Kruidenthee tijdens de zwangerschap - Welke zijn veilig?
In dit artikel
- Is het drinken van kruidenthee veilig tijdens de zwangerschap?
- Voordelen van het hebben van kruidenthee tijdens de zwangerschap
- Hoe weet u welke kruidenthee veilig is voor zwangere vrouwen?
- Kruidentheeën die veilig zijn om te drinken tijdens de zwangerschap?
- Kruidenthee te vermijden tijdens de zwangerschap
Kruidenthee is misschien je favoriete keuze geweest toen je aan het werk was of wanneer je thuis een lekker kopje thee wou drinken. Maar zwangerschap komt niet zonder enige beperkingen en kruidentheeën zijn er één die onder dezelfde categorie vallen. Kruidenthee en zwangerschap hoeven niet noodzakelijkerwijs hand in hand te gaan en het is essentieel om te weten welke u nog steeds de voordelen kunt bieden die u eerder had en welke nu schadelijk kunnen zijn voor uw baby.
Is het drinken van kruidenthee veilig tijdens de zwangerschap?
De verrukkingen van de kruidenthee mogen je niet wegnemen van het feit dat ingrediënten, omdat ze natuurlijk zijn, niet betekenen dat ze goed voor je zijn. Het consumeren van bepaalde typen in beperkte hoeveelheden kan in orde zijn. In andere gevallen is het bekend dat veel kruiden schadelijk zijn voor de foetus.
Voordelen van het hebben van kruidenthee tijdens de zwangerschap
- Een van de basisvoordelen die het gebruik van kruidenthee voor uw lichaam oplevert, is het behouden van een goede hydratatie. Als gewoon water niet in voldoende hoeveelheden kan worden gedronken, kan de smaak van kruidenthee de wateropname normaal houden.
- Bepaalde kruidenthee bevat een goede hoeveelheid voedingsstoffen die tijdens de zwangerschap het lichaam daadwerkelijk kunnen helpen.
- Het grootste voordeel dat kruidenthee biedt, is de afwezigheid van cafeïne. Dit maakt het een geweldig alternatief om te worden vervangen door thee of koffie.
- Consumptie van kruidenthee zorgt voor een rustgevend en kalmerende gevoel, dat helpt bij het verlichten van stress en angst.
- Voor zwangere vrouwen die ernstige ochtendmisselijkheid hebben, kan de smaak en geur van kruidenthee helpen de conditie met een behoorlijk goede hoeveelheid te verminderen.
- Een van de zeldzame bekende voordelen is dat er tijdens de bevalling sprake is van kruidenthee die de baarmoeder helpt.
Hoe weet u welke kruidenthee veilig is voor zwangere vrouwen?
Een specifiek onderzoek door een autoriteit is niet als zodanig uitgevoerd om te bepalen welke kruiden veilig zijn en wat niet. Op een algemeen niveau zouden de meeste kruiden die geschikt worden geacht om te consumeren prima moeten zijn, maar ook dit moet met een snufje zout worden ingenomen.
Moderatie is altijd de sleutel tot het consumeren van elk item, met name kruidenthee. De meeste kruiden zoals pepermunt en tijm kunnen geen schade toebrengen, en het consumeren van normale hoeveelheden kruidenthee die bereid zijn, zou goed moeten zijn. De concentratie van hun bestanddelen neemt aanzienlijk toe wanneer ze wordt bereid in de vorm van een thee, zodat hun consumptie dienovereenkomstig moet worden gereguleerd.
Kruidentheeën die veilig zijn om te drinken tijdens de zwangerschap?
Hier zijn enkele kruidentheeën die veilig zijn tijdens de zwangerschap.
1. Kamille thee
De voordelen van kamille thee zijn bekend. Hetzelfde kan een goede opluchting zijn voor zwangere vrouwen, die lijden aan slapeloosheid of gewrichtspijn. Beide problemen kunnen goed worden aangepakt met kamille thee. De elementen van calcium en magnesium die daarin aanwezig zijn voorspellen ook veel goeds voor de gezondheid.
2. Citroenmelisse thee
Net als veel andere kruidentheeën, is een van de belangrijkste dingen die deze thee weet te doen, een kalmerende en kalmerende werking na consumptie. De angstniveaus die zwangere vrouwen gewoonlijk tijdens de zwangerschap ondergaan, worden verlaagd, waardoor ook de algemene prikkelbaarheid van ongemak wordt verminderd. Deze thee zorgt ook voor een betere slaapgezondheid.
3. Dandelion-thee
Een vrij populair kruid, paardenbloem of sinhaparnee zoals het ook wordt genoemd, heeft een eigenaardig effect op het lichaam. Het bevat meer kalium. Dit resulteert in het een krachtig maar veilig diureticum voor het lichaam maken. Het is erg nuttig voor vrouwen die lijden aan het onvermogen om water vast te houden tijdens de zwangerschap.
4. Zet thee op smaak
Dit wordt beschouwd als een van de betere theeën die door vrouwen worden geconsumeerd als ze zwanger zijn. De elementen die aanwezig zijn in deze zijn magnesium, calcium en ijzer. Ze zijn allemaal vrij essentieel in de groei van de moeder en de baby, en dit maakt het vrij populair.
5. Rooibos thee
Ook bekend als rode thee, dit is vrij de krachtige kruidenthee die tijdens de zwangerschap moet worden geconsumeerd. Voor vrouwen die last hebben van problemen met het spijsverteringssysteem of zelfs zure refluxproblemen, is deze thee best een zegen. Het bevat magnesium en calcium, maar ook tal van antioxidanten die het lichaam op talloze manieren aantasten.
6. Pepermuntthee
Een vrij natuurlijke thee om te consumeren op een algemene basis, pepermunt op zich is een kruid dat goed is voor de maag. Het consumeren van de thee brengt verlichting in de maagspieren. Dit heeft consequenties voor de gevoelens van misselijkheid en braken, waardoor ze minder ernstig worden.
7. Gemberthee
Dit lijkt geen introductie nodig te hebben. Gemberthee is vrij populair in het hele land, en dit kan in goede hoeveelheden worden gedronken, tot een paar kopjes of zelfs een extra kop. Door de symptomen van ochtendmisselijkheid op te lossen, zorgt deze thee ook voor verlichting van spijsverteringsproblemen en problemen rond maagpijn.
8. Frambozenblad-thee
Een beetje eigenaardig in zijn vorm, zou deze thee in het algemeen moeten worden geconsumeerd nadat zes maanden zwangerschap zijn verstreken of zo. De bestanddelen die hier in goede hoeveelheden aanwezig zijn, zijn calcium en magnesium. Deze kruidenthee werkt vooral bij het voorkomen van bloedingen na de bevalling en versterkt de baarmoeder voor arbeid.
Kruidenthee te vermijden tijdens de zwangerschap
De volgende kruidentheeën worden het best vermeden tijdens de zwangerschap.
1. Pennyroyal-thee
Elke kruidenthee bereid met pennyroyal kruid moet tijdens de zwangerschap volledig worden vermeden. Dit kruid is sterk geassocieerd met het teweegbrengen van contracties in de baarmoeder en veroorzaakt ook menstruatie.
2. Zoethoutthee
Nog een andere kruidenthee die tijdens de zwangerschap volledig moet worden vermeden. Zoethoutwortel is een kruid dat vroegtijdige bevalling kan veroorzaken en schade aan de baby kan veroorzaken.
3. Sage Tea
Hoewel salie een bekend kruid is, is een van de bestanddelen die thyon bevat thujon. Dit element kan de bloeddruk van zwangere vrouwen rechtstreeks verhogen en kan in sommige gevallen zelfs tot een miskraam leiden.
4. Peterseliethee
Dit kruid kan in een ton recepten aanwezig zijn, maar het is bekend dat kruidenthee die ervan is gemaakt de ontwikkeling van de foetus belemmert en resulteert in een miskraam.
5. Slippery Elm Bark Tea
Er zijn twee varianten hiervan. Het gebruik van de binnenbast van de iep kan het gevoel van misselijkheid verminderen. Maar de buitenste schors kan de baarmoeder aantasten en tot een miskraam leiden. Aangezien de bron van de schors niet definitief kan worden bevestigd, is het het beste om deze thee in de eerste plaats te vermijden.
6. Witloofwortelthee
Deze kruidenthee wordt een van de schadelijkste theeën voor zwangere vrouwen genoemd. Het vormt een groot risico, omdat veel gemengde kruidentheeën die op de markt verkrijgbaar zijn, witloofwortel bevatten in de geroosterde vorm. Dit kruid kan de menstruatiecyclus veroorzaken en kan zelfs een miskraam veroorzaken.
7. Alfalfa thee
Er zijn bepaalde gezondheidsvoordelen verbonden aan het consumeren van alfalfa in verschillende vormen. Maar kruidenthee voorbereiden leidt tot een toename van de concentratie van de bestanddelen, die schadelijk kan zijn voor het lichaam.
8. Gele dock-thee
Dit is nog een ander merkwaardig kruid dat zelden wordt gebruikt, maar het is bekend dat kruidenthee die is bereid als laxeermiddel werkt. Daarom is het niet altijd nuttig om te worden geconsumeerd.
Kruidenthee kan zijn geweest hoe u uw ochtenden gewoonlijk heeft verwelkomd of uw dagen 's avonds hebt gesloten. Maar natuurlijke kruiden bevatten vaak een heleboel andere ingrediënten die op verschillende manieren met je lichaam kunnen reageren. Niet alle van hen kunnen uw lichaam of de baby ten goede komen. Door vast te houden aan bekende diëten en uitgebalanceerde voeding en te kiezen voor kruidenthee pas nadat u toestemming hebt gekregen van uw arts, kunt u veilig blijven, de juiste voordelen plukken en blijven leiden op uw zwangerschap op een manier die goed is voor iedereen .