Ontdek of dit nummer je kind in slaap brengt - neurowetenschappers zeggen dat het zou moeten
Nieuwe ouders zullen bijna alles proberen om hun baby of peuter te laten slapen. Als de baby zijn slaapquotum mist, hebben de flow-on-effecten veel invloed op het welzijn; zowel die van ons als van hen.
Het kan voelen alsof je je hele leven bezig bent ze in dat eerste jaar of twee in slaap te laten vallen, dus hier is wat een helpende hand kan zijn voor ouders die slaap tekort komen: een lied dat naar verluidt meer mensen ontspant dan enig ander. En die bewering wordt ondersteund door onderzoek.
Neurowetenschappers van Mindlab International zeggen dat ze het meest relaxte nummer hebben gevonden dat er bestaat. Gewichtloos, gecreëerd in 2011, in een samenwerking tussen Marconi Union en de British Academy of Sound Therapy, is gemaakt voor dit exacte doel.
Onderzoeker Dr. David Lewis-Hodgson zegt dat Weightless de angst bij de deelnemers met 65 procent verminderde. Ook waargenomen was een vermindering van 35% van hun hartslag in rust.
De ambient muziek maakt gebruik van lage toonhoogte, besprenkeld met gemanipuleerde geluiden van instrumenten en de natuur. Deze opzettelijke arrangementen van geluid zouden een trance-achtige toestand veroorzaken.
Ik dacht dat ik het zou proberen. Mijn drie jaar oude vroeg me om het de andere avond in bedtijd uit te zetten, maar ik had het tijdens het schrijven van dit stuk aan het spelen en ik kon wat onvrijwillige reacties waarnemen. Ik gaapte (het is 15.00 uur echter), ik strekte mijn nek uit, mijn ogen wilden mijn scherm afwenden en op een gegeven moment betrapte ik mezelf erop dat ik uit het raam keek zonder te beseffen dat mijn aandacht halverwege de zin afgedreven was. Mijn oogleden voelden ook veel zwaarder aan.
In feite adviseert dr. Lewis-Hodgson om te rijden tijdens het luisteren naar het nummer en vertelde Inc dat vrouwen in het bijzonder slaperig worden tijdens het luisteren.
Mindlab International creëerde een afspeellijst met de top 10 meest ontspannende nummers en Melanie Curtain of Inc bracht ze samen in een openbare Spotify-afspeellijst. Misschien vindt u dit de komende weken op hoog niveau in uw kinderkamer.
Er is niets te verliezen om het op je baby te proberen, dus probeer het en laat ons weten wat de resultaten waren. Is uw baby ontspannen gaan luisteren naar het meest ontspannen nummer ter wereld?