Endometriumdikte - Wat is normaal bereik voor zwangerschap
In dit artikel
- Wat is endometrium?
- Wat is normale endometriumdikte voor zwangerschap?
- Wat veroorzaakt een klein endometrium?
- Manieren om de dikte van het endometrium te vergroten voor het waarnemen
- Veelgestelde vragen
Wil een lichaam zwanger worden, dan moeten een aantal dingen op het juiste moment op hun plaats vallen en in de juiste conditie zijn om de conceptie succesvol te laten zijn. Bemesting is slechts het topje van de ijsberg en er zijn een heleboel processen die plaats hebben met betrekking tot uw baarmoeder en de menstruatiecyclus die ervoor zorgen dat het ei veilig blijft. Een van de belangrijkste aspecten in dat opzicht is het endometrium en de dikte van de wand.
Wat is endometrium?
De baarmoeder heeft een voering naar de binnenkant van de muur, die bestaat uit slijmvliezen. Deze vormen samen het baarmoederslijmvlies. Er zijn twee lagen die het opbouwen. De ene is de functionele laag, die zich tijdens elke menstruatiecyclus ontlaadt. De andere laag is de basis en blijft voor altijd in de baarmoeder. Afhankelijk van de menstruatiecyclus blijft de dikte van het endometrium veranderen.
Wat is normale endometriumdikte voor zwangerschap?
Als algemene vergelijking is de endometriumlaag op zich vrij dun. Tegen het einde van de menstruatiecyclus, wanneer de bovenste laag volledig is afgeworpen, is de laag die overblijft amper 1 mm dik. Naarmate de volgende ovulatiecyclus begint, beginnen de cellen de nieuwe functionele laag erboven te maken.
De laag varieert meestal van persoon tot persoon, maar de normale dikte van het baarmoederslijmvlies wordt meestal beschouwd als ongeveer 8 mm, wat ongeveer 15 mm moet bedragen om het bevruchte ei veilig te kunnen houden.
Wat veroorzaakt een klein endometrium?
Een dun baarmoederslijmvlies kan om verschillende redenen worden veroorzaakt.
1. Slechte bloedstroom
Als de baarmoeder geen voldoende bloedtoevoer ontvangt, kan het moeite hebben om een endometrium te creëren dat dik genoeg is voor conceptie. Gebrek aan een adequate doorbloeding kan te wijten zijn aan een gekantelde baarmoeder, baarmoederfibroïden of zelfs een sedentaire levensstijl.
2. Het verkeerde tempo van endometriumgroei
Over het algemeen is waargenomen dat elke dikte van minder dan 6 mm kan voorkomen dat de conceptie succesvol is. Echter, zelfs bij een dikte van 8 mm, als de groei van de endometriumlaag niet in het tempo is zoals het zou moeten zijn, kan dat nog steeds de conceptie doen mislukken.
3. Aan oestrogeen gerelateerde problemen
Verminderde niveaus van oestrogeen kunnen soms resulteren in het niet veroorzaken van de celgroei en verdikking van de endometriumlaag om in het tempo te zijn als dat nodig is.
4. Onjuiste werking van progesteron
Progesteronhormonen kunnen ook niet functioneren zoals ze nodig zijn, wat resulteert in een dun baarmoederslijmvlies.
5. Bijwerking van vruchtbaarheid Geneesmiddelen
In een wrede ironie kunnen bepaalde medicijnen die worden gebruikt om de vruchtbaarheid te stimuleren en de eisprong teweeg te brengen onbedoeld een bijwerking veroorzaken die resulteert in het dunner worden van de endometriumlaag.
6. Stressvolle levensstijl
De afwezigheid van voldoende rust en slaap kan stress veroorzaken, waardoor de optimale groei van de endometriumlaag wordt voorkomen.
Manieren om de dikte van het endometrium te vergroten voor het waarnemen
U kunt helpen bij het verbeteren van de dikte van uw endometrium om het geschikt te maken voor conceptie.
1. Een goed dieet
Het consumeren van een evenwichtig en voedzaam dieet beïnvloedt de oestrogeenspiegels, zorgt voor een balans van hormonen en zorgt voor een boost van de bloedstroom. Al deze factoren samen helpen bij het helpen bij de groei van de ideale dikte van het endometrium voor zwangerschap.
Consumeer maaltijden gedurende de dag om het niveau insuline en cortisol op een gezond niveau te houden. Neem vezels in het dieet op, evenals voedselproducten die het Q10-co-enzym bevatten. Dit is een krachtige antioxidant die weefselgerelateerde stress vermindert die helpt bij het cultiveren van een dik baarmoederslijmvlies.
Artikelen zoals groene bladgroenten, tomaten, eieren, wortels, vis, enzovoort bevatten alle belangrijke vitamines zoals vitamine C en vitamine E samen met de B-complexgroep die allemaal nodig zijn voor een gezonde bloedcirculatie.
Vermindering van zure voedingsmiddelen en cafeïne om uw gezondheid te verbeteren.
2. Genoeg rust
Goede rust en een diepe slaap zorgen voor een goede balans van de hormonen, die het verdikkingsproces van de hormonen beïnvloeden. Een diepe slaap van minstens 7-8 uur is essentieel voor het lichaam om zijn herstelwerkzaamheden uit te voeren en weefselgroei optimaal uit te voeren. Houd een schema bij van wakker worden en slapen op het juiste moment op een dagelijkse basis, zonder wakker te blijven voor lange uren en late nachten.
3. Regelmatige training
De natuurlijke manier om de bloedcirculatie te stimuleren, is door regelmatig oefeningen te doen. De toegenomen toevoer van bloed naar de baarmoeder helpt ook bij de groei van de cellen van het endometrium, die ook de dikte ervan verhoogt.
Uitgebreide oefeningen zijn niet nodig. Elke dag ongeveer een half uur besteden zou voldoende moeten zijn. Houd verschillende vormen aan van oefening om te voorkomen dat je je verveelt en houd ook een balans in activiteiten. Oefeningen helpen je ook bij het bereiken van een diepe slaap 's nachts, en helpen je bij de groei.
4. Masseren van de femorale slagader
Een bewezen manier om de toevoer van bloed naar de baarmoeder en het bekkengebied van het lichaam te stimuleren, is door de femorale slagader te stimuleren. Gebruik je vingers om voorzichtig een paar seconden druk uit te oefenen op de ader om dat te bereiken.
Dit moet meestal worden gedaan na het einde van de menstruatiecyclus totdat de eisprong plaatsvindt. Door het driemaal per dag een paar keer per dag te herhalen, komt het uiteindelijk goed van pas bij het ondersteunen van de groei van het endometrium.
In geval van symptomen van ivf of hoge bloeddruk moet het masseren van de ader worden vermeden.
5. Acupunctuur
Van de alternatieve therapie van acupunctuur is bekend dat deze veel verlichting biedt aan zwangere vrouwen en dat de tijdige levering wordt gestroomlijnd. Op een vergelijkbare manier helpt het ook bij het herstructureren van de bloedtoevoer in het lichaam, wat de vruchtbaarheid een boost geeft.
6. Ricinusolie
Ricinolzuur is een stof waarvan bekend is dat het de bloedstroom verhoogt en de genezing stimuleert, evenals de vorming van weefsels. Dit beïnvloedt met name ook de eierstokken en de baarmoeder. Dit zuur wordt gevonden in ricinusolie en het gebruik ervan kan zeer voordelig zijn.
Veelgestelde vragen
1. Hoeveel endometriumdikte is teveel?
Aangezien dun endometrium een probleem is, kan een endometriumlaag die te dik is, alleen maar een probleem zijn. Endometriale hyperplasie is de medische term om deze aandoening te definiëren, die meestal optreedt als gevolg van overmatige oestrogeenspiegels. Dit is waar de laag dikker wordt dan zelfs 10-15 mm.
2. Is het mogelijk om zwanger te raken met een endometriale dikte van 5 mm?
5 mm is te dun om zwanger te worden of zelfs zwanger te worden. Ovulatie-inductie kan nodig zijn samen met progesteron-supplementen.
De juiste endometriumdikte voor conceptie is een essentieel onderdeel in het hele proces van zwanger worden en blijven. Als u zich houdt aan gezonde levensstijlkeuzes en de juiste behandelingsprocedures toepast om voor de aandoening te zorgen, kan uw lichaam een geweldige woning worden voor uw potentiële baby.