Eigengemaakte babyvoedsel-hacks, omdat het maken van een baby's diner je niet hoeft te benadrukken
Het introduceren van vast voedsel voor baby's is een gedenkwaardige gelegenheid, vaak gemarkeerd met een gloednieuw slabbetje en een trotse post op sociale media. En als de baby dribbelt of regelrecht dat babyvoedsel in je gezicht spuugt, leer je over een angstwekkend aspect van deze nieuwe routine: je zorgen maken over hoe je je kleintje kunt laten eten. Je vastberadenheid om zelfgemaakte babyvoeding te maken lijkt misschien dingen te compliceren, maar het is eigenlijk een geweldige manier om de toekomst van je baby in handen te nemen als een avontuurlijke foodie, en er zijn veel slimme babyvoeding-hacks om het proces minder arbeidsintensief te maken, met voedzame en heerlijke resultaten.
Begin met te begrijpen hoe u uw kind veilig kunt introduceren in vaste stoffen. Als je eenmaal de basis hebt (geen honing voor baby's jonger dan een jaar en die verstikkingsgevaren identificeert!), Veel plezier ermee en weet wat je hackt. Spuit wat moedermelk in die aardappelpuree. Schuif wat groenten in de oven om te braden terwijl je een was doet. Eten is iets geweldigs en nu kan de baby zijn of haar plaats innemen aan tafel - en eten als een gezin gezond is op meer dan één manier. Hier zijn negen hacks om u te helpen dit te realiseren.
1 Breek een ijsblokjeslade uit
Maak perfecte blokjes van kleine porties door babyvoeding in een bak te bevriezen. Op deze manier kunt u een smakelijke en voedzame maaltijd bij de hand hebben. Maar je kunt jezelf beter een handje helpen en, op aanraden van Baby Prep Sundays, ze gebruiken als verkennend dienblad, zodat je kleintje zijn vrije wil kan uitoefenen door het meest aansprekende voedsel te plukken.
2 Heb een gebraden
Debbie Koenig, auteur van ouders die ook moet eten, zweert bij het roosteren van groenten om babyvoeding te maken, en legt uit dat roosteren heerlijke smaken en texturen uit elke veggie haalt, goed combineert met veel recepten, en gemakkelijk opmaakt als je het voedt voor een jonger kind. Om nog maar te zwijgen dat ze als avondeten voor de volwassenen aan tafel dienen.
3 Voeg (borst) melk toe
Het spenen van uw baby kan beginnen met een introductie van vast voedsel, maar dat betekent niet dat uw moedermelk geen ingrediënt kan zijn in de gerechten die u aan het bereiden bent. Als je een deel van je afgekolfde melk toevoegt aan puree, krijg je die heerlijke, vertrouwde smaak en krijg je baby's spijsvertering.
4 Verzamel het
Mesh feeders pakken een groot aantal problemen van de moeder aan, zoals mogelijke verstikkingsgevaren en vers voedsel in de routine van uw baby terwijl u onderweg bent. Steek een stuk fruit of wat groenten in de netzak, klik dicht en geef het aan de baby om op te zuigen - alleen kleine stukjes teen kunnen zich een weg banen door het gaas. Als de baby tandjes krijgt, kun je de zak van tevoren invriezen om een ​​verzachtende bevroren traktatie te creëren.
5 Vervang die rijst
Rijstgraan wordt al lang gezien als de klassieke keuze voor het introduceren van baby tot vast voedsel. Maar de laatste tijd kijken moeders naar alternatieven. Om te beginnen is gebleken dat rijst arseen bevat (hopelijk!), Om nog te zwijgen van het feit dat het saai, saai is en op geen enkele manier je kleintje in een foodie kan veranderen. Probeer een voedzaam alternatief te gebruiken, zoals gerst of havermout.
6 Voeg een beetje smaak toe
Ouders kunnen aarzelen om kruiden en echte smaak aan babyvoeding toe te voegen, maar het is een geweldige manier om het gehemelte van uw kind te ontwikkelen. Bovendien kunnen baby's die borstvoeding krijgen nu al genieten van de kruiden die u via uw moedermelk eet. Mint is een geweldige manier om zowel een puree van erwten op te frissen als een spijsverteringshulpmiddel toe te voegen.
7 Voeg zoet tot hartig toe
Het is belangrijk voor baby's om een ​​smaak te ontwikkelen, niet alleen voor zoete favorieten zoals bananen en wortels, maar ook voor hartige groenten zoals spinazie en broccoli. Het toevoegen van wat gepureerde appel aan de hartige soep van je baby zorgt voor een verleidelijke mix van beide werelden (en introduceert ook wat vezels in de maaltijd).
8 Haal het volwassen voedsel tevoorschijn
Ouders melden dat baby's meer aanpasbare eters worden als ze voedsel eten dat is bereid voor het hele gezin. De Baby Led-Weaning-beweging heeft alles te maken met het laten onderzoeken van kleine porties volwassen voedsel door vingers, in plaats van puree en ontbijtgranen met een lepel. Als je nerveus bent over dat idee, neem dan baby in door volwassen maaltijden voor hen te eten te mengen.
9. Verberg de groenten niet altijd
Elke moeder fantaseert dat haar kind opgewonden een bord omarmt dat barst van voedzaam voedsel zoals broccoli, spinazie, quinoa en andere gezonde weetjes. En hoewel het belangrijk is om vanaf het begin afwisseling te maken van het dieet van uw baby, laten we onszelf niet voor de gek houden. Soms zul je die groenten erin willen sluipen. Je kunt het op beide manieren doen - moedig je kleintje aan om die broccoli af te spoelen, maar feliciteer jezelf in het geheim voor het sluipen van cannellinibonen in die lekkere mac en kaas.