Groeispurten bij peuters en kinderen

Inhoud:

In dit artikel

• Hoe groeien kinderen?
• Hoe te reageren op groeispurten?
• Hoe zit het met het kweken van pijnen?
• Vertraging in groei
• Hoe zit het met voedselvoorkeuren?
• Wat kunnen ouders doen?

Een van de belangrijkste zorgen van het ouderschap is om een ​​overzicht te houden van de vraag of uw kinderen goed groeien of niet. De groei hangt van veel factoren af ​​en uw kind heeft mogelijk niet hetzelfde groeipatroon als de leeftijdsgenoten of zelfs soms de broers en zussen.

Tekenen zoals plotselinge eindeloze honger, gewichtstoename of gewoon enkele centimeters op de hoogte zijn misschien meer dan alleen gewone tekens. Dergelijke tekens wijzen er over het algemeen op dat uw kind een plotselinge groeispurt ondergaat en dat het volkomen normaal is!

Hoe groeien kinderen?

Als uw kleintje 2 - 2, 5 centimeter groter wordt per jaar en elk jaar minstens 3 kilo aanmaakt, is de groei van uw kind volkomen normaal. Dit is natuurlijk slechts indicatief en uw kind kan groeien of gewoon dezelfde lengte hebben en afhankelijk van een aantal factoren gewicht verliezen of afvallen. Hier is een lijst met s igns van groeispurt bij peuters zoals verzameld uit verschillende studies.

• Plotselinge en eindeloze honger
• Meer slaapuren voor je kind
• Plotselinge gewichtstoename of verlies
• Verander de maat van kleding of schoenen binnen een aantal dagen
• Plotselinge pijntjes of kwalen na 3 jaar als ledematen langer worden
• Zwaartepunt kan verschuiven
• Puberteit, in het geval van oudere kinderen

Hoe te reageren op groeispurten?

Dit deel kan nogal lastig zijn, omdat er meestal een dunne lijn is om je kind voldoende eten te geven of ze te veel te voeren! Bovendien zijn er meer factoren dan alleen voedsel die bepalen hoe je moet reageren op de plotselinge groeispurt van je kind. Hier zijn een paar suggesties;

• Goed eten op goede tijden met waarschijnlijk grotere porties eten, hoewel niet te veel
• Opvullen van kleding op ware grootte
• Regelmatig trainen om de doffe pijnen onder controle te houden
• Ik bedacht een goed slaappatroon, misschien met wat dutjes
• Het kiezen van de juiste medicatie voor het geval de pijn te veel is
• Medische hulp zoeken voor het geval dat de pijnen blijven bestaan ​​lang nadat de groeispurt voorbij is

Hoe zit het met het kweken van pijnen?

Zoals eerder is besproken, bestaat de mogelijkheid dat uw kind klaagt over plotselinge pijnen als de groeispurt toeslaat. Er zijn maar weinig onderzoeken die suggereren dat deze pijnen verband houden met plotselinge groei van botten of spieren.

Niettemin zal uw kind waarschijnlijk klagen over de pijn, meestal na een bijzonder actieve dag. Deze pijntjes kunnen zich overal manifesteren, maar de algemene trend wijst op de pijn die zich manifesteert in de knieën, benen en de dijen. Samen met peuters, kunnen kinderen die de puberteit raken ook spasmen in hun spieren voelen door hormonale veranderingen.

Gewoonlijk houden sommige lichte oefeningen, vrij verkrijgbare medicijnen of zelfs lichte massages de pijn op afstand. Als de pijn echter niet verdwijnt aan het einde van de groeispurt, of als er plotselinge zwelling of gevoeligheid rond deze gebieden is, moet een arts worden geraadpleegd om de mogelijkheden van infectie, orthopedische problemen, kanker, breuken of zelfs juveniele artritis in bepaalde gevallen.

Vertraging in groei

Zoals al besproken, heeft elk kind een bepaald groeipatroon dat kan verschillen van leeftijdgenoten, broers en zussen enz. Vertraagde groei treft meestal nadat het kind 2 is geworden en het is meestal afhankelijk van twee factoren;

1. Vertraagde puberteit : algemeen bekend als constitutionele groeivertraging, manifesteren de tekenen op elk moment tussen 6 maanden of 2 jaar oud. De kinderen zijn meestal normaal in grootte en gewicht als pasgeboren baby's, maar de groei vertraagt ​​zodra ze de leeftijd van 6 maanden bereiken - 2 jaar. Tenzij een ander probleem zich manifesteert, zal de groeisnelheid na voltooiing van het tweede jaar toenemen.
2. Familie : Het lijkt bijna wreed om te suggereren dat jij of je partner veel te maken heeft met de vertraagde groei van je kind. Het is niet ongebruikelijk om te zien dat als een van jullie te kort komt, jouw kind uiteindelijk ook kort kan zijn. Niet dat het iets is dat van medische zorg zou moeten zijn.

Hoe zit het met voedselvoorkeuren?

In de meeste gevallen hoeven ouders tijdens hun groeispurt niets buitengewoons te doen om de honger van de kinderen te stillen. Het is nogal een goed idee om eerlijk te zijn, maar trek waar nodig een streepje uit omdat je kind misschien geneigd is om te leunen op bepaalde voedselgroepen, wat niet altijd een gezonde keuze is. Hier zijn een paar suggesties:

• Koop gezonde snacks.
• Voeg een goede hoeveelheid eiwit toe.
• Inclusief noten en fruit.
• Chocolade en snoep moeten met mate worden aangeboden.
• Biedt veel water en vloeistoffen.
• Een stevig ontbijt, een middelzware lunch en een licht diner met gelijke hoeveelheden groenten en eiwitten zijn de ideale manier om maaltijden te bereiden.
• In geval van peuters, verhoog de tijden van borstvoeding met 1-2. Voor baby's met formulevoeding kunt u een formule in twee maaltijden splitsen of een tussenmaaltijd toevoegen.
• Consumptie van melk en melkproducten moet worden aangemoedigd.
• Introduceer calcium en vitamine D in het dieet.

Wat kunnen ouders doen?

De groeispurt kan op elk moment tussen de kindertijd tot de puberteit toeslaan. Over het algemeen is de groeiperspectief van de peutertijd tussen 12 maanden en 36 maanden oud. Het probleem is dat er weinig is dat u kunt doen, zorg ervoor dat er voor wordt gezorgd en dat de groei gestaag verloopt. Er zijn enkele suggesties die volgen;

• Groeistuipen van 18 maanden kunnen cruciaal zijn en je moet oppassen dat je je kind niet teveel voedt vanwege eindeloze honger.
• Raadpleeg een specialist als u een tweeling, triplet of vierling hebt en de groeispurt bij kinderen aanzienlijk anders lijkt te zijn.
• Regel maaltijden en dutjes
• Breng het groeipatroon van uw kind in kaart en zorg ervoor dat zij / hij gezond en fit is.

Hoewel niet elk kind op dezelfde manier groeit, is er meestal een patroon waarin je kind groeit. Groeispurten zijn normaal, maar zelfs als uw kind niet hetzelfde doormaakt, is de kans groot dat uw kind nog steeds gezond en evenredig is volgens het patroon dat door uw kinderarts in kaart is gebracht.