Dal Water (Dal Ka Pani) voor baby's - Voordelen en recept
In dit artikel
- Waarom Geef Toor / Moong Dal Water aan Baby
- Wanneer moet ik Dal Water voor baby's starten?
- Voedingswaarde van Daal Water (per portie)
- Tips om te onthouden terwijl je Dal Water geeft aan zuigelingen
Op het moment dat uw kind een leeftijd bereikt waarop hij met vaste stoffen kan beginnen, zal een hoop advies op u worden teruggedraaid. Maar in deze hele chaos lijkt één suggestie van bijna elke bron te klinken, en dat is dal pani. Het water dat je van het dal krijgt, heeft alleen de smaak, maar geen van de voedingsstoffen die het kind ten goede kan komen. De meeste ouders kiezen er voor om wat dal mee te pureren en het aan de baby te geven. Evenwicht brengen met andere items voor zijn voeding is net zo nodig om de voordelen langer te laten duren.
Waarom Geef Toor / Moong Dal Water aan Baby
Moong dal pani voor baby's is een suggestie die al generaties lang is doorgesijpeld en er is een redelijk goede reden voor. De voordelen die een baby hierdoor krijgt, zijn talrijk en al deze zijn essentieel voor hem.
- Dal Pani is licht verteerbaar, waardoor het het perfecte eerste voedsel voor je kind is.
- De hoeveelheid eiwitten, vitaminen en verschillende mineralen erin is behoorlijk substantieel, maar alleen als deze wordt gemengd met een gepureerde dal.
- Gaan voor gele moong dal is een betere keuze, omdat de kans op allergie hiermee minimaal is.
- Talrijke sporenelementen zoals zink, ijzer, mangaan bevorderen de groei van de baby en helpen ook bij het versterken van de immuniteit.
Wanneer moet ik Dal Water voor baby's starten?
Dal ka pani voor een baby van 6 maanden kan zijn hoe families kiezen om het voor te bereiden en te beginnen voor het kind. De juiste leeftijd is afhankelijk van het doel van dal pani. Hoewel sommigen er de voorkeur aan geven om er een begeleiding van te maken met de moedermelk, kiezen anderen ervoor dal pani te gebruiken als een manier om het kind van melk te spenen. Desalniettemin is een minimumleeftijd van 6-8 maanden nodig, terwijl je er ook voor kunt kiezen om het te starten rond een jaarmarkering.
Voedingswaarde van Daal Water (per portie)
In een portie van een kopje dal pani worden de voedingselementen die erin aanwezig zijn als volgt verdeeld.
| Voeding | Aantal stuks
| Energie | 130 cal
| koolhydraten | 22, 4 g
| Eiwit | 9.1 g
| Vezel | 3, 1 g
| Dik | 0, 5 g
| Vitamine A | 18, 3 mcg
| Vitamine B9 | 52, 3 mg
| niacine | 0, 9 mg
| riboflavine | 0, 1 mg
| thiamine | 0, 2 mg
| Zink | 1 mg
| Natrium | 10, 2 mg
| Fosfor | 1, 7 mg
| Kalium | 429 mg
| Magnesium | 41, 4 mg
| Ijzer | 1, 5 mg
| Calcium | 28 mg
Hoe kan ik Dal Ka Pani voorbereiden op baby's?
Het bereiden van linzensoep voor baby's is een vrij eenvoudig proces. Zorg ervoor dat al het keukengerei dat u gebruikt voor het bereiden en serveren van de soep, gesteriliseerd is en vrij is van externe stoffen.
Ingrediënten vereist
- ghee
- Kurkuma poeder
- Water
- Gele moong dal, split
- Suiker is optioneel
Procedure
- Was en reinig de dal en plaats het in het fornuis, samen met kurkumapoeder, water en ghee. Laat het ongeveer 5 fluitjes in de snelkookpan koken, laat het zacht worden en pureer het goed.
- Gebruik een zeef om het mengsel te scheiden en het water alleen te krijgen. Afhankelijk van hoe uw kind reageert op de smaak, kiest u voor een klein snufje suiker, alleen voor de eerste porties.
- Voordat je het aan de baby geeft, controleer je de temperatuur van het water op je pols om te controleren of het niet te heet is.
- Zodra hij het regelmatig begint te gebruiken en de markering van 10 maanden bereikt, kun je de dalpani dikker maken. Voeg kokend water toe aan de mix om de dikte te verminderen.
Tips om te onthouden terwijl je Dal Water geeft aan zuigelingen
Alvorens dal ka pani te geven voor een baby van 4 maanden of bij voorkeur een oudere baby, zijn er een heleboel tips waar je aan kunt vasthouden, om ervoor te zorgen dat de baby geen problemen tegenkomt.
- Plaats de dalpani niet in een sippybeker of een fles voor het kind.
- Laat je baby rechtop zitten met wat steun en geef hem dan de dalpani.
- Als de dalpani gassen in het kind veroorzaakt, voeg dan een snuifje scharnier toe aan het water.
- Naarmate uw kind ouder wordt, kunt u ook andere varianten van de dal introduceren.
- Vermijd het toevoegen van zout in de pani om de smaak te verbeteren totdat hij meer dan een jaar oud is.
Dal Pani is een geweldige voorbereiding die voor de meeste baby's werkt en is een geweldige manier om hen kennis te laten maken met de wereld van vaste stoffen. De zachte zachte smaak ervan kan goed zijn voor hun gevoelige tongen. Gaandeweg zal hij de veranderingen in de smaak gaan waarderen en openstaan ​​voor het eten van een dikkere versie van de dal pani.