Hoe een baby borstvoeding geven op het werk

Inhoud:

In dit artikel

• Kan je borstvoeding geven op het werk?
• Heeft u uw HR-manager moeten informeren over borstvoeding?
• Hoe kan ik me voorbereiden op borstvoeding op het werk?
• Wat is gemengd voeren?
• Voordelen en nadelen van borstvoeding tijdens het werken
• Tips voor borstvoeding voor werkende vrouwen

Borstvoeding is een van de belangrijkste aspecten van de vroege ontwikkeling van een kind, hoewel het een onderwerp is waarvan het belang voortdurend wordt besproken, vooral in de context van vrouwen op de werkplek. Vrouwen hebben altijd gewerkt en borstvoeding gegeven. Maar in het licht van de voortdurende aanwezigheid van steeds meer vrouwen in de beroepsbevolking, wordt het zeer belangrijk om te overwegen hoe en wanneer u borstvoeding geeft op het werk, enkele voor- en nadelen van borstvoeding op het werk, en wat de taken en plichten van iemand zijn in die positie zou kunnen zijn.

Kan je borstvoeding geven op het werk?

Het is belangrijk op te merken dat het voor alle vrouwen volkomen aanvaardbaar is om borstvoeding te geven op het werk. Hoewel het schema van borstvoeding en kinderopvang moeilijk in overeenstemming lijkt te komen met dat van een drukke baan, is het mogelijk om dit te doen en kan het worden gedaan op een manier die flexibel is voor de behoeften van u, uw kind, uw familie en uw verzorger. .

Hoewel we het hier niet over de exacte gezondheidsvoordelen voor kinderen van moedermelk hebben, zijn de voordelen van borstvoeding op het werk natuurlijk dat je ervoor kunt zorgen dat je baby precies het juiste voedsel krijgt dat hij nodig heeft, dat je in staat bent om moedermelk uit te drukken in lijn met de ritmes van je lichaam. Als u vragen heeft, moet u naar lokale en nationale wetgeving zoeken en begrijpen waar u op uw werkplek recht op heeft.

Heeft u uw HR-manager moeten informeren over borstvoeding?

Juridisch gezien heeft u recht op borstvoeding op het werk, meestal in voorgeschreven pauzes gedurende de eerste 12-15 maanden van de levensduur van uw baby. Hoewel u niet verplicht bent om met uw HR-manager te praten, is het goed dat u dit doet en een plan maakt. Wees niet bang om met je HR-manager te praten, want de meeste bedrijven zullen ongelooflijk pleiten voor de noodzaak voor een moeder om borstvoeding te geven op het werk. Als je niet durft te praten met een mannelijke HR-manager over borstvoeding op het werk, of als het je ongemakkelijk maakt, moet je vragen om een ​​vrouwelijke HR-manager te spreken.

Je kunt (en zou moeten) samenwerken met je collega's om een ​​meer samenwerkende omgeving te creëren die tegelijkertijd zowel behulpzaam als accommoderend is voor moeders. Vrouwen hebben privacy en tijd nodig om melk te produceren, en je moet niet bang zijn om op te komen voor je rechten om te krijgen wat je nodig hebt. In de meeste gevallen profiteert iedereen van voordelen, waaronder uw bedrijf. Er zijn gezondheidsvoordelen voor zowel baby's als moeders, maar er zijn ook zakelijke voordelen, zoals een lagere omzet, minder ziekteverzuim bij vrouwelijke werknemers, verbeterde productiviteit en moreel, en nog lagere medische verzekeringsclaims.

Wees niet bang om met je HR-manager te praten, maar ken je rechten en plichten voordat je dit doet.

Hoe kan ik me voorbereiden op borstvoeding op het werk?

Probeer proactieve stappen te nemen, zoals contact opnemen met uw werkgever voordat u weer aan het werk gaat en laat hen weten dat u twee tot drie keer per dag melk moet uiten wanneer u weer aan het werk gaat. Het is goed om te overwegen welk beleid er bestaat, en wat de institutionele en wettelijke context is voor borstvoeding op uw werk en in uw rechtsgebied.

