Hoe heeft echtscheiding invloed op uw kinderen en 6 manieren om de splitsing gemakkelijker voor hen te maken
Toen mijn dochter nog maar twee maanden oud was, besloten mijn man en ik om ons huwelijk te beëindigen. Onze scheiding was niet zonder liefdesverdriet, maar het was een gemakkelijke beslissing om te nemen, omdat het overduidelijk was dat geen van ons kreeg wat we nodig hadden of wilden uit het huwelijk. Hoezeer dit me ook beïnvloedde, mijn enige zorg was voor mijn dochter. Ik heb dagen gescrold door opvoedingswebsites om te leren hoe echtscheidingen kinderen treffen en hoe ze de overgang zo gemakkelijk mogelijk voor haar kunnen maken. Ik huilde mezelf in slaap en dacht erover na hoe mijn beslissing haar pijn deed. Ik zou alles hebben gedaan, zelfs in een liefdeloos huwelijk zijn gebleven, bedoeld om het geluk van mijn dochter te waarborgen. Ik bedoel, ze zeggen dat scheidingsruïnes kinderen zijn, toch?
Nou, niet noodzakelijk. Ik sprak met John Carton, erkend klinisch psycholoog en hoogleraar psychologie aan de Oglethorpe Universiteit in Atlanta, die me verzekerde dat een scheiding een kind niet uit moeilijkheden zal beroven. "Het verhoogt de kans op een aantal problemen, maar het is slechts een van de vele factoren die onze ontwikkeling beïnvloeden", zegt hij. "Echtscheiding is niet de enige voorspeller van gedragsproblemen bij kinderen. Vraag een arts als hij of zij cliënten heeft met psychische problemen, maar wiens ouders getrouwd zijn en over het algemeen aardige mensen, en de meesten zullen hun hand opsteken. "
Dat wil niet zeggen dat er geen strijd zal zijn en een aanpassingsperiode voor uw kinderen. Carton legt uit dat kinderen in eerste instantie problemen kunnen hebben om zich aan te passen aan de nieuwe situatie, vooral als de ouders niet op dezelfde pagina zijn als het gaat om regels en routine. Deze stress kan ertoe leiden dat kinderen een gedragsprobleem ontwikkelen, maar Carton verzekert dat ze vaak tijdelijk zijn. Hij voegt eraan toe dat als ouders in staat zijn om dingen hartelijk te houden en een stabiele, liefdevolle omgeving voor hun kinderen te bieden, de meeste van deze problemen kunnen worden geminimaliseerd. En voor degenen die denken dat samen blijven voor het belang van het kind het beste is, voelt Carton meer kwaad dan goed.
"Intacte gezinnen kunnen meer stress hebben dan gescheiden families en bijdragen aan problemen bij hun kinderen", zegt hij. "Het zou kortzichtig zijn om te concluderen dat echtscheiding altijd 'slecht' is en samen blijven is altijd 'goed' voor de kinderen. '
Toch maakt dit nog niet de beslissing om gemakkelijker van je kind te scheiden. Hier volgen drie tips om uw kind te helpen bij deze levensveranderende gebeurtenis.
1. Laat uw kind praten
Het kan moeilijk zijn om te horen, maar als uw kind iets te zeggen heeft over u, uw ex of de echtscheiding, moet u hen laten spreken. Door je kind boos te laten zijn en de situatie te ontluiken, weet je dat je bereid bent om te luisteren, ongeacht hoe je je voelt. Ze hebben zichzelf niet in deze situatie geplaatst en ze moeten weten dat het goed is om boos of overstuur te zijn.
2 Probeer vergelijkbare schema's tussen huizen te houden
Co-ouderschap betekent niet alleen goed met je ex omgaan. Het betekent ook samenwerken om een stabiele, gezonde omgeving voor uw kinderen te creëren. Dat betekent geen fluctuatie van regels tussen ouders. Met mijn dochter stemde mijn ex ermee in haar eet-, bad- en bedtijdroutine te volgen als ze bij hem was om de kans te verkleinen dat ze een moeilijke tijd niet bij me zou hebben.
3 Keep The Peace
Er zullen dagen zijn waarin het laatste wat je wilt doen, is om je ex hartelijk te glimlachen en te vragen hoe het met je gaat, maar dat zul je voor je kinderen moeten doen. Ongeacht hoe oud uw kind is, zij kunnen angst en spanning voelen, wat hun gedrag kan beïnvloeden. Samenwerken met je ex-partner is je beste verdediging tegen echtscheiding die een negatief effect op je kind heeft. Maar, zoals Carton opmerkt, is dit soms gemakkelijker gezegd dan gedaan. "In sommige gevallen is het onwaarschijnlijk dat de ouders dat niveau van overeenstemming kunnen halen." Legt hij uit. "Het simpele feit dat ze gescheiden zijn, zou erop wijzen dat het moeilijk is om samen te werken, " legt Carton uit
4 Presenteer een verenigd front
Kinderen gedijen wanneer ze grenzen en regels hebben, dus het is van essentieel belang om een eenheidsfront met je ex te onderhouden om de overgang van je kind naar een gescheiden gezin gemakkelijk te maken. Door bij elk huis dezelfde regels te hanteren en dezelfde discipline te volgen, zullen uw kinderen beseffen dat, hoewel hun ouders niet bij elkaar zijn, zij nog steeds als een team zullen werken.
5 Overweeg de wensen van uw kind
Je weet wat het beste is voor je kind, maar luisteren naar hun verlangens en nadenken kan een lange weg gaan in het creëren van een comfortabele omgeving. Als uw kind elke woensdagavond met zijn andere ouder wil doorbrengen, luister dan naar hun redenering. Als je denkt dat het goed en goed is voor je kind, zeg hem dan dat je denkt dat dat een goed idee is. Als je kinderen weten dat je naar hun wensen luistert, weten ze dat ze het eerst komen, ongeacht je eigen gevoelens.
6 Wees flexibel
Echtscheiding is voor niemand gemakkelijk en het weigeren flexibel te zijn, kan het moeilijker maken. Er kan een week komen wanneer je ex bezoekdagen met je moet wisselen of je hebt ze nodig om je kind op te halen in plaats van dat je afhaakt. Als je bereid bent om met de stoten te rollen en een stabiele omgeving te houden, zal je kind het merken.
Nogmaals, dit zijn slechts enkele manieren om de scheiding gemakkelijker te maken voor uw kind. En voor sommige mensen werken ze misschien niet. Meer dan 1, 5 miljoen kinderen lijden elk jaar door de scheiding van hun ouders, en elk kind moet zijn eigen weg vinden om het nieuwe normaal te doorlopen. Vergeet niet dat uw kind hierin niet de enige is. En jij ook niet.