Omgaan met verstuikingen en spanningen bij peuters
In dit artikel
- Het verschil tussen een spanning en verstuiking
- Oorzaken van stammen en verstuikingen
- Omgaan met verstuikingen en spanningen
Kinderen met hun ijver om te verkennen zijn altijd op hun hoede. Ze rennen rond, springen en rekken hun lichamen uit. In bepaalde gevallen leidt rekken te hard tot lichte verwondingen. Wanneer een kind zijn spieren te ver uitrekt, veroorzaakt het spanning.
Wanneer kinderen in het spel zijn, bewegen ze zich en strekken hun lichamen. Soms kan overbelasting van een spier tot spanning leiden, terwijl het overrekken van een ligament tot verstuiking kan leiden. Als ouders is het van vitaal belang om voorzichtig en essentieel te zijn om de verwondingen onmiddellijk te behandelen. Sommige eenvoudige hulpmiddelen voor rimpels en crèmes moeten handig zijn in de verbandtrommel.
Botten in ons lichaam ontmoeten elkaar bij gewrichten, zoals knieën, schouders en ellebogen; het is alleen dan dat ons lichaam buigt en draait. Ligamenten, die sterke elastische weefselbanden zijn, houden de botten bijeen bij deze gewrichten. Verstuiking gebeurt als deze ligamenten overbelast of gescheurd zijn. Te veel rekken kan een milde pijn veroorzaken, maar als het ligament van uw kind is gescheurd, heeft het onmiddellijke medische hulp nodig. Gewoonlijk blijken polsen, knieën en enkels verstuikingen te ontwikkelen.
Het verschil tussen een spanning en verstuiking
Hoewel beide aandoeningen uw kind pijn zouden doen in de vorm van de veroorzaakte pijn, worden spanningen niet al te serieus. Dit komt omdat spanningen spierpijn zijn en soms een tijdje of een paar uur blijven hangen. Het getroffen gebied voelt pijnlijk aan en kan ook een beetje opgezwollen raken. Soms lijkt het ook gekneusd te zijn.
Aan de andere kant zou een verstuiking je kind meteen pijn doen. De verwonding ziet er meestal gezwollen en gekneusd uit. Soms wordt het moeilijk om het gewonde gebied te verplaatsen; het voelt vaak als een gebroken bot.
Oorzaken van stammen en verstuikingen
Spanningen treden op wanneer uw kind druk uitoefent op een spier of het te ver duwt, bijvoorbeeld wanneer hij zware voorwerpen optilt. Het kan ook gebeuren wanneer een kind intense activiteiten uitvoert zonder de spieren op de juiste manier op te warmen. Het spelen van enkele sportgames of met softbal voor de eerste keer direct na de winter kan de kuit- en dijspieren van uw kind belast worden.
Verstuikingen gebeuren als gevolg van verwondingen, zoals het hebben van je enkel gedraaid. Deze verwondingen komen vaak voor tijdens sporten of wanneer uw kind struikelt en valt.
Omgaan met verstuikingen en spanningen
- Stop uw kind om enige activiteit te verrichten voor een tijdje. Laat zijn gewonde lichaamsdeel rusten als je voelt dat het een verrekking of verstuiking is. Laat hem het gewonde lichaamsdeel niet verplaatsen. Dit betekent dat hij moet vermijden om met een gewonde enkel te lopen of om een ​​gekwetste arm te gebruiken.
- Breng koude pakken aan op het gewonde lichaamsdeel. Dit helpt bij het verminderen van de zwelling.
- Breng een elastische compressie aan en til het beschadigde deel op om zwelling te verminderen en te voorkomen.
Meestal is het moeilijk om onderscheid te maken tussen een verstuiking en een breuk. Het is het beste om onmiddellijk een arts te raadplegen. Uw kind heeft mogelijk noodhulp nodig. Je zult in staat zijn om dat uit het gewonde gebied te halen, of door de extreme uitingen van pijn. Dus de volgende keer dat je kleintje zijn ledemaat heeft gespannen of verstuikt, wees dan klaar om de nodige stappen te nemen!