep kauwgom en zeg hem dat hij het in zijn mond moet houden zonder te bijten. Als hij slaagt, krijgt hij een traktatie. Dit kan een beetje moeilijk zijn, maar het is een goede activiteit om zelfcontrole aan kinderen te leren.
6. Speel Twister
Twister is een geweldige game om een ​​kind te helpen bij het ontwikkelen van motoriek, attentievaardigheden en zelfbeheersing. Het zal hem zelfs aanmoedigen om meer te weten te komen over de inspanningen van samenwerkingsverbanden en hoe de regels te volgen.
7. No-Laughing Game
Dit is een bekend spel waarbij je om de beurt elkaar aan het lachen maakt. Je kunt om beurten spelen met je kind tijdens het spelen van deze game. Oogcontact is een must en geen aanraking is toegestaan. Het is een activiteit die gegarandeerd is om je kind te helpen de kunst van zelfbeheersing te leren terwijl hij worstelt om zijn gezicht neutraal te houden en niet te lachen.
Het aanleren van zelfbeheersing aan een kind kost een bepaalde hoeveelheid tijd, toewijding en geduld, maar het kan je kind voorbereiden op de toekomst. Je kind zal opgroeien en een zelfverzekerde, succesvolle volwassene worden die in staat is om elke strijd langs de weg te bestrijden. Alle grote dingen beginnen klein, dus help uw kind de kunst van zelfbeheersing onder de knie te krijgen en zie hem uitgroeien tot een goed mens!