Hete soepen om je baby te helpen bij het koude weer

Inhoud:

In dit artikel

• Hot Soup-recepten voor baby's van 6-8 maanden
• Hot Soup-recepten voor baby's van 8-10 maanden
• Hete soepen voor baby's van 10-12 maanden
• Hete soepen voor baby's vanaf 1 jaar
• Tips voor het maken van soepen voor uw baby

De winter is hier en het weer is koud. Het is tijd om de knusse truien naar voren te brengen en je kleine bundel van vreugde in te pakken. Afgezien van dat, zijn warme en stevige dranken een andere manier om te voorkomen dat ze verkouden worden en warmte in hun lichaam behouden. Soepen zitten boordevol voedingsstoffen en smaken hemels wanneer ze lauw worden gegeten. Ze zijn ook licht verteerbaar en zorgen voor ouders met kieskeurige kinderen.

Soepen kunnen worden aangeboden aan baby's in fasen vanaf de leeftijd van 6 maanden tot 1 jaar. Hier zijn enkele recepten die gezond en snel klaar te maken zijn.

Hot Soup-recepten voor baby's van 6-8 maanden

1. Wortel en Moong Dal-soep

ingrediënten

• 1/2 kop gehakte wortel
• 1 eetlepel gele moong dal (gespleten gele gram), gewassen en uitgelekt
• Een snufje kalimirch (zwarte peper) versgemalen

Hoe te maken

1. In een snelkookpan giet je water en voeg je gehakte wortels toe en voeg je het toe.
2. Cook tot 2 fluittonen.
3. Eenmaal afgekoeld, voeg 1/2 kopje warm water toe aan een mixer en meng dit tot een gladde pasta.
4. Verdun indien nodig met water.
5. Breng op smaak met zwarte peper en kook deze 2 minuten in een pan.
6. Serveer als lauw.

2. Rijstsoep

ingrediënten

• 3 el rijst
• 9 el water

Hoe te maken

Steriliseer de kommen en lepels van uw baby in een vat met heet water gedurende vijf minuten vóór gebruik.

1. Week 3 eetlepels rijst in water gedurende ongeveer 15 minuten alvorens het water af te tappen.
2. Voeg de rijst en 3 keer het water toe aan een steelpan.
3. Koken met of zonder deksel.
4. Schakel de vlam uit wanneer de rijst volledig gaar is.
5. Terwijl het nog steeds heet is, vermaal je de rijst tot een fijne pasta.
6. Je kunt alleen het soepwater voeren of ook een beetje gekookte en gepureerde rijst toevoegen.

Hot Soup-recepten voor baby's van 8-10 maanden

1. Tomatensoep / tomaat Rasam

ingrediënten

• 4 rode en zoete tomaten
• Snufje zout (optioneel)
• 1/2 theelepel boter
• 1/2 kop water

Hoe te maken

1. Was de tomaten en kook ze in water tot ze gaar zijn.
2. Verwijder de schil en voeg de gekookte tomaten toe aan een blender.
3. Voeg een beetje water toe en vermaal tot een puree.
4. Zet een pan op de vlam en voeg een beetje boter toe.
5. Voeg de puree toe en laat 1 minuut sudderen.
6. Boter bevat al zout, dus extra zout is misschien niet nodig.

2. Kippensoep

ingrediënten

• 2 Kippendijstukken
• 1 kleine ui
• 1 klein kopje groente (wortel, aardappel, bonen)
• 1 kop water / kippenbouillon
• 1 eetlepel boter

Hoe te maken

1. Was de kip en zorg dat hij schoon is.
2. Snijd de groenten en ui in kleine stukjes.
3. Voeg boter en gebakken uien toe aan een snelkookpan.
4. Voeg vervolgens de groenten en kip toe.
5. Giet er voldoende water in en kook voor 2 fluittonen.
6. Eenmaal afgekoeld, breng de inhoud over naar een mixer en meng.
7. Gebruik een zeef om de heldere, waterige kippensoep uit te persen.

Hete soepen voor baby's van 10-12 maanden

1.Spinaziesoep

ingrediënten

• 1 kop stevig ingepakte spinaziebladeren
• 1 el fijngesneden kleine uien
• 3 kleine fijngehakte teentjes knoflook
• Knijpen van kurkumapoeder
• 1/2 theelepel boter
• 1/2 theelepel komijnzaad
• 1/4 tl peperpoeder (optioneel)
• 2 kopjes water
• Zout zoals vereist

Hoe te maken

1. Was de spinazie minstens twee keer in stromend water om vuil en onzuiverheden te verwijderen.
2. Hak de knoflook en uien fijn.
3. Verhit een pan en voeg boter en komijnzaad toe. Laat ze knetteren.
4. Voeg de gehakte uien en knoflook toe en bak tot ze goudbruin zijn.
5. Voeg nu de fijngehakte spinazie en een snuifje kurkumapoeder en zout toe. Meng de inhoud goed.
6. Giet in 2 kopjes water en breng het aan de kook gedurende ongeveer 7-10 minuten op een gemiddelde vlam.
7. Zet het opzij om af te koelen.
8. Maal de inhoud tot een gladde puree in een mixer.
9. Filter de spinaziesoep. Dit is vaak optioneel, maar aanbevolen voor baby's.

Hete soepen voor baby's vanaf 1 jaar

Crème van champignonsoep

ingrediënten

• 1/4 kop champignons
• 2 eetlepels fijngesneden uien
• 4 kleine knoflookteentjes fijngesneden
• 1 eetlepel volkoren meel
• Zout zoals vereist
• 2 theelepels ghee
• 1/2 theelepel paprikapoeder
• 3/4 kop volle melk
• 1 el verse room

Hoe te maken

1. Was de paddenstoelen in stromend water en verwijder hun buitenste laag en stengels.
2. Verwarm een ​​pan met een dikke bodem en voeg fijngehakte uien en knoflook toe samen met een theelepel boter. Bak gedurende 2 minuten.
3. Voeg vervolgens gehakte champignons en tarwemeel toe en bak ze tot ze water laten. Dit kan tot 4 minuten duren.
4. Giet de volle melk die je klaar hebt gehouden en een snufje zout en peperpoeder.
5. Kook op een middelhoog vuur tot het mengsel lichtjes dik wordt.
6. Voeg ten slotte verse room toe en meng goed.
7. Kook gedurende 2 minuten en zet opzij om af te koelen.

Tips voor het maken van soepen voor uw baby

• Was de groenten goed voor modder of vuil.
• Voer de soep warm en binnen 1 uur na bereiding.
• Begin met een lepel soep en verhoog de hoeveelheid als je baby het lekker vindt.
• Je kunt gekookte rijst toevoegen aan de soep.
• Het is het beste om kruiden na 8 maanden en een kruiden tegelijk te introduceren.
• Als het recept met receptuurmelk bereid moet worden, bereid dan eerst de soep met water en dan
• voeg de formua-melk toe.
• Je zou een oproep moeten doen om zout toe te voegen tot de leeftijd van 1 jaar.
• Ze zijn geweldig voor het introduceren van dal, groenten en fruit voor uw baby.