Hoe maak je het geven van vast voedsel aan baby leuk
Vaste stoffen eten is niet altijd de meest natuurlijke nieuwe activiteit voor baby - hier zijn 10 manieren om het voor jullie allebei leuker te maken.
1. Neem de druk af
Voor het eerste jaar moeten de meeste calorieën van de baby afkomstig zijn van moedermelk of zuigelingenvoeding - vast voedsel is gewoon glazuur. Dit betekent dat als je er eentje zijn lippen opklemt of liever vingerverf met de puree die je liefdevol hebt gemaakt, het OK is. Duw niets - het moet ontspannen zijn. Als de baby niet geïnteresseerd is, ga dan gewoon door met het volgende en blijf het voorzichtig proberen, zonder tranen - ze zal uiteindelijk voedsel willen eten.
2. Probeer vingervoeding
Hoewel je misschien op een zachte lepel wilt springen, reageert de baby in het begin misschien beter op iets dat meer bekend is - jij! Schep wat je je baby ook geeft met je wijsvinger en voer het aan de baby. Ze kan veel beter reageren - zelfs giechelen - terwijl ze eet.
3. Laat de Yum zien
Baby wil doen wat mama en papa doen. Dus als je kunt, neem dan een hap (of bootst het na), maak lekkere geluiden en voed de baby. De kans is groot dat hij enthousiast zal zijn om te proeven waar alle ophef over gaat.
4. Eet wanneer de baby eet
De familiemaaltijd kan beginnen zodra de baby veilig in een kinderstoel kan zitten. Probeer er een te krijgen die naar de tafel trekt en de baby op ongeveer dezelfde hoogte heeft als jij, en maak er een familiemaaltijd van. Als er baby-veilig voedsel op je bord is, des te beter. Geef haar wat aardappelpuree, gepofte avocado, gebroken tofu - alles wat ze gemakkelijk kan doorslikken en niet te zout is. (De nieren van baby's hebben moeite met het verwerken van overtollig zout.)
5. Wees in vrede met de puinhoop
Leren eten is een rommelige zaak. Zet een splashmat op onder de kinderstoel en ontspan. Het gaat rommelig worden, en dat is OK. Als je een moeder bent die gespannen staat bij elke plons of ploetert, wordt etenstijd geen plezier. Haal diep adem en weet dat je later kunt opruimen - dit is waar doekjes voor zijn!
6. Probeer verschillende smaken
Sommige experts zeggen dat hoe meer smaken baby's nu worden geïntroduceerd, hoe minder kieskeurig ze zullen zijn als peuters. Anders dan extreem gekruid eten, ga ervoor! Probeer curry, of een beetje knoflook, wat citroen of kruiden zoals basilicum en dille. Vergeet niet om het zout laag te houden en te genieten!
7. Blijf eten proberen
In het ouderschapsmemorandum 'Bringing Up Bebe' merkt de auteur, een Amerikaan die in Parijs woont, op dat ouders zich inzetten voor het uitbreiden van het gehemelte van hun kinderen: ze laten hun kinderen 15 verschillende keren hetzelfde voedsel proeven. Dat betekent niet dat je dwangvoeding geeft, maar wel dat je verschillende voorbereidingen probeert. Als gestoomde courgettestokken (voor baby's vanaf 8 maanden) niet werken, probeer dan een courgettepuree. Als dat de shake-off krijgt, probeer dan volgende week wat gebakken en gehakte courgette met citroen, enzovoort.
8. Zorg ervoor dat de baby niet te hongerig of moe is
Net als jij wordt de baby van streek als hij uitgeput of uitgehongerd is. Probeer vast voedsel te geven op momenten dat de baby lekker uitgerust is en recent melk heeft gehad. Op die manier zal hij zich beter kunnen en willen concentreren op het voedsel dat voor hem staat.
9. Mix het door elkaar
Omdat exploratie hier meer de naam van het spel is dan calorieën, zorg ervoor dat de baby veel texturen en smaken probeert. Niet alles hoeft flauw te zijn. Ze kunnen omgaan met kruiden, een beetje chunkiness, en kunnen zelfs knagen op plakjes gekookt fruit.
10. Probeer de baby eruit te halen
Hoewel restauranteten over het algemeen niet geschikt is voor baby's, is eten in een sociale omgeving een goede zaak om aan te wennen. Bereid je gewoon voor om ontspannen te zijn over geluiden en een beetje rommel. Hoewel je zelfvoeding tot een minimum wilt beperken, kan de baby zachte, gestoomde groenten verwerken en een puree krijgen. Het zal niet precies zijn zoals een date night, maar het zal je het huis uit krijgen, eten als een gezin. En dat is goed voor iedereen.