Voordat u weer aan het werk gaat, moet u ook een plan met uw verzorger maken om te bepalen wanneer en hoe u uw baby moet voeden terwijl u op het werk bent. Dit kan inhouden dat u borstvoeding moet geven voordat u weer aan het werk gaat, dat u de baby op de fles brengt voordat u weer aan het werk gaat en dat u zich klaar maakt voor regelmatig gebruik van een moedermelkpomp.

Door de meeste studies en verslagen vindt de overgrote meerderheid van de vrouwen het om wat voor reden dan ook moeilijk om borstvoeding te geven op het werk. Deze redenen kunnen variëren van het vinden van tijd op de werkdag tot praten over en zich comfortabel voelen in het bijzijn van andere werknemers om de moedermelk zelf fysiek uit te drukken in het midden van een drukke werkdag. Maar het is belangrijk om een ​​toezegging te doen. Jongleren met werken en een kind krijgen is niet gemakkelijk, laat staan ​​de specifieke handeling van jongleren en borstvoeding geven.

Wanneer u terugkeert naar uw werk, overweeg dan de moeilijkheden en maak een plan voor uzelf, uw gezin, uw verzorger en uw zorgverlener die het beste werken voor de behoeften van zowel u als uw kind.

Wat is gemengd voeren?

Gemengde voeding betekent in essentie het combineren van de twee verschillende soorten voeding van uw kind in moderne opvoeding. Een daarvan is het geven van uw baby moedermelk, en de andere houdt in het geven van uw babyvoeding melk. Met gemengde voeding, als je weg bent van je kind, geef je ze een fles melk, maar als je er bent, kun je ze op elk moment de moedermelk geven.

Sommige voorstanders van deze methode beweren dat het voor en na het werk verzorgende en saamhorigheid voor moeder en kind geeft, evenals de gezondheidsvoordelen van biologische moedermelk, terwijl de moeder de tijd nog steeds vrijmaakt tijdens het werk waarbij ze geen melk hoeft af te geven. Sommige andere moeders hebben zelfs de mogelijkheid om een ​​machine te gebruiken om moedermelk te produceren die door het kind kan worden geconsumeerd wanneer moeder en baby worden gescheiden. Als u gemengde voeding geeft, is het belangrijk om flesvoeding te overwegen boven andere vormen van melk, zoals die van koeien of buffels.

Of u nu kiest om borstvoeding te geven op het werk, gemengde voeding of om volledig over te schakelen op receptuur, overweeg de voor- en nadelen van elke aanpak en neem de beslissing die bij u past.

Voordelen en nadelen van borstvoeding tijdens het werken

Hoewel borstvoeding op het werk misschien de voor de hand liggende optie lijkt, zijn er zowel voor- als nadelen en moet u een beslissing nemen die geschikt is voor u.

Enkele voordelen van borstvoeding op het werk zijn:

• Het is een geweldige optie om te helpen een routine te behouden en een verbinding te onderhouden die positieve gezondheidsvoordelen voor uw kind kan hebben.
• Borstvoeding op de werkvloer betekent dat je weet dat je baby precies het juiste voedsel en alle gezondheidsvoordelen van moedermelk krijgt, zelfs als je er niet bent om het te geven.
• Het kunnen geven van borstvoeding op het werk kan leiden tot meer zelfvertrouwen en ondersteuning in uw dagelijks leven.
• Borstvoeding op het werk zal waarschijnlijk uw productiviteit en moraal verbeteren, omdat het u regelmatig een pauze zal geven en uw cognitieve belasting over uw kind verlaagt wanneer u op de werkplek bent.

Enkele van de nadelen van borstvoeding op het werk zijn:

• Het geven van borstvoeding tijdens het werken kan erg vermoeiend zijn en moeilijk om op te nemen in een routine die je prettig vindt voor jezelf.
• Niet alle werkplekken zullen moedervriendelijk zijn, maar u kunt met HR samenwerken om een ​​plan te ontwikkelen dat past bij uw behoefte en een comfortabele en hygiënische werkplaats creëren om melk uit te drukken.
• Borstvoeding geven en werken kan veel planning en organisatie vereisen - zoals met pompen en flessen - en is niet altijd geschikt voor de routines van alle vrouwen of werknemers.
• Het kan enige tijd duren voordat uw borsten zich aanpassen aan de ruimtes tussen de voedingen, vooral als u ook gemengde voeding of flesvoeding opneemt in de routine van u en uw baby.

Tips voor borstvoeding voor werkende vrouwen

Hoewel er voordelen en nadelen zijn voor borstvoeding op het werk, zijn er, als u de beslissing neemt, veel zaken die u moet overwegen. Hierna volgen enkele tips om borstvoeding en werk het best te beheren.

1. Bereid je voor op teruggaan naar je werk

Doe een beoordeling van waar u bent met uw borstvoeding en wat de noodzakelijke voorbereiding is om borstvoeding te geven op het werk. Raadpleeg uw verzorger en uw familie en bepaal wat de beste strategie is voor alle betrokkenen bij dit proces.

2. Overweeg timing

Houd rekening met een plan voor de nacht en het weekend en bedenk wanneer je de dagen en weken melk uitdeelt. Zorg ervoor dat u weer aan het werk gaat als u er klaar voor bent en probeer samen met uw werkgever plannen te maken over uw borstvoeding voordat u dit doet.

3. Heb een strategie voor uw bedrijf

Wees proactief in gesprek met uw bedrijf voordat u weer aan het werk gaat en houd rekening met een plan voordat u met hen praat. Vecht voor je rechten en heb een strategie om niet alleen met je bedrijf maar ook met andere werknemers samen te werken.

4. Denk aan pompen

Zorg voor een goede pomp die u helpt melk af te kolven, zelfs als uw kind niet aanwezig is. Hoewel een enkele, handmatige pomp verleidelijk kan zijn vanwege de betaalbaarheid en het gebruiksgemak, is het misschien de moeite waard om iets te overwegen als een dubbele elektrische pomp, die veel tijd kan besparen en vaak efficiënter is.

5. Wees creatief

Vind de beste plaats en tijd om borstvoeding te geven op het werk en wees creatief op de manier zoals jij dat doet. Probeer een routine op te zetten en ontdek een nieuwe of slimme manier waarop je die routine gemakkelijker voor jezelf kunt maken, zoals het wegvegen van pompen tussen het gebruik of het opslaan van hulpmiddelen die het hele proces gemakkelijker maken.

6. Doe je onderzoek

Onderzoek en stel vragen over alles wat u niet weet, zoals de beste richtlijnen voor het bewaren van melk en het al dan niet gebruiken van een fles. Zorg ervoor dat je alle nodige informatie hebt voordat je een beslissing neemt, maar wees ook niet bang om vragen te stellen, vooral van andere moeders die hebben meegemaakt wat je doormaakt.

7. Ken uw grenzen

Begrijp uw eigen beperkingen en de stress die mogelijk door u wordt veroorzaakt door borstvoeding op het werk en creëer een strategie die het beste bij u past. Wat je ook kiest als je teruggaat naar je werk, geef het een proefperiode - zoals 30 dagen - en kijk dan hoe dat gaat.

8. Maak contact met uw kind

Waar je ook voor kiest om je kind te voeden - en om al dan niet borstvoeding te geven op het werk - zorg ervoor dat je de connectie met je baby niet verliest. Borstvoeding, zelfs als je overdag melkvoeding geeft, kan een belangrijke manier zijn om je na een lange dag weer te verbinden met je baby.

Borstvoeding op het werk is een belangrijke realiteit in het leven van moderne vrouwen. Hoewel alle vrouwen het recht hebben om borstvoeding te geven op de werkplek, moeten ze veel dingen voorbereiden. Borstvoeding op het werk kan moeilijk en tijdrovend zijn, en hoewel het werkbaar is, zijn er voor- en nadelen aan te doen. Voordat u weer aan het werk gaat, moet u de juiste regelingen treffen met uw gezin, uw verzorger en uw werkplek om ervoor te zorgen dat borstvoeding op het werk voor u als moeder goed te doen is.