Hoe keizersnee te vermijden - 10 eenvoudige tips

Inhoud:

In de afgelopen tijd is keizersnede meer populair geworden dan normale bevalling. Ondanks het feit dat het riskant is voor zowel de moeder als het kind, kiezen zelfs vrouwen met een zwangerschap met een laag risico ervoor. Ze doen dit om weg te komen van de pijn en de angst die men tijdens de bevalling kan ervaren. Er zijn echter vrouwen die niet willen leveren met behulp van deze methode. Ze proberen op alle mogelijke manieren een normale bevalling te krijgen, omdat herstel na een keizersnede lang duurt en in de toekomst ook complicaties kan opleveren.

10 handige manieren om C-sectie te vermijden

Een keizersnede wordt meestal uitgevoerd in geval van medische problemen wanneer zich obstetrische complicaties voordoen. Het kan levens redden van veel baby's en moeders. De risicofactoren voor keizersnede zijn echter vele, in tegenstelling tot normale bevalling. Dus hoe vermijden we een c-sectie levering? Hier is een lijst met tien tips om een ​​keizersnede te voorkomen.

1. Kies verstandig uw gezondheidsexpert

Voordat je gaat bevallen, is het goed om een ​​beetje onderzoek te doen naar het ziekenhuis dat je wilt afleveren en naar de dokter die je wilt inhuren. Veel artsen geven de voorkeur aan een keizersnede, omdat het voor hen gemakkelijk is. Als een normale levering op uw prioriteitenlijst staat, huur dan een arts in die het minste aantal keizersneden heeft gehad. Het is belangrijk om bij het begin zelf met uw arts en het ziekenhuis te overleggen over uw leveringsvoorkeur. Vraag het ziekenhuis naar hun C-sectie tarieven en hun geboortepraktijken. Als u nog steeds niet zeker weet welke dokter of welk ziekenhuis u moet kiezen, kunt u uw familieleden, vrienden of meerdere vrouwen vragen die mogelijk een normale bevalling hebben gehad. Het is verstandig om uw gynaecoloog verstandig te kiezen om een ​​c-sectie of een onnodige medische interventie te vermijden.

2. Huur een gecertificeerde vroedvrouw

Het inhuren van een goede verloskundige is een goede zet. Ze gelooft in het vermogen van het lichaam om een ​​normale geboorte te geven. Een ervaren verloskundige is beter in het begeleiden van vrouwen tijdens de bevalling. Een gecertificeerde verloskundige is goed opgeleid om een ​​vrouw te begeleiden tijdens vaginale bevalling zonder medische ingrepen zoals een c-sectie of een ruggenprik. Ze is zelfs in staat om een ​​vrouw te helpen thuis te bezorgen. Echter, in het geval van zwangerschappen met een hoog risico, samen met een verloskundige, is het raadzaam om ook een arts te raadplegen.

3. Antenatale klasse

Het nemen van prenatale lessen tijdens uw zwangerschap kan een grote hulp zijn. De lessen leren je yogahoudingen die je kunnen helpen bij een normale bevalling. De ademhalingsoefeningen helpen bij het verlichten van de pijn tijdens de bevalling. Er worden verschillende tips gegeven om een ​​keizersnede te voorkomen. Deze lessen geven u inzicht in de verschillende geboorteprocessen en wat u tijdens de bevalling kunt verwachten. De kennis over de bevalling zal een bijkomend voordeel zijn als en wanneer u moet beslissen. In de lessen zullen artsen en zorgverleners je vraag beantwoorden over hoe je een C-sectie kunt voorkomen.

4. Het eten van een voedzaam en goed uitgebalanceerd dieet

Het ondergaan van arbeid en het afleveren van een baby is geen sinecure. Het kost veel energie om dit te doen. Daarom is het belangrijk om regelmatig en op gezette tijden gezonde en evenwichtige maaltijden te eten. In feite is de mythe dat een zwangere vrouw voor twee moet eten. Het leidt alleen maar tot obesitas, wat een van de grootste risicofactoren kan zijn voor c-section. Een van de zekerste manieren om ervoor te zorgen dat uw dieet in balans is, is om alle vier de voedselgroepen te hebben zoals groenten en fruit, eiwitten, zuivelproducten en granen. U kunt uw verloskundige of uw arts raadplegen voor specifiek voedingsadvies. Als u zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk of andere gezondheidscomplicaties heeft, kunt u ook een diëtist raadplegen die u met een specifiek dieet begeleidt.

5. Oefenen

Zolang je arts of verloskundige het niet afkeurt, moet je matige oefeningen doen om jezelf fit te houden. De beste vorm van oefeningen die men tijdens de zwangerschap kan doen, is wandelen, zwemmen en prenatale yogahoudingen oefenen die gunstig zijn tijdens de bevalling. De Lamaze-techniek (bewuste ademhalingsoefeningen met patronen) die gewoonlijk in de prenatale klassen wordt gegeven, is ook erg nuttig om met arbeid om te gaan. Zwangere vrouwen moeten echter afzien van zware oefeningen zoals krachttraining.

6. Vermijd geïnduceerd te zijn

Inductie van de arbeid, het proces van het binnenhalen van medicijnen via medicijnen, kan soms nodig zijn. Als het goed gaat met de baby en de moeder, moet je dit vermijden. Het wordt gezien dat inductie van arbeid uw kans op een keizersnede verdubbelt. Ga pas naar het ziekenhuis als u in de laatste fase van uw bevalling bent. Vroegtijdig naar het ziekenhuis gaan kan leiden tot onnodige medische interventies zoals een c-sectie.

7. Leer hoe je een stuitligging baby kunt draaien

Een stuitligging wordt geplaatst als voeten naar beneden en hoofd naar boven. Deze positie veroorzaakt complicaties tijdens de bezorging. In deze toestand moet een vrouw een keizersnede ontvangen. Daarom, als uw baby ongeveer rond de 36e week in stuitligging staat, kan uw arts of uw verloskundige uw handen aan buikbewegingen leren om het hoofd van uw baby naar beneden te draaien. Deze correctie in de positie van de baby zal de kansen van de moeder om via c-sectie te leveren verminderen. In het geval dat de positie van de baby niet wordt gewijzigd, kan de arts een pincet of vacuümafzuiger gebruiken als een veilig alternatief voor een C-sectie.

8. Veel rust krijgen in het laatste trimester

Het nemen van voldoende rust tijdens je zwangerschap is net zo belangrijk als actief zijn. Een goed uitgeruste vrouw zal de uitdaging aan kunnen gaan om een ​​baby zonder enige tussenkomst te geven die beter is dan vrouwen die niet veel rust hebben genomen. Een vrouw heeft veel energie nodig tijdens het werk en tijdens de bevalling. Ze zal deze energie alleen hebben als ze goed uitgerust is tijdens haar zwangerschap. Het is belangrijk voor een zwangere vrouw om minimaal 7-8 uur per dag te slapen. Een comfortabele houding om in te slapen tijdens de zwangerschap is echter niet eenvoudig. Het is raadzaam om de linkerzijde aan te zetten terwijl u met gebogen benen ligt. Door meerdere kussens tussen de twee benen en de onderrug te houden, krijgen ze meer comfort.

9. De 3 vragen

Als uw arts u een C-sectie voorstelt, stel hem dan 3 vragen -

1. Is mijn baby in orde of is het iets serieus?
2. Doe ik het goed of is er iets mis met mij?
3. Kunnen we nog even wachten voordat we naar een C-sectie gaan?

Als uw arts ermee instemt om te wachten, betekent dit dat er geen urgentie is. Waarschijnlijk een beetje ongeduld in het deel van uw arts. In een dergelijk geval kunt u hem vragen af ​​te wachten. Soms zeggen artsen dingen als "wachten maakt geen enkel verschil". Volgens hem zullen de dingen na 2-3 uur hetzelfde blijven. Wachten op die 2-3 uur kan echter helpen bij een normale bezorging. Zelfs als je er na die wachttijd geen zou hebben en uiteindelijk een C-sectie zou moeten ingaan, dan weet je in ieder geval dat je je best hebt gedaan.

10. Stressvrij zijn tijdens zwangerschap en werk

Stress is gebruikelijk tijdens de zwangerschap en meer als je in de bevalling komt. Wees gewoon rustig en zonder stress door de periode heen. Je bang en angstig voelen kan je baby be andnvloeden en hem in de moeders buik verdrietig maken. Dit kan ertoe leiden dat u vóór de bevalling werkt en u dwingt tot een keizersnede. Het hebben van regelmatige perineale massages na de 7e maand kan je helpen te ontspannen. Het vermindert ook gewrichtspijn en zwelling geassocieerd met zwangerschap en stress. Het is ook raadzaam om weg te blijven van vrouwen die een hoop hebben om zich te verhouden tot hun moeilijke zwangerschap. Stel stress op afstand door te luisteren naar kalmerende muziek, het beoefenen van ademhalingsoefeningen en yoga, wandelen, mediteren en omringd worden door gelukkige mensen. Zelfs tijdens de bevalling, als u dat wilt, kunt u de arts vragen om wat muziek van uw keuze te spelen en iemand zoals uw man om u heen te laten aanmoedigen en u ondersteuning te bieden.

Weeg de voor- en nadelen van zowel C-sectie als een normale bezorging af. Als je denkt dat de voordelen van een normale bezorging meer zijn dan een C-sectie, ga er dan voor. Niets is beter dan zelfverzekerd zijn